每一年都要防曬，但是每一年卻都會被曬黑。若想肌膚白皙，就要掌握全新的防曬方法與常識，下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹防曬美白方法。

　　防曬美白方法：補充大量的水分

　　曬后的肌膚水分缺失嚴重，因此時刻保持肌膚的水分充足是免被曬黑和美白肌膚的首要條件。所以需要隨身攜帶一瓶噴霧和飲用一定量的水。

　　美白化妝水的雙重呵護?；瘖y水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到防曬和美白的雙重作用

　　防曬美白方法：二十四小時不間斷美白

　　白天的紫外線較為強烈，因此可以通過使用美白產(chǎn)品來抑制黑色素的生成，并且可以很有效的抵御紫外線的傷害。

　　防曬美白方法：專業(yè)的美容護膚保養(yǎng)。

　　條件允許的話可以每周或是每十天去一次美容院進行一次常規(guī)護理。

　　防曬美白方法：持續(xù)使用美白面膜

　　利用面膜中的大量美白精華乳液，可以使肌膚 在短時間內(nèi)得到明顯的改觀。護膚水嫩透白，達到理想的膚色。

　　防曬美白方法：飲食調(diào)節(jié)

　　維生素c是一種抗氧化劑，可以抑制氧化，阻止色素沉積，維生素B6可以去除黑色素瘢痕等等。

　　防曬美白小知識

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后修復(fù)還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。