晨練，即早上起床后進(jìn)行的鍛煉，與黃昏練對應(yīng)，是人們常見的鍛煉身體形式之一。晨練有利于強(qiáng)壯身體、塑造體形等，可以增進(jìn)健康，得到生活樂趣，下面是小編為大家整理的2019關(guān)于暑假晨練感言500字相關(guān)模板，接下來我們一起來看看吧!

　　暑假晨練作文500字精選(一)

　　“世上只有媽媽好，有媽的孩子——”熟悉的鬧鈴聲響起，黑暗中，我摸索著尋找著手機(jī)的身影，胡亂一劃手機(jī)就沒了聲，然后，解下眼罩準(zhǔn)備起床去跑步。

　　我迷迷糊糊地?fù)Q上晨跑的衣服，在微弱的晨曦中沿門的方向走去——

　　“砰”我走出了門。

　　啊!熟悉涼爽的氣息撲面而來，街道上還有我殘余光影，指引著行色匆匆的人們。

　　戴上耳機(jī)熟悉而緊湊旋律和貝斯的嘈雜感讓我瞬間清醒，放大的瞳孔緊縮，我又一次看清前面的路。

　　來吧，真正的斗爭!

　　我學(xué)習(xí)分針的姿態(tài)，在向鐘表齒輪一樣的跑道上時而向左，時而向右，在一個又一個散步行人之間穿梭。

　　這短短兩千米，在等待我去征服，天空還在熟睡著，搖曳的燈籠隨著風(fēng)的腳步恣意搖擺，我輕松地隨著“咚咚”的鼓點(diǎn)奔跑著——

　　100米、200米、500米、1000米，腳底傳來的巨大的麻痹，渾身濕淋淋粘稠感讓我有了停下來的沖動，這時，傳來了今天的第一聲鳥鳴。

　　這聲清脆的叫聲讓我有了繼續(xù)跑下去的動力，因?yàn)?，它象征著什?mdash;—

　　1500米!天亮了，一把新鮮的藍(lán)色刷子把漆黑的天涂了個遍，此時，我已經(jīng)聽不清耳機(jī)里放的是什么，沒有邏輯，缺乏條理。

　　1800米!太陽的光輝照在枝頭上，葉子上殘余的水滴折射出耀眼的光芒。

　　天旋地轉(zhuǎn)。

　　這便是此時我最直觀的感受，心中卻牢記：長跑的最后，不管多累，都必須沖起來!

　　“呀!——”我邁步狂奔，身影疾馳“感覺最后沖刺的時候腳已經(jīng)飛起來了”此時的我竟有了和那位中考的師哥一樣的體會。

　　2000米!終于，在溫暖的晨光中我邁過了終點(diǎn)線。鳥兒依舊在空中自由歌唱，我的肚子卻咕咕作響：到吃飯的時間了。

　　暑假晨練作文500字精選(二)

　　今天是一個天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準(zhǔn)備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

　　我和媽媽一路小跑跑到公園，進(jìn)了公園大門，我就看見公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順著樹叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見一個小亭子，我拉著媽媽的手走進(jìn)小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語文書背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在春。”

　　背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認(rèn)真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過一番地努力，我找到了幾棵。這時我抬頭一看到達(dá)了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

　　我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

　　暑假晨練作文500字精選(三)

　　每天早晨，我都會跟我爸爸騎自行車去公園晨練。

　　一進(jìn)入公園，我們就能呼吸到新鮮的空氣，因?yàn)樵诘缆分車欠泵臉淠尽Ｔ诼飞?，我們能盡情聆聽蟲鳴鳥叫，欣賞蝴蝶的飛舞。

　　不知不覺來到中心廣場，我們看到的是一派熱鬧的景象。參加晨練的人絡(luò)繹不絕。廣場上剛走了一撥人，又來了一撥人。廣場上有些人在做健身操，有些人在打羽毛球，還有些人在練太極……等到廣場上的人漸漸散去，我和爸爸便開始了晨練。我們沿著廣場邊緣圍繞著廣場中央跑圈。可還沒跑幾圈，我便開始大口喘氣，感到腳也酸了起來。正當(dāng)我想放棄的時候，爸爸便跑過來對我說：“堅(jiān)持!堅(jiān)持!一定要堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!”于是，我便堅(jiān)持下來，總能跑完十圈。

