中學(xué)生暑假時(shí)間管理與時(shí)間管理方法
中學(xué)生暑假時(shí)間管理與時(shí)間管理方法有哪些
暑假已經(jīng)過(guò)去一半了，暑期計(jì)劃是否按計(jì)劃完成了呢?計(jì)劃加強(qiáng)學(xué)習(xí)的科目是否有進(jìn)步呢?計(jì)劃看的課外書(shū)籍是否正在閱讀中呢?如果你的回答都是肯定的，獎(jiǎng)勵(lì)你一朵“小紅花”。如果你的回答都是否定的，那你就需要思考自己是否完全掌握了時(shí)間管理能力，掌握好時(shí)間管理那就能讓自己更高效地完成一些事情。小編整理了相關(guān)資料，希望能幫助到您。
目錄
中學(xué)生暑假時(shí)間管理
一、制定暑期生活計(jì)劃表
首先就是要把我們暑假剛開(kāi)始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動(dòng)
暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。
三、安排好假期鍛煉計(jì)劃
每個(gè)同學(xué)都有自己的體育特長(zhǎng)，也有自己的體育愛(ài)好?？梢跃唧w安排跑步、爬山、游泳、踢球等適合自己的體育鍛煉活動(dòng)和時(shí)間。
四、安排好文化娛樂(lè)計(jì)劃
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
五、安排好睡眠和飲食計(jì)劃
暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
六、安排好旅游計(jì)劃
由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗(yàn)的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，從感性上去加強(qiáng)理解和記憶這些知識(shí)。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
七、安排好家務(wù)分擔(dān)計(jì)劃
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。
八、安排好同學(xué)交流計(jì)劃
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話多加強(qiáng)溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂(lè)的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
九、安排好社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃
社會(huì)實(shí)踐是人類(lèi)發(fā)現(xiàn)真理、運(yùn)用真理、驗(yàn)證真理、發(fā)展真理的基礎(chǔ)。有利于中學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的轉(zhuǎn)化和拓展，增強(qiáng)運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。有利于更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，獲取新的知識(shí)信息。有利于正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自身成長(zhǎng)產(chǎn)生緊迫感。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，能看到自己自身知識(shí)和能力上存在的不足，比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我。
中學(xué)生暑假管理方法
1.不能忽視學(xué)習(xí) 雖然是過(guò)暑假了,但是,也一定要養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣,因?yàn)?如果暑假太長(zhǎng)時(shí)間不學(xué)習(xí)的話,開(kāi)學(xué)是非常難以進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)的,所以,學(xué)習(xí)是完全不容忽視的。
2.多接觸大自然 對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),平時(shí)的學(xué)習(xí)還是非常緊張的,那么,既然孩子放假了,就應(yīng)該讓孩子適當(dāng)放松一些,比如,可以帶孩子外出多接觸自然風(fēng)光,讓孩子增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
3.加強(qiáng)鍛煉身體 孩子平時(shí)學(xué)習(xí)多一些,放假的時(shí)候?qū)W習(xí)任務(wù)相對(duì)比較輕,所以,可以讓孩子多進(jìn)行一些體育鍛煉,這樣才能讓孩子有一個(gè)好的身體來(lái)面對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活。
4.學(xué)習(xí)一門(mén)藝術(shù) 我們可以利用暑假讓孩子多學(xué)習(xí)一些技能,比如,可以學(xué)學(xué)彈鋼琴、架子鼓、唱歌,還可以學(xué)些畫(huà)畫(huà)和寫(xiě)字,這樣可以陶冶孩子的情操,讓孩子更加自信。
中學(xué)生時(shí)間管理方法
對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何高效地進(jìn)行時(shí)間管理呢?
首先，找出影響自己學(xué)習(xí)的因素。例如：如果是注意力因素，就設(shè)定較短的學(xué)習(xí)時(shí)間(如30-45分鐘);如果是學(xué)習(xí)興趣因素，就從感興趣、存在疑惑的知識(shí)點(diǎn)切入。
其次，按照自己的水平，做好每周、每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。需要注意的是，假期中的學(xué)習(xí)計(jì)劃更應(yīng)具有彈性，不宜過(guò)于緊湊，也不宜過(guò)于松散。在保證學(xué)習(xí)效率的前提下，每天4-6小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間比較適合。
再次，嚴(yán)格地執(zhí)行自己的計(jì)劃。往往能?chē)?yán)格執(zhí)行自己計(jì)劃的童鞋都是具備較強(qiáng)時(shí)間管理能力的，這也是我們奮斗的目標(biāo)。
最后，學(xué)習(xí)狀況發(fā)生改變后，及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃。這就要求我們時(shí)刻注意自己的學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成程度，并分析相關(guān)的影響因素，然后進(jìn)行調(diào)整。
小貼士：一天中四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期：
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也有利于記憶。
第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類(lèi)歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
中學(xué)生時(shí)間管理方法和技巧
1.有計(jì)劃地使用時(shí)間。 不會(huì)計(jì)劃時(shí)間的人,浪費(fèi)青春,浪費(fèi)生命。
2.目標(biāo)明確。 只有明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo),我們?cè)谇巴锌嫉牡缆飞喜拍苷J(rèn)清方向,少走彎路。
3.將要做的事情根據(jù)重要程度分先后順序。 80%的事情只需要20%的努力,而剩下的20%的事情才是我們的重點(diǎn),需要80%的時(shí)間和精力。(二八定律)
4.靈活的安排時(shí)間。 一般來(lái)說(shuō),把我們時(shí)間的50%用于集中精力學(xué)習(xí)就夠了,其余的時(shí)間可以用來(lái)應(yīng)付各種突發(fā)事件的,既然這樣,在該學(xué)習(xí)的時(shí)間里就不要去考慮那些雜七雜八的事情了。
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