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幫助學(xué)生做時(shí)間管理的意義和作用

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幫助學(xué)生做時(shí)間管理的意義和作用

  少壯不努力,老大徒傷悲,學(xué)會(huì)管理和利用自己的時(shí)間對青少年尤為重要,管理時(shí)間就是管理自己的生命。作為家長要引導(dǎo)孩子做時(shí)間管理,小編整理了相關(guān)資料,希望能幫助到您。

  管理時(shí)間的重要意義及作用

  一、話時(shí)間

  時(shí)不可及,日不可留——墨子。通過學(xué)習(xí)有關(guān)時(shí)間的名言,讓孩子學(xué)會(huì):用好時(shí)間,做對事。也讓孩子慢慢理解時(shí)間就是生命,魯迅的這句名言。

  二、感受時(shí)間(以三個(gè)游戲讓我們感知一分鐘時(shí)間的長與短)

  1、計(jì)時(shí)數(shù)數(shù)。和孩子一起數(shù)100-1的倒數(shù),盡量快點(diǎn)數(shù)。

  2、交叉靜立。和孩子一起做大石老師教的“交叉靜立”從而讓孩子感受一分鐘有多長。

  3、一分鐘內(nèi)拍掌多少次,最快的是美國一10歲男孩能拍1080次。

  游戲告訴我們一分鐘看似很短卻能做很多事情。

  三、時(shí)間是怎么流逝的。

  一天=24小時(shí)=1440分鐘=86400秒,一天的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)間大約8小時(shí)左右,其余時(shí)間:吃飯、睡覺、洗漱……一節(jié)課45分鐘,有效時(shí)間30%左右——要改變惡性學(xué)習(xí)狀況。只有利用好時(shí)間我們才能用20%的時(shí)間得到80%的收益。

  四、時(shí)間管理。

  高效能=高價(jià)值*高效率*高意愿

  100%*100%*100%=100%

  50%*100%*100%=50%

  50%*50%*50%=12.5%

  也就是說,磨刀不誤砍柴工——方法的重要性。

  蝸牛 與 知了

  蝸牛——聰明,慢

  知了——高效,無意義

  教育孩子既不能做蝸牛也不能做知了,在學(xué)習(xí)、生活、工作中我們要學(xué)習(xí)一些策略和技巧就可以幫助我們更高效的實(shí)現(xiàn)目的。

  五、四象限法則。

  淡定從容、壓力山大、浪費(fèi)生命、忙且盲目;重要不緊急、重要緊急、不重要緊急、不重要緊急不緊急。

  幫助小學(xué)生時(shí)間管理的 5 條策略

  (一)增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)

  小學(xué)階段的孩子正處于人生的開端,如初升的太陽,處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代。要讓孩子們明白,人的一生時(shí)間是非常有限的,一生當(dāng)中大約有l(wèi)/3的時(shí)間處于求學(xué)階段,l/3多一點(diǎn)是為社會(huì)服務(wù)階段,最后l/3是衰老階段,其中如果去掉睡眠、娛樂、休息、生病等,有效的學(xué)習(xí)和工作時(shí)間是很短的,因此,一定要從小珍惜時(shí)間。

  在平時(shí)的教導(dǎo)中可以多給學(xué)生講一些關(guān)于時(shí)間的小故事,然后讓學(xué)生談一談聽后體會(huì)。

  可以給學(xué)生講磨刀不誤砍柴功的故事:

  哲人見一位農(nóng)夫在砍樹,每一斧都只能砍下一小塊樹皮--斧頭太鈍了!

  于是哲人問農(nóng)夫:你為什么不把斧頭磨快了再砍?

  農(nóng)夫回答說:我沒有時(shí)間磨斧頭!

  還可以發(fā)動(dòng)孩子們搜集一些古今中外名人愛惜時(shí)間的故事和關(guān)于時(shí)間的名言警句作為孩子有效管理時(shí)間的榜樣示范。

  (二)嚴(yán)格規(guī)定完成期限

  時(shí)間管理最重要的是珍惜現(xiàn)在,珍惜今天,做到今日事今日畢。李大釗曾經(jīng)說過:我認(rèn)為世間最可寶貴的就是今,最易喪失的也是今。因?yàn)樗钊菀讍适?,所以更覺得他可以寶貴。要讓孩子明白:任何事情都要立足今天,運(yùn)籌今天,并落實(shí)在今天的行動(dòng)上。

  為促使孩子按時(shí)完成作業(yè),可以根據(jù)作業(yè)量規(guī)定學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間。

  1.規(guī)定時(shí)間:每次作業(yè)前,根據(jù)作業(yè)量給學(xué)生一個(gè)合適的期限,要求孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。

  2.給予獎(jiǎng)勵(lì):孩子快速準(zhǔn)確完成作業(yè)時(shí)要給予獎(jiǎng)勵(lì),否則不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),甚至還要有一定的懲罰。

