引起口臭的原因節(jié)食竟然也會(huì)

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀(guān)是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

　　口臭是什么原因引起的?一講到口臭，不少人都覺(jué)得這只是小問(wèn)題，無(wú)傷大雅，只要刷刷牙，嚼點(diǎn)口香糖就沒(méi)事了。事實(shí)上，引起口臭的原因有很多種，甚至節(jié)食也能引起口臭，這是怎么回事?

　　節(jié)食也會(huì)致口臭

　　哪些因素可引起口臭?

　　1.食物引發(fā)的口臭

　　食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內(nèi)亦可產(chǎn)生暫時(shí)性口臭。吸煙人的口腔中有一種特殊的臭味，煙草中的化學(xué)成分通過(guò)口腔及肺部吸收至血液中，然后又通過(guò)口腔鼻腔排出來(lái)，形成難聞的氣味。

　　2.口腔性口臭

　　多數(shù)口臭與口腔疾病及口腔的生態(tài)環(huán)境有關(guān)。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。還有感染也會(huì)造成口臭，這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應(yīng)該注意到的一點(diǎn)。

　　3.非口腔性口臭

　　口腔與鼻腔相通，耳鼻喉科疾病可以引起的口臭。鼻腔異物多發(fā)生于兒童，常見(jiàn)的鼻腔異物如小玩具、花生米、豆粒等誤入鼻孔，引發(fā)腐爛和感染，導(dǎo)致口腔或鼻腔的異味。一些老年性口腔鼻腔異味，大多由萎縮性炎癥引起。除了這些，消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等疾病的發(fā)生，也可能會(huì)發(fā)生口臭，胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會(huì)明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門(mén)螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時(shí)的治療。

　　4.節(jié)食引起口臭

　　在節(jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。提醒女性朋友，千萬(wàn)不要因?yàn)闇p肥而高強(qiáng)度節(jié)食，長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致口臭是小，如果使腸胃健康嚴(yán)重受損那就麻煩大了。

　　除孕期口臭有五招

　　1.多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細(xì)菌滋長(zhǎng)，餐后漱口，取出口中的異味。

　　2.洗舌苔。刷牙時(shí)可清潔一下舌苔，一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘?jiān)?，另一方面有助于恢?fù)舌頭味蕾對(duì)味道的正確感覺(jué)，有利于清除口腔異味。

　　3.避免重口味、生冷食物。避免進(jìn)食過(guò)于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無(wú)法負(fù)荷，甚至早產(chǎn)等后果。

　　4.定期對(duì)牙齒進(jìn)行檢查，最好每半年檢查一次，提前發(fā)現(xiàn)其他口腔問(wèn)題。