長期血糖高有什么危害怎么預(yù)防
長期血糖高有什么危害怎么預(yù)防
短時(shí)間的高血糖對(duì)人體沒有產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，且很快就恢復(fù)到正常水平，但是長期的話，就不一定了。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于長期血糖高的危害，希望對(duì)你有幫助。
長期血糖高的危害
1、導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲狀態(tài)：高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機(jī)體脫水，脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
2、疲乏無力：由于胰島素缺乏時(shí)，血液中的葡萄糖不能正常地進(jìn)入細(xì)胞中燃燒產(chǎn)生能量，細(xì)胞不能獲得足夠的能量;而且細(xì)胞又不能很好地將葡萄糖轉(zhuǎn)化為其它物質(zhì)儲(chǔ)存起來，當(dāng)血糖超過腎閉值時(shí)，糖由尿中排出，造成體內(nèi)能源的浪費(fèi)，故全身疲乏無力。
3、抵抗力降低：高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠夠非常好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失，機(jī)體通過分解脂肪、蛋白質(zhì)來提供能量，結(jié)果導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。
4、代謝紊亂：高血糖時(shí)，體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪均出現(xiàn)代謝紊亂，可引起各種并發(fā)癥。急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲性昏迷。高滲性昏迷主要因血糖過高所致，有時(shí)可達(dá)500—600mg/d1，它可引起腦細(xì)胞和其它組織細(xì)胞脫水，導(dǎo)致昏迷。
5、導(dǎo)致各種血管、神經(jīng)慢性伴隨癥狀：糖尿病病人長期高血糖會(huì)傷害血管及神經(jīng)，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變和糖尿病足壞死等慢性伴隨癥狀的發(fā)生與發(fā)展。
6、水、電解質(zhì)紊亂：因?yàn)榧兤咸烟鞘枪腆w物質(zhì)，必須溶于水中才能經(jīng)腎隨尿排出體外，因此高血糖患者葡萄糖經(jīng)腎排出時(shí)必然帶走——定量的水分，尿中糖越多、從體內(nèi)帶走的水分就越多，多尿能帶走體內(nèi)的電解質(zhì)，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂。
7、β細(xì)胞功能衰竭：長期高血糖對(duì)胰島β細(xì)胞不斷刺激，使其功能衰竭，胰島素分泌更少。
8、滲透壓增高：高血糖時(shí)，細(xì)胞外液滲透壓增高，細(xì)胞內(nèi)液向細(xì)胞外流動(dòng)，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)失水。當(dāng)腦細(xì)胞失水時(shí)，可引起腦功能紊亂，臨床上稱高滲性昏迷。
9、視力減退：血糖升高時(shí)，眼睛視力往往減退。
10、電解質(zhì)紊亂：高血糖時(shí)大量排尿，從尿帶走電解質(zhì)，使電解質(zhì)紊亂。
預(yù)防血糖高的方法
血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他種類的糖只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能成為血糖。血糖的測(cè)定單位有毫克/分升(mg/dl)和毫摩爾/升(mmol/L)兩種，因?yàn)槠咸烟堑姆肿恿渴?80，所以將以mmol/L為單位的血糖值乘以18，就可得到相應(yīng)的以mg/dl為單位的血糖值。當(dāng)血糖高于正常時(shí)稱為高血糖癥。
在平時(shí)的生活之中，一定要去合理的安排飲食，避免在平時(shí)生活上出現(xiàn)高糖食品，并且此時(shí)要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纖維素食品，才能避免血糖高的現(xiàn)象發(fā)生的。
預(yù)防血糖高之自然預(yù)防，包括飲食預(yù)防和運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)預(yù)防很簡單，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，疾病少來找，運(yùn)動(dòng)能成就健康的體魄。關(guān)鍵是飲食預(yù)防。
飲食上，多吃粗雜糧，由于粗雜糧中的糖類分解較緩慢，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利;
水果也應(yīng)限量，可以多吃獼猴桃、火龍果這類水果，維生素含量高而低糖或不含糖分水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果;
可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等;還要將體重控制在正常的范圍之內(nèi)，不要過于肥胖。
血糖高怎么辦
1、藥物治療
分為口服降糖藥和胰島素注射兩種，患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的最佳治療時(shí)機(jī)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食
每位患者都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但是大部分糖尿病患者都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來。瑞京醫(yī)院專設(shè)營養(yǎng)科，營養(yǎng)專家根據(jù)您的病情制定個(gè)體化精細(xì)化飲食方案;瑞京專家還會(huì)根據(jù)您的年齡、體質(zhì)制定最適合您的運(yùn)動(dòng)方案。
3、血糖監(jiān)測(cè)同樣重要
因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
如果高血糖持續(xù)不降或降下來出現(xiàn)反彈，建議糖尿病患者還是及時(shí)到醫(yī)院接受專家的建議，合理制定治療計(jì)劃，通過雙C診療系統(tǒng)嚴(yán)密監(jiān)控血糖，有效控制高血糖，從而進(jìn)行精細(xì)化治療。瑞京專家會(huì)依據(jù)患者自身病情，選擇治療糖尿病的手段，無論是雙C強(qiáng)化治療，中西藥治療，還是手術(shù)治療都是根據(jù)糖尿病患者自身情況分析判定的。
血糖過高對(duì)人的身體危害是很大的，由其是對(duì)于一些上了年紀(jì)的老年人來說高血糖更是會(huì)加大中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此日常生活中一定要養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血糖的好習(xí)慣，同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)血糖過高了的話一定要及時(shí)的調(diào)理。
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