安東尼羅賓——產生持久性改變的三個動力
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任何改變若是不能持久下去便沒有實質上的價值,或許我們都曾有過改變的經(jīng)驗,然而結果怎么樣,還不是以沮喪和失望落幕?這都是因為不得法所致。要想能產生持久性的改變得遵行三個重要的法則:
法則一 提高你的期許
當你有心想改變,頭一件要做的事便是得提高你的期許。當人們問起我八年前是什么原因改變了我?我告訴他們是我決定要改變對自己的要求,我在紙上寫下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改變的事情。
當我們回顧歷史,便會發(fā)現(xiàn)其中的偉大人物之會有那么驚人的成就,乃是因為提高了對自己和事物的期許,這些人物包括了達芬奇、林肯、海倫•凱勒、甘地、馬丁路德•金、羅斯•派克斯、愛因斯坦、本田宗一郎等等。
如果他們具有這樣的能力,那么同樣的能力在你的身上也可以得到,只要你大膽地放開腳步去支取它。同樣的道理,一個組織、一個企業(yè)或一個國家若是想有所改變,那么第一步便是從個人做起。
法則二 驅除消極的信念
就算是提高了對自己或對事物的期許,然而若是沒有信心去實現(xiàn)它,那么所作的這些期許又有什么用?因為你根本就不會去做,而蘊藏在內心深處的能力也就無從發(fā)揮。
信念之于每個人,就有如至高無上的命令,讓我們了解事情的可能與不可能、可做與不可做,從而主宰了我們的思想、感受以及行動。
所以說,當一個人的信念不改的話,那么他的人生要想有所改變就斷然不能,因此我們要想提高對自己或事物的期許之前,就得先建立自信,相信自己能夠并且也愿意去達成這個期許。
若是你不能掌握住自己的信念系統(tǒng),就算是把自己的期許提得再高,相信你也不會花費多少力氣去實現(xiàn)它。你想,當年甘地的信念若是不強的話,對于號召印度人民采取“和平抗爭”的行動,以對抗大英帝國豈會有成功的一天?
就是因為他有前后一貫的信念,得以充分發(fā)揮所有的能力,以面對龐大的壓力,這豈是一個信念不堅的人所能做到的呢?積極的信念可以給人明確的方向感,它是歷史上一切偉大成就背后的推動力量。
法則三 改變你的策略
就算是你有了更高的期許和積極的信念,若是欠缺好的策略,便仍無法達到所期望的結果,然而當你真正有心想做好,那么好的策略當可自然而然地孕育出來。
要想謀得好的策略,最有效的方法便是“學樣”,你要去找一位曾經(jīng)在你所希望的方面成功的人去模仿,了解他的想法、做法,這不僅可使你比較容易成功,同時也可以節(jié)省摸索的時間浪費,尤其的好處是你可能做得比他還更好。
在我們的人生里很多人都知道哪些事該做,然而真正力行去做的人卻不多,各位朋友們,光是知道哪些事該做仍是不夠的,你還得拿出行動才是。
一個人要想有個成功的人生,下面五個方面不能不注意,而在本書里我就要告訴各位如何運用自己的能力,使在這五方面都能獲得滿意的結果。
一、情緒方面
一個人若是能把情緒方面控制得好,那么其他四個方面要想做好也就不難。就以減肥這件事來說,難道你只是想減掉身上一些肥油嗎?還是你想身材更好看些、更有活力些、更能夠吸引人些或使自己更有自信些?
可以說我們人生中所做的每一件事,都在于改變內心的感受,然而遺憾的是很少有人有這方面的訓練,以致于不知道如何迅速且有效地做好這樣的改變,結果常因主觀的想法而使自己產生挫折感和無力感,卻沒想到在我們身上其實根本就具有解決問題的無窮潛能。
尤有甚者,還有很多人根本就把自己交給環(huán)境來控制,靠著藥物的麻醉來尋求暫時•的解脫。就以美國只占全球人口的百分之五來說,何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼?又為什么美國人一年中消耗于酒類的金額,竟然和全國的國防費用五分軒輊?
各位可知道單單是醫(yī)生所開的一種名叫Prozac的防止心情沮喪的藥物,其一年的支出金額便高達五億美元?在本書中你將會知道為什么自己會有某種行為,為什么會引發(fā)某種情緒反應,進而了解如何一步步有效地建立起積極的信念,除去消極的心態(tài),讓自己的潛能完全地發(fā)揮,以達成所企望的人生。
二、健康方面
如果你真追求到所希望的一切卻犧牲了健康,請問這樣的代價是否值得呢?你是否每天起床后便生氣蓬勃。有如生龍活虎般地去迎接生活中的各樣挑戰(zhàn)?還是起床后覺得一點精神都沒有,依然有如前一晚那般疲倦?你每天的生活,是否已一成不變,成為一些統(tǒng)計數(shù)字呢?
