巧克力不僅能緩解情緒低落，使人興奮;而且巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的黑巧克力六大功效作用，歡迎閱讀。

　　黑巧克力六大功效作用：預(yù)防感冒

　　黑巧克力中含有大量的可可堿，可可堿具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、利尿、興奮心肌、增強(qiáng)骨骼肌的機(jī)能以及松弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質(zhì)還能有效地緩解咳嗽的癥狀，其療效勝于普通的感冒藥。

　　黑巧克力六大功效作用：降低血壓

　　黑巧克力中含有一種名叫類(lèi)黃銅的抗氧化劑，這種物質(zhì)具有促進(jìn)血液循環(huán)、防止血液凝結(jié)的功效。

　　黑巧克力六大功效作用：預(yù)防低血糖

　　黑巧克力屬于低血糖指數(shù)食品，它在進(jìn)入人體后，會(huì)分解成葡萄糖，然后在人體內(nèi)緩慢地釋放，從而可使血糖經(jīng)過(guò)2~3個(gè)小時(shí)后，降至空腹的水平。意大利的研究人員對(duì)此進(jìn)行了一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人若是每天進(jìn)食100克的黑巧克力，進(jìn)食15天后，對(duì)胰島素的敏感性就會(huì)增強(qiáng)。

　　此外，黑巧克力還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。因此，人們?cè)陴囸I的時(shí)候吃塊黑巧克力，比食用餅干和蛋糕更有效。

　　黑巧克力六大功效作用：緩解腹瀉

　　黑巧克力中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的分泌，從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。

　　黑巧克力六大功效作用：預(yù)防中風(fēng)

　　美國(guó)約翰`霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在中風(fēng)患者發(fā)病的3.5小時(shí)內(nèi)，降低其大腦的損傷程度。此外，研究人員還表示，每周吃一次巧克力的人，患中風(fēng)的幾率可減少22%。

　　黑巧克力六大功效作用：益于心臟

　　黑巧克力中含有一種叫黃烷醇的抗氧化劑，這種物質(zhì)能有效地抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而可起到保護(hù)心臟的作用。澳大利亞有一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的研究顯示，70歲以上的老年婦女若是每周吃一次黑巧克力，就可使其患心臟病的幾率降低35%。

　　黑巧克力的食用注意事項(xiàng)

　　雖然黑巧克力的保健功效非常多樣，但食用黑巧克力并不是毫無(wú)顧忌的，吃黑巧克力也有一定的注意事項(xiàng)。

　　第一，在吃黑巧克力的時(shí)候最好不要飲用牛奶。這是因?yàn)榍煽肆χ懈缓菟?，?huì)跟牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生結(jié)合，從而形成草酸鈣，而草酸鈣是不會(huì)被人體吸收的，通過(guò)尿液直接排出體外。

　　第二，如果患有偏頭痛，最好不要吃或者少吃黑巧克力。這是因?yàn)楹谇煽肆χ泻醒逅?，它?huì)誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。