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世界最長不睡覺的記錄

時(shí)間: 鞏詩2756 分享

  人的經(jīng)過了各種活動(dòng)之后會(huì)疲憊不堪,這時(shí)睡眠是回復(fù)體力的最好方式,但世界上居然有人可以連續(xù)40天不睡覺,這是怎么回事呢,一起來看看吧。

  世界上最長不睡覺記錄

  美國洛杉磯市28歲攝影師泰勒謝爾茲從2010年9月中旬開始了一項(xiàng)極端危險(xiǎn)的身體耐力挑戰(zhàn),創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺的世界紀(jì)錄。

  連續(xù)40天沒有閉上眼睛睡一會(huì)兒的泰勒終于成功完成挑戰(zhàn),一舉創(chuàng)下了連續(xù)40天不睡覺的驚人世界紀(jì)錄!不過,由于吉尼斯世界紀(jì)錄總部拒絕認(rèn)可這種危險(xiǎn)的破紀(jì)錄挑戰(zhàn),所以泰勒此前只好召集10名朋友充當(dāng)他的見證人,這些朋友分成了幾個(gè)輪班,每天24小時(shí)輪流對(duì)泰勒進(jìn)行監(jiān)督。據(jù)悉,泰勒由于連續(xù)40天不睡覺,身體已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)燒......

  以下附上睡眠的好處,千萬不要輕易挑戰(zhàn)這項(xiàng)記錄哦!

  1、消除疲勞,恢復(fù)體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關(guān)臟器合成并制造人體能量物質(zhì)以供活動(dòng)時(shí)用的好時(shí)機(jī)。另外,由于體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分內(nèi)分泌減少,使基礎(chǔ)代謝率降低,從而使體力得以恢復(fù)。

  2、保護(hù)大腦,恢復(fù)精力:睡眠不足者,表現(xiàn)為煩躁、激動(dòng)或精神萎靡,注意力渙散,記憶力減退等;長期缺少睡眠則會(huì)導(dǎo)致幻覺。而睡眠充足者,精力充沛,思維敏捷,辦事效率高。這是由于大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少,有利于腦細(xì)胞能量貯存。因此,睡眠有利于保護(hù)大腦,提高腦力。

  3、增強(qiáng)免疫力,康復(fù)機(jī)體:人體在正常情況下,能對(duì)侵入的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體,并通過免疫反應(yīng)而將其清除,保護(hù)人體健康。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力,從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力;同時(shí),睡眠還可以使各組織器官自我康復(fù)加快。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常把睡眠做為一種治療手段,用來幫助患者渡過最痛苦的時(shí)期,以利于疾病的康復(fù)。

  4、促進(jìn)生長發(fā)育:睡眠與兒童生長發(fā)育密切相關(guān),嬰幼兒在出生后相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi),大腦繼續(xù)發(fā)育,這個(gè)過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態(tài)下速度增快,因?yàn)樗咂谘獫{生長激素可以連續(xù)數(shù)小時(shí)維持在較高水平。所以應(yīng)保證兒童充足的睡眠,以保證其生長發(fā)育。

  5、延緩衰老,促進(jìn)長壽:近段時(shí)間來,許多調(diào)查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有一個(gè)良好而正常的睡眠。人的生命好似一個(gè)燃燒的火焰,而有規(guī)律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時(shí)間縮短,使人早夭。睡眠時(shí)間恰似火焰燃燒最小的程度,因此能延緩衰老,保證生命的長久。

  其他作用:保護(hù)人的心理健康:睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。因?yàn)槎虝r(shí)間的睡眠不佳,就會(huì)出現(xiàn)注意力渙散,而長時(shí)間者則可造成不合理的思考等異常情況。有利于皮膚美容:在睡眠過程中皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多,其分泌和清除過程加強(qiáng),加快了皮膚的再生,所以睡眠有益于皮膚美容。

世界最長不睡覺的記錄

人的經(jīng)過了各種活動(dòng)之后會(huì)疲憊不堪,這時(shí)睡眠是回復(fù)體力的最好方式,但世界上居然有人可以連續(xù)40天不睡覺,這是怎么回事呢,一起來看看吧。 世界上最長不睡覺記錄 美國洛杉磯市28歲攝影師泰勒謝爾茲從2010年9月中旬開始了一項(xiàng)極端危險(xiǎn)的
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