茼蒿是春季的時(shí)令蔬菜，雖然它看不上去不怎么樣，但是茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常的豐富。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家細(xì)細(xì)介紹茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，歡迎閱讀。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治便秘

　　茼蒿250克每天煮吃。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治高血壓

　　茼蒿200克洗凈、切碎、搗汁，溫開(kāi)水送服，每服1杯，日服2次。或與菊花腦各60克，水煎服。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治咳嗽痰濃

　　準(zhǔn)備新鮮茼蒿150克，用水煎并去掉渣，然后加入適量的冰糖，溶化后分2次飲服即可。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治療高血壓性頭昏腦脹

　　鮮茼蒿菜一把，洗、切、搗爛取汁，每服一酒杯，溫開(kāi)水和服，一日2次。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治療煩熱頭昏，睡眠不安

　　鮮茼蒿菜，菊花腦(嫩苗)各60——90克，煮湯，一日2次飲服。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治脾胃不和、食欲不振

　　茼蒿250克，洗凈入沸水焯過(guò)，切細(xì)，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。

　　茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：治疝氣偏墜、小便不利

　　準(zhǔn)備茼蒿100克，用水煎，吃菜喝湯，服2次就可以了

　　吃茼蒿的好處：促進(jìn)食欲

　　苘蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。

　　吃茼蒿的好處：清血養(yǎng)心，潤(rùn)肺化痰

　　茼蒿富含營(yíng)養(yǎng)，作為食材比較潤(rùn)滑，適當(dāng)吃一些，具有清血養(yǎng)心，潤(rùn)肺化痰的作用。

　　吃茼蒿的好處：利小便，降血壓

　　適量吃一些茼蒿，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

　　吃茼蒿的好處：提高免疫力

　　茼蒿里所含的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

　　吃茼蒿的好處：化痰止咳

　　茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　吃茼蒿的好處：消腫

　　能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　吃茼蒿的好處：潤(rùn)肺

　　茼蒿滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　吃茼蒿的好處：祛脂

　　食用茼蒿具有一定的祛脂作用