　　跑完步，我和爸爸會來到人工河邊休息，順便用帶來的零食喂一下觀賞魚。我們將零食拋到水面，許多花花綠綠的魚會從水底游上來爭食。在爭食的過程中，小魚也毫不示弱，會以敏捷的動作，像箭一樣地穿游著，迅速將食物吞入口中。

　　回家的途中，我們會特意穿過林蔭小道來到一座亭子里，坐在欄桿邊的長椅上，悠然自得地聆聽大自然的天籟之音，看著閃著粼光的河水，感受輕風(fēng)吹拂的涼爽。這時，再喝上一口水，潤濕那干燥的喉嚨，我們愜意得很!

　　每天早晨，進(jìn)入公園鍛煉身體，親近大自然，我覺得這樣的生活是多么平凡而又富有詩意。

　　暑假晨練作文500字精選(四)

　　“一日之計(jì)在于晨。”我從《陶校長的演講》知道了自覺持久地鍛煉才能擁有健康的身體。

　　最近，我的體質(zhì)越來越弱。爸爸告訴我這是缺乏戶外運(yùn)動導(dǎo)致的。在爸爸的軟磨硬泡下，我決定第二天早上和爸爸一起去晨練。

　　“叮鈴鈴……”一陣清脆的鬧鐘聲把我從美夢中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，準(zhǔn)備把鬧鐘關(guān)掉，繼續(xù)做美夢。我一翻身，看到爸爸全副武裝，笑瞇瞇地站在我的床邊。我不好意思地笑了笑，趕緊穿好衣服，和爸爸一起來到樓下。

　　來到樓下，只見路兩邊的小草挺直了腰板，好像在和人們一起晨練，花兒在微風(fēng)中搖擺，好像在歡迎我們的到來。雖然天剛蒙蒙亮，但晨練的人們已經(jīng)不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，還有的爺爺奶奶在跟著音樂舞劍。

　　爸爸對我說：“我們先做熱身運(yùn)動，再比賽跑步，好嗎?”我爽快地答應(yīng)了。別看爸爸有點(diǎn)胖，但是鍛煉起來，一招一式仍有模有樣。我有些動作沒做到位，他及時給我糾正。不一會兒，身體便發(fā)熱了，驅(qū)走了寒意。我們開始跑步，漸漸地，我就氣喘吁吁，落在了后面。當(dāng)我準(zhǔn)備停下來時，耳邊傳來爸爸的呼喚聲：“孩子，加油，馬上到終點(diǎn)了!”看著爸爸遠(yuǎn)去的背影，我便加快腳步，追向爸爸……

　　原來這就是爸爸說的晨練，真有意思!生命在于運(yùn)動，我終于理解了爸爸對我的一片苦心，我以后會經(jīng)常鍛煉身體的。

　　暑假晨練作文500字精選(五)

　　清早，我正在溫暖的被窩里做著美夢。這時，只覺得像刮了一陣風(fēng)似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。

　　走出門，一陣清風(fēng)撲面而來，風(fēng)中夾著桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時清醒過來。啊!清爽、美麗的早晨!我的雙腿不由得撒起歡來，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說著，還做起了示范。他慢慢地調(diào)好呼吸，接著緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來。我模仿著爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。

　　我歡呼著，在林間小路上奔跑著，貪婪地享受著新鮮的空氣。聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著小曲，和著草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂聲襯托得十分古典。我們在林子里練習(xí)跳高、拉伸、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動，以達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　樹林附近有一些運(yùn)動器材。我迫不及待地沖過去，搶占了一個單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發(fā)力，由于平時跳高練習(xí)得多，我毫不費(fèi)力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風(fēng)吹來，好愜意呀!終于，我堅(jiān)持不住了，一松手，平穩(wěn)地站在了地上。爸爸見我只會蕩秋千，便給我當(dāng)起了示范老師。只見他在雙杠上變著花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當(dāng)了二十多年的解放軍，今天可讓我領(lǐng)教了他的歷害。

　　我們開心地小跑著，告別了滿樹林的清新空氣，帶著晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發(fā)上，重溫著晨練的快樂，享受著這又難得的歡悅。