世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家

　　日前，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。為什么日本人全世界最長(zhǎng)壽?小編帶你一起全方位揭秘日本人長(zhǎng)壽的六大秘密。

　　世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家

　　日前，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。與其他國(guó)家相比，日本女性的壽命已經(jīng)連續(xù)三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成為全球最長(zhǎng)壽人群。為什么日本人全世界最長(zhǎng)壽?小美帶你一起全方位揭秘日本人長(zhǎng)壽的六大秘密。

　　1，醫(yī)療水平最高

　　日本的醫(yī)療水平高于中國(guó)，處于世界最高水平。世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的《2013年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告》從人類預(yù)期壽命、死亡率和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系等9個(gè)方面對(duì)全球194個(gè)國(guó)家和地區(qū)的衛(wèi)生及醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，日本排名第一。

　　2，醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)

　　日本醫(yī)院和體檢中心都配備了最尖端的內(nèi)視鏡、顯微鏡、激光、導(dǎo)航等醫(yī)療設(shè)備。如先進(jìn)的超聲波、CT、MRI、熒光掃描術(shù)、PET、電子內(nèi)窺鏡、CT引導(dǎo)經(jīng)皮細(xì)針穿刺活檢儀器、數(shù)字化X線成像裝置、基因檢測(cè)儀、微衛(wèi)星不穩(wěn)定性(MSI)檢查設(shè)備、血管攝影器、膠囊內(nèi)鏡、多通道試管腔內(nèi)阻抗-pH檢測(cè)(MII-pH)管、心臟超聲儀、三維CT·MRI、超聲波內(nèi)視鏡、內(nèi)視鏡逆行性胰膽管造影(ERCP)、機(jī)器人手術(shù)設(shè)備(達(dá)芬奇手術(shù))等。同時(shí)，醫(yī)院醫(yī)生和醫(yī)療器械開(kāi)發(fā)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系很緊密，經(jīng)常相互交流意見(jiàn)和建議，所以很多儀器都是由醫(yī)生和廠家或者醫(yī)院自主研發(fā)出來(lái)的。

　　3，新藥上市快

　　如丙肝新藥，國(guó)內(nèi)對(duì)它審批的消息一點(diǎn)都沒(méi)有，日本卻已經(jīng)在2014年7月7日經(jīng)日本衛(wèi)生勞動(dòng)福利部批準(zhǔn)，即daclatasvir (Daklinza) + asunaprevir (Sunvepra)聯(lián)合用藥，用來(lái)治療丙型肝炎病毒(HCV)基因1型感染患者等。在日本，大量臨床新藥能獲得國(guó)家審批，而中國(guó)由于管制過(guò)嚴(yán)，國(guó)外新藥很難通過(guò)正常渠道進(jìn)入醫(yī)院。

　　4，體檢防癌篩查

　　日本體檢的亮點(diǎn)之一是“高科技查癌”，主要是用PET-CT技術(shù)，它的中文全稱是“正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層顯像”，屬于核醫(yī)學(xué)成像技術(shù)，能在防癌、查癌、治癌中大顯身手。

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)更簡(jiǎn)單直接地反映問(wèn)題。中國(guó)人赴日進(jìn)行的高端體檢， 2014年體檢男性數(shù)量為178萬(wàn)，而檢查出癌癥5034例，對(duì)應(yīng)的女性數(shù)字是119萬(wàn)、3050例，且多半的病例年紀(jì)都在60歲以上。

　　5，專業(yè)醫(yī)師與周到服務(wù)

　　日本醫(yī)生工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，工作認(rèn)真仔細(xì)。他們的醫(yī)師資格考試嚴(yán)格、難度大，其醫(yī)生的專業(yè)水平高。例如放射科的影像診斷醫(yī)生由乳房X線成像精度管理中央委員會(huì)讀影認(rèn)定考試取得A等成績(jī)者擔(dān)任等。由各科專家組成的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為患者服務(wù)，能得到更全面的病情診斷結(jié)果和手術(shù)方案。

　　所有的日本醫(yī)生、護(hù)士都有嚴(yán)格的工作流程，他們向進(jìn)出門患者問(wèn)好、鞠躬，而且對(duì)患者非常有耐心和無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)。醫(yī)院環(huán)境設(shè)施多為行動(dòng)不便的老人或坐輪椅的患者考慮，院內(nèi)的無(wú)臺(tái)階設(shè)計(jì)(方便坐輪椅的患者，把臺(tái)階換成了坡)，衛(wèi)生間的坐式淋浴設(shè)備等。

　　6，生活習(xí)慣好

　　一是似乎總是吃不飽。

　　很多到過(guò)日本的游客都有這樣的印象，日本人吃得實(shí)在太少了，幾片新鮮蔬菜、四五片肉片、一碗醬湯、一小碗米飯就是一頓飯，不免讓人擔(dān)心，這能吃得飽嗎?日本人不光吃得少，而且吃得慢，一碟菜我們一口就能吞下，他們卻能細(xì)嚼慢咽地吃上十幾分鐘。

　　二是喜歡吃海產(chǎn)品。

　　日本四面環(huán)海，每餐都會(huì)有新鮮的海產(chǎn)品，日本每年人均吃魚100多公斤，超過(guò)大米的消耗量，海產(chǎn)品消費(fèi)量世界第一，所以日本是徹底的食魚民族。此外，日本人還常吃海帶、海苔和裙帶菜等海藻類，日本料理中的壽司是日本國(guó)民的主食，其主要成分就是米飯和紫菜。將海藻類作為主食天天食用，是日本料理最獨(dú)特的方面。

　　三是熱衷沐浴與行走。

　　日本人是世界上最愛(ài)沐浴的民族，除了家家擁有設(shè)備齊全的考究浴室外，社區(qū)內(nèi)的公共浴室也星羅棋布。很多日本人還會(huì)利用假日乘坐新干線到位于城市周邊的溫泉泡上一泡。

　　很多日本人都熱衷于“每天走1萬(wàn)步”的健身方式，雖然日本是著名的汽車生產(chǎn)國(guó)，每個(gè)家庭也都擁有至少一輛汽車，但日本人特別喜歡步行上街，出行大都乘坐地鐵或者公交車，只有周末外出度假或者家庭主婦去超市采購(gòu)才會(huì)開(kāi)車。

　　四是心態(tài)平和。

　　日本老百姓的謙和有禮，在日本街頭別說(shuō)打架了，就是見(jiàn)到有人吵架，都是很不可思議的一件事。和睦共處，遇事不躁，耐性和韌性極高，這既是日本人從小就注重培養(yǎng)的良好修養(yǎng)，對(duì)于延年益壽也大有裨益。

　　不難看出，日本人長(zhǎng)壽的確有其客觀生成的道理，其民族文化、科技發(fā)展、生活習(xí)慣都促使這個(gè)國(guó)家的人們更健康、更長(zhǎng)壽。從古至今，無(wú)數(shù)人追求的健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人追求的目標(biāo)。古有秦始皇求長(zhǎng)生不老丹藥，今有人們改變飲食和生活習(xí)慣，試圖追求生命長(zhǎng)度的最大化。或許，以上揭秘對(duì)你會(huì)有所啟示。