健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

　　口臭是什么原因引起的?6歲的明明今年剛上學(xué)，一開始每天都挺開心，但最近他卻總是情緒低落。追問(wèn)原因，竟是因?yàn)槠渌瑢W(xué)嫌棄兒子口臭，都不愿意跟他做朋友。為了解決這個(gè)問(wèn)題，媽媽采取了一系列措施，禁止兒子吃零食，每天勤刷牙。但明明的口腔異味還是沒(méi)有得到改善。無(wú)奈之下，只好帶著兒子到醫(yī)院求診。在詢問(wèn)了明明的飲食習(xí)慣后，醫(yī)生得出結(jié)論：他的口臭竟是因?yàn)槌缘锰孟涣妓隆?/p>

　　飲食太精細(xì)會(huì)引發(fā)口臭

　　長(zhǎng)期進(jìn)食三高食物引起消化不良

　　家長(zhǎng)出于疼愛(ài)孩子，長(zhǎng)期給孩子進(jìn)食太多高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，但蔬果等食物攝入太少，影響了胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂，損傷脾胃，從而出現(xiàn)抵抗力下降，口臭等癥狀。

　　在眾多引起口臭的因素中，消化不良十分常見。消化不良或消化道返流性疾病，可以將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，使人聞到口腔異味。其中導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭的發(fā)生率明顯高于未感染者，根治幽門螺桿菌后口臭癥狀就消失了，這可能是因?yàn)橛拈T螺桿菌直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　消化不良的患者在進(jìn)食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒后都會(huì)有口臭癥狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結(jié)石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會(huì)導(dǎo)致腹脹，胃腸蠕動(dòng)減少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空時(shí)間變長(zhǎng)，導(dǎo)致便秘。

　　飲食上，患者應(yīng)該注意清淡飲食，不吃或少吃動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、油膩、油炸食物，少喝碳酸飲料;多喝水，少喝湯，尤其是油多的湯;生活起居上，要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，注意作息，不要熬夜。此外，要養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口，口腔內(nèi)殘留的食物在飯后半小時(shí)內(nèi)較容易清理干凈。

　　口臭怎么應(yīng)對(duì)?

　　口臭是身體健康的信號(hào)。比如明明就是因?yàn)槭澄锾?xì)，引起消化不良導(dǎo)致口臭;還有經(jīng)常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病(如幽門羅桿菌)而引起的口臭;有因食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間存留在口腔內(nèi)，引發(fā)齲齒或牙齦炎等口腔疾病而造成的口臭;甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴(kuò)張、糖尿病等疾病而引起的口臭等。因此，當(dāng)出現(xiàn)口臭時(shí)，千萬(wàn)不要大意，要改善口臭首先要找出成因，對(duì)癥治療。