根據(jù)調查,每兩個美國人之中便有一位會死于跟心臟有關的毛病上,每三人之中便有一位會死于癌癥上,至于我們用各樣飽含脂肪的垃圾食物來填充肚子,用各種的酒類、香煙及毒品來戕害身體,成天坐在電視機前來麻痹心靈。
這一切套用十七世紀著名醫(yī)生托馬斯•莫菲特的話,今天的人正像是“用牙齒在挖掘自己的墳墓”。你要想有成功的人生,第二課得學的便是如何控制好自己的身體健康,不僅看起來健康并且還真覺得健康,完完全全能夠掌握住自己的身體狀況,使之有充沛的活力去達成所要的人生。
三、人際關系方面
除了情緒及健康這兩方面之外,我認為第三重要的便是良好的人際關系了,那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的,畢竟事業(yè)就算是再成功,若四周沒有一個人能夠與他共享,那種成功又有什么意義呢?
在本書中將會告訴各位如何建立起良好的人際關系。首先從自己做起,然后擴展到周圍的人身上,你將會發(fā)現(xiàn)什么是你最高的價值、什么是你最期望的目標、你應該運用何種人生游戲規(guī)則,以及如何給其他的人定位。
當你熟悉了建立人際關系的技巧后,便會很容易地和人們建立最誠摯的關系,并從其中獲益良多。就我看來,人生中最大的財富便是人際關系,因為它能為你開啟所需能力的每一道門,讓你能不斷地成長、不斷地貢獻社會。
四、錢財方面
大部分的美國人在到了六十五歲時,不是老死了便是窮死了,這也就是何以很少有人對黃金般的退休歲月敢有任何憧憬。然而你若是沒有一套可靠的理財計劃,又怎能說人生會有美夢成真的大呢?
因此本書的第四課便是要告訴各位如何在人生的暮秋時能過得很好,甚至現(xiàn)在也能過得不錯。生活在如今的社會里,我們擁有非常好的機會,只要你有能力,便能很容易使自己的美夢得以實現(xiàn)。
不過在現(xiàn)實錢財?shù)膲毫ο?,大部分的人都有一種錯誤的觀念,就是以為錢財若是能多一點,壓力便會相對減輕。我可以告訴各位,當你的錢財越多,則感受到的壓力就會越大。
我并非是說不要去追求錢財,而是希望你能改變對錢財?shù)挠^念,不要把它當成人生追求快樂的目標,而應把它視為服務社會的酬勞。
要想在錢財上不虞匱乏,首先你要改變會造成你匱乏的原因,對財富要養(yǎng)成正確的認識及價值觀,然后抱持這樣的觀念去拓展財富。
五、時間方面
任何偉大的事業(yè)都需要漫長的時間才能完成,然而我們之中又有多少人真正曉得時間的使用?在此我并不是要跟各位來談時間管理,而是要各位重視時間的運用,不容輕易蹉跎,你要使時間成為你邁向成功人生的朋友而不是敵人。
本書第五課就要提醒你這一點,如果只注重一時的成效,往往會帶來長期的痛苦,因此你要學會如何作出好的決定,讓自己的想法和創(chuàng)造力——甚至于可說是你的潛能——得以發(fā)揮得淋漓盡致。
其次你得學會如何作出決定;訂出必須的執(zhí)行策略和藍圖、拿出各種付諸實現(xiàn)的行動,若是所需的時間長些,就必須耐心等待,當有偏差時得順勢修正。一旦你對時間的運用熟悉之后,就會了解大部分人實在是高估了一年之中所能完成的事,而低估了十年之中所能完成的事。
對于這五方面我雖然有些心得,但不表示就一定正確,也不是說我的人生從此就一帆風順,因為人生多變,未來我仍有許多挑戰(zhàn)得面對,不過我會努力去學習、去堅持,不斷地向成功之路邁進。
在此我們就開始展開人生之旅,讓我們去挖掘出最真實也最豐富的潛能,那是早已蘊藏在你身上而不
自覺的資源,若不使用就太可惜了。最后我要敬告各位,人生實在寶貴,它賦予我們每個人獨有的權利、機會和責任,只要我們有心去耕耘就能結出豐碩的果實。
現(xiàn)在就讓我們走上這條探索的道路上吧
以上就是安東尼羅賓——產生持久性改變的三個動力的文章。