在中國心態(tài)積極的長壽老人所占的比例遠遠高于消極心態(tài)，下面是關于中國老人的長壽排名榜。歡迎大家閱讀小編為你收集整理的有關文章。

　　中國最長壽老人排行-上海

　　人們常說長命百歲，這名老人活到了117歲!上海最長壽的老人走了!6月11日，這位占據上海最長壽排行榜榜首長達8年的老人——李素清謝世了。117歲，李素清創(chuàng)下了上海這幾年來最長壽老人的紀錄。

　　最新出爐的上海最長壽老人依然是女性，她就是住在嘉定的朱曉華，今年112歲。

　　沒有癱瘓在床，更沒有嚴重的慢性病。直到上個月，李素清還是一如既往的健康。本月，老人家感冒咳嗽，得了一次肺炎，身體狀況就逐漸惡化。這幾年，李素清每年都會患一次肺炎。去年5月，李素清也得過肺炎，有心律不齊心臟衰退的跡象，但經過3個月的精心調理，狀況終于好轉。不過這次，老人家沒有扛過肺炎的侵襲。

　　李素清出生于1899年1月14日，從2008年開始成為了上海最長壽老人，她曾經是上海唯一一位在19世紀出生的在世老人，也是唯一一位見證了三個世紀滄桑的上海市民。

　　不僅僅是李素清，上海十大壽星中排行第二、男性長壽榜排名第一的秦茂堂也謝世了。上海市老年學學會秘書長孫鵬鏢表示，這大半年，上海十大壽星排行榜“大換血”。女性長壽榜排名第三的李文英(1904/11/10)，排名第五吳淑和(1905/8/27)以及男性長壽榜排名第二的周保根(1906/9/19)均已謝世。

　　現在，上海最長壽的老人叫朱曉華，曾被評為2010-2015年上海市十大壽星，連續(xù)五年十大壽星，去年占據上海女性長壽排行榜第二、上海十大壽星第三位。朱曉華老人住在嘉定，1904年2月7日出生。她很愛聊天，一口蘇式軟語，吐字清楚。雖不識字但記性好，叫得出居委會主任的名字，記得住病員們的生肖屬相。家人為她過生日時，都由她來召集確定人員。

　　上海最新長壽老人排行第二位的是孫鳳英，生于1905年8月18日，住在楊浦，這是位有著“三寸金蓮”的老壽星，因為人很清瘦加上一雙小腳，鄰居們都稱她為“麻雀奶奶”。老人心肺功能俱好、血壓正常，雖聽力有點背、視力有點差，但還屬于健康老人。

　　上海最新長壽老人排行第三位的老人是陳彩照，110歲，住在徐匯。老人年輕時上過私塾，能看連環(huán)圖畫，當年一套《水滸傳》看得津津有味，幾乎能背得出梁山108將的綽號。

　　中國最長壽老人排行-廣西

　　中國老年學學會10月16日在廣西東興市公布的第三屆中國十大壽星排行榜顯示，來自廣西壯族自治區(qū)巴馬瑤族自治縣的瑤族老壽星羅美珍以125歲的高齡居十大壽星榜首。

　　第三屆中國十大壽星排行榜活動于2010年6月1日在全國范圍內正式啟動，全國37個省、自治區(qū)、直轄市、計劃單列市(除港澳臺)全部參加。截至2010年8月1日，全國共推薦百歲壽星173名，其中，男性壽星41名，占總數的23.7%;女性壽星132名，占總數的76.3%。

　　第三屆中國十大壽星排行榜上榜壽星平均年齡119.9歲，上榜壽星分布在6個省區(qū)、5個民族。來自廣西巴馬、于1885年7月9日出生的瑤族老壽星羅美珍，以125歲的高齡居十大壽星榜首;十大壽星中最小的也有117歲，來自云南省怒江傈僳族自治州貢山獨龍族怒族自治縣，于1893年5月3日出生的傈僳族老壽星打蘭彎。

　　中國老年學學會會長李本公說，隨著經濟、社會快速發(fā)展和人民生活質量的不斷提高，我國的人口預期壽命不斷延長，百歲老人呈現逐年上升趨勢。調查數據顯示，截至2010年8月1日，全國(不包括港、澳、臺地區(qū))健在百歲老人已達到43708人，比去年凈增3316人。這是中國老年學學會第二次向社會公布百歲老人的相關數據。

　　李本公指出，心態(tài)平和、凡事順其自然;粗茶淡飯、生活儉樸;勤勞好動，終身勞作;子女孝順，身邊有一位孝親敬老的人;居住地環(huán)境優(yōu)良，水質氣候特殊;有遺傳因素，家族長壽等六個方面是中國十大壽星長壽的共性規(guī)律。

　　近日浙江省老齡辦也發(fā)布數據，截至去年底，該省百歲老人數量首次突破千人，達1048位，最長壽老人已達115歲。

　　原先老齡化程度最低的溫州市如今成為百歲老人之鄉(xiāng)，全市有近300名百歲老人。其中，楠溪江畔的永嘉縣張溪鄉(xiāng)張溪村陳愛香老人，2004年人口普查時即被確認為全省“長壽之冠”，今年已經115周歲。

　　浙江省老齡辦預測，今年該省還將新增百歲老人約300名;到2015年，百歲老人將超過2000人。

　　現在，浙江老齡化程度已經是全國第二，老齡化已經接近16%，僅次于上海。按現在的測算2040年要達到40%，全面進入老齡化社會，而且呈現高齡化的趨勢。

　　中國長壽老人四大特征

　　1良好的睡眠

　　一項老人睡眠狀況的研究表明，隨著入睡時間的延長(超過30分鐘)和睡眠效率的下降，死亡率會增加。

　　本次調查顯示，百歲以上老人平均睡眠時間為9.6小時，80~99歲老人睡眠時間為8.33小時，而60至79歲低齡老人睡眠時間只有7.64小時。

　　2患病次數少

　　統(tǒng)計表明，老年人口患病及住院的高發(fā)年齡在60~79歲，隨年齡增加，患病次數及住院次數減少，百歲老人平均兩年患病不到一次。所以，在80歲之前，即便身體狀況不理想，也別對長壽悲觀失望。

　　60~79歲可能是一些老年病的高發(fā)年齡，但度過了這一時期的老年人，能抵御來自身體以及外界條件變化的挑戰(zhàn)，患病的比例迅速降低。

　　3積極的心態(tài)

　　老人積極的心態(tài)是指遇事總能想得開，并感覺與年輕時同樣快樂;消極心態(tài)包括緊張、害怕和孤獨等。心態(tài)積極的長壽老人所占的比例遠遠高于消極心態(tài)，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。

　　專家表示，人際關系可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。研究發(fā)現，對衰老持積極態(tài)度的老人壽命延長7.5年。

　　4膳食清淡

　　長壽之鄉(xiāng)的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和面粉為主食。蔬菜是他們生活中必不可少的一部分，90%的長壽老人每天食用蔬菜。

　　東南大學附屬中大醫(yī)院老年科主任醫(yī)師任利群表示，老人最好還是以粗茶淡飯、素菜為主，拒絕大魚大肉、暴飲暴食。青菜、蘿卜、豆腐應該作為當家菜。