知道嗎?你的想象力決定了你的格局，那曉得怎么捕捉靈感提高想象力?來(lái)看看吧!以下是小編為大家?guī)?lái)的怎么捕捉靈感提高想象力，希望您能喜歡!

怎么捕捉靈感提高想象力

1.長(zhǎng)期做準(zhǔn)備工作

靈感不是隨便就能獲得的，捕捉靈感的最基本條件是：對(duì)要解決的問(wèn)題進(jìn)行長(zhǎng)期的思考和艱苦的探索，從中獲得經(jīng)驗(yàn)的積累，既包括成功的經(jīng)驗(yàn)，也包括失敗的經(jīng)驗(yàn)。

2.抓住靈感出現(xiàn)的最佳時(shí)機(jī)

經(jīng)驗(yàn)證明，靈感往往在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累之后，在比較放松的狀態(tài)下產(chǎn)生，比如在散步時(shí)，或者是上下班的路上，或者是賞花、釣魚(yú)、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，因此要善于抓住每一次靈感出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

3.擺脫習(xí)慣思維的束縛

按照固定的思維方式考慮問(wèn)題，往往容易使思想僵化。這時(shí)需要換一個(gè)角度考慮，就可以擺脫習(xí)慣思維的束縛。

4.隨時(shí)帶必備工具

靈感往往是在不經(jīng)意問(wèn)出現(xiàn)。因此，為了及時(shí)捕捉靈感，就要時(shí)刻準(zhǔn)備筆和紙以便在靈感出現(xiàn)的時(shí)候隨時(shí)記錄下來(lái)。

賈召林是一個(gè)愛(ài)好寫(xiě)作的學(xué)生，她經(jīng)常隨身攜帶用來(lái)記下靈感的筆記本和筆，每當(dāng)參加活動(dòng)或參觀旅游等日常活動(dòng)時(shí)，只要突發(fā)靈感她都要停下來(lái)做簡(jiǎn)單的記錄，日積月累她記下了很多寶貴的東西，她也因此多次獲得了市級(jí)、省級(jí)和全國(guó)作文比賽第一名。

5.保持樂(lè)觀鎮(zhèn)靜的心情

不良情緒如：情緒波動(dòng)、焦慮不安、悲觀失望都能降低人的智力水平，影響創(chuàng)造性活動(dòng)的進(jìn)行。心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀的情緒容易使人浮想聯(lián)翩，創(chuàng)造性思維活躍。靈感往往會(huì)在這時(shí)出現(xiàn)。

如何利用“思想圖像”

當(dāng)你的心中是一團(tuán)亂麻的時(shí)候，“理”不清，"剪”不斷，令你煩躁不安。怎么辦?請(qǐng)運(yùn)用這個(gè)概念，不要”理”了，不要“剪”了，想象你用一個(gè)碩大的包袱，把所有的亂麻統(tǒng)統(tǒng)地卷起來(lái)，包起來(lái)，系起來(lái)，扔掉了，你的心里一陣輕松，好不暢快。這個(gè)過(guò)程就是“思像”。也就是思想成為圖像。

當(dāng)你有一個(gè)難題遲遲找不到答案，令你一籌莫展時(shí)，怎么辦?索性把它收起來(lái)，鎖進(jìn)你的心靈的抽屜里，不再想它，不再追問(wèn)它，然后可以輕輕松松地去干別的，忽然在你刷牙的時(shí)候，或者洗臉的時(shí)候，或者是洗澡的時(shí)候，答案會(huì)不期而至。這個(gè)過(guò)程是什么?是"思像”，也就是思想成為圖像。

我們的大腦具有這樣一個(gè)功能，它可以把任何思想的過(guò)程轉(zhuǎn)化為形象，而且你可以隨心所欲地創(chuàng)造出任何一個(gè)你所需要的形象來(lái)，這個(gè)形象可以成為你的助手，成為你隨時(shí)可以調(diào)控的萬(wàn)能的助手。

當(dāng)然，在心靈中描繪出的圖像，并不能夠百分之百地成為現(xiàn)實(shí)，但是它卻的的確確具有神奇的作用。因?yàn)槲覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)無(wú)法區(qū)分實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)和想象出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。如果我們想象自己以某種方式行事，幾乎也就是實(shí)際在這么干。心理實(shí)踐可以幫助我們的行為臻于完美。心理學(xué)家R.A.凡戴爾證明：讓一個(gè)人每天坐在靶子面前想象著他對(duì)靶子投鏢，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，這種心理練習(xí)幾乎和實(shí)際投鏢練習(xí)一樣能提高準(zhǔn)確性。

或許你不相信“思像”的威力，但是你想一想，當(dāng)你在路上踩了大糞，費(fèi)了九牛二虎之力也擦不掉，鞋底還是有大糞的斑斑痕跡，你會(huì)老長(zhǎng)時(shí)間想著它，甚至吃飯的時(shí)候都難以忘懷，為什么?其實(shí)你早已遠(yuǎn)離了那個(gè)環(huán)境，大糞也早已被你擦干凈了，是那幅圖像深深地烙印在你的腦海深處。這幅圖像就是在思想成像的過(guò)程中畫(huà)出的。

想一想，在你已經(jīng)經(jīng)歷的人生中，心靈中還有多少?zèng)]有擦干凈的“大糞”呢?這些困擾你多年甚至困擾你一生的"大糞”又給你帶來(lái)了什么呢?如何才能清除這些“大糞”呢?解鈴還需系鈴人，靠思像。你要在心靈中創(chuàng)造出新的美好的畫(huà)面來(lái)，將這個(gè)“大糞”的畫(huà)面覆蓋掉，使得新的美好的畫(huà)面徹底取代“大糞”，就成功了，就是如此簡(jiǎn)單。羅斯福夫人說(shuō)，一個(gè)人如果不想傷害自己，就沒(méi)有人能夠傷害你。也就是說(shuō)，一個(gè)人如果不想有“大糞”打擾自己，就沒(méi)有人能夠用"大糞”來(lái)困擾你，境由心造。心之所以能夠“造境”，是因?yàn)樾闹小霸煜瘛薄?/p>

思像是你的大腦的創(chuàng)造性的思想，是你的心靈的創(chuàng)造性的活動(dòng)過(guò)程，是思想創(chuàng)造思想、思想管理思想的過(guò)程。你要養(yǎng)成把所有的意識(shí)、心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化為栩栩如生的“圖像”的習(xí)慣，養(yǎng)成隨時(shí)隨地都能夠在大腦中"放電影”的能力，按照自己的需要放電影。這樣，你可以更多地在心靈中創(chuàng)造出美好的生活圖畫(huà)，創(chuàng)造出成功的圖畫(huà)，并不斷地演繹、編制出更為豐富多彩的圖畫(huà)，然后就會(huì)轉(zhuǎn)化為你的思想習(xí)慣，轉(zhuǎn)化為你的能力，轉(zhuǎn)化為你的性格，轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)在的成功的機(jī)制，取得"勝在頭腦”的效果。

快速豐富想象力的5個(gè)小秘密

1. 停止去認(rèn)定某件事情是錯(cuò)的，永遠(yuǎn)不要死抱著一種想法不放手。要多想想有沒(méi)有可能是對(duì)的，有沒(méi)有