健康知識(shí)：沙塵暴重點(diǎn)是保護(hù)好鼻子

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　　4月15日，北京在傍晚前后出現(xiàn)沙塵暴。這是2002年3月20日之后，北京時(shí)隔13年再次出現(xiàn)沙塵暴。沙塵暴對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害最大，已成為人類(lèi)健康的一大殺手，尤其因此沙塵暴天氣期間，要注意護(hù)好鼻子。

　　沙塵暴天氣重點(diǎn)護(hù)好鼻子

　　沙塵暴天氣 鼻子最受傷

　　通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對(duì)塵埃有一定的過(guò)濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現(xiàn)象帶來(lái)的細(xì)微粉塵過(guò)多過(guò)密，極有可能使患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群舊病復(fù)發(fā)或病情加重。沙塵暴對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害最大，暴浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是低于2微米的細(xì)小顆粒，最易被人吸入呼吸道深處。隨著吸入鼻腔內(nèi)的塵粒的增加，一旦超過(guò)鼻腔、肺本身的清除能力，就會(huì)導(dǎo)致肺及胸膜的病變，進(jìn)而形成矽結(jié)節(jié)，引發(fā)慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等“間質(zhì)性”肺部疾病。

　　沙塵暴天氣如何護(hù)好鼻子?

　　在沙塵暴多發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意做好防護(hù)工作。風(fēng)沙起時(shí)，及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，盡量減少外出。如果因職業(yè)需要必須在室外活動(dòng)，一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，以減少吸入體內(nèi)的沙塵。但這種簡(jiǎn)單防護(hù)對(duì)顆粒徑小的細(xì)顆粒起不到阻擋作用，因此回家后一定要仔細(xì)清洗鼻腔。在每天早晚洗臉時(shí)，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然后再把清水擤出來(lái)，用以保持鼻腔的清潔，清洗鼻腔既能阻擋塵埃進(jìn)入肺部，又能刺激經(jīng)穴，調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)鼻子。