  3.前后比較:對完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行前后比較,在完成的過程中有一種成就感。比如,在作業(yè)質(zhì)量相同的前提下,前幾天用了20分鐘,今天只用了15分鐘,就應(yīng)該表揚(yáng)孩子,讓他感受到自己的成功。

  要引導(dǎo)孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況,預(yù)先估計(jì)完成作業(yè)需要的時(shí)間,給自己作一個(gè)規(guī)定。如果完成得好,可以采用自我獎(jiǎng)勵(lì)的方法對自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),久而久之,孩子們會(huì)不斷提高作業(yè)的速度和質(zhì)量,慢慢地體會(huì)到要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)的重要性。關(guān)于自我獎(jiǎng)勵(lì)的方法,將在后面的策略中詳細(xì)講述。

  (三)確立切合實(shí)際的目標(biāo)

  目標(biāo)是行動(dòng)的指南針。但學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定,受多種因素制約和影響,比如個(gè)人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理確立學(xué)習(xí)目標(biāo),應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

  1.目標(biāo)必須自己訂立:學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)由孩子自己制定,他們參與的成分愈高,對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的承諾愈重,孩子會(huì)愈努力。這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的原動(dòng)力。

  2.目標(biāo)必須切合實(shí)際:要引導(dǎo)孩子實(shí)事求是地確立目標(biāo),對自己現(xiàn)有實(shí)際情況做一個(gè)比較科學(xué)的估計(jì)和預(yù)測。目標(biāo)定得過低,輕易即可達(dá)到,不利于開發(fā)自己的潛能;目標(biāo)定得過高,則可能成為空中樓閣。

  3.目標(biāo)必須具體可測:指導(dǎo)孩子確立具體、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),一目了然,各項(xiàng)指標(biāo)應(yīng)是可檢測的。例如,制訂的目標(biāo)可以是:在30分鐘之內(nèi)閱讀一篇課文,能大致了解這篇課文的意思,并理解課文中生字的含義;通過一學(xué)期的努力,把數(shù)學(xué)成績提高到90分以上等等。

  4.目標(biāo)要分層漸進(jìn):有一名長跑運(yùn)動(dòng)員,是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣,她說,我沒有接受過什么特殊的訓(xùn)練,只是在比賽時(shí),將整個(gè)賽程分成不同的路段,并在各個(gè)路段設(shè)定一個(gè)目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)可以是一根旗桿、一棵大樹,也可以是一個(gè)標(biāo)語牌。比賽時(shí),我盡力從一個(gè)目標(biāo)向下一個(gè)目標(biāo)沖刺,直至跑完全程。

  學(xué)習(xí)亦如賽跑。每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)終極的目標(biāo),比如考上一所理想的中學(xué)或大學(xué)。在達(dá)成目標(biāo)之前我們可以自己設(shè)置許多小的、更快、更容易達(dá)到的目標(biāo)。比如在某一次測驗(yàn)中拿個(gè)前三名,或某一篇作文被老師當(dāng)作范文朗讀等等。

  5.目標(biāo)必須有期限:任何一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo),必須限定完成的期限,以避免產(chǎn)生拖延的現(xiàn)象。

  (四)了解學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段

  同樣用功一小時(shí),不同的人會(huì)因精神狀況的不同而令學(xué)習(xí)效率有顯著差異。合理利用最有效率的學(xué)習(xí)時(shí)間是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵,所以孩子自己編排的學(xué)習(xí)時(shí)段應(yīng)該是自己最能專心學(xué)習(xí)的時(shí)間,也就是說,要好好利用自己一天里的黃金時(shí)段。

  根據(jù)心理學(xué)研究,我們在安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí),以下幾個(gè)時(shí)間段不容忽視。

  1.肚子太飽或太餓時(shí)都會(huì)使頭腦遲鈍,要讓學(xué)生知道,這些時(shí)間不適合用來學(xué)習(xí)。

  2.對一般人來說,上午8-10時(shí)和下午3-6時(shí)是效率最高的時(shí)段,中午1時(shí)左右和黃昏最差;對于晚上讀書的人來說,晚上8-10時(shí)是最佳時(shí)間。

  3.科學(xué)家已證實(shí),人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中,由于長期的雙休日休息制,形成了智力周期,星期一和星期五由于臨近休息日,智力有下降趨勢。

  要保持最佳學(xué)習(xí)狀態(tài),除了保證充分的休息之外,還要加強(qiáng)體育鍛煉,每天擠出一個(gè)小時(shí)鍛煉身體,以切實(shí)提高效率。每當(dāng)感到疲倦時(shí),就應(yīng)該停下來小休一會(huì),喝杯水或者散散步,短短的休息會(huì)使頭腦清醒過來,之后再專心學(xué)習(xí)。

  (五)確立規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)段

  有規(guī)律地利用時(shí)間,是增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛-夫條件反射原理,如果在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)固定的科目,每當(dāng)打開書本,大腦的有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來,從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時(shí)間和地點(diǎn)背外語單詞,時(shí)間久了,可增強(qiáng)記憶效果。就像每到吃飯時(shí)間,人照例要分泌唾液和胃液一樣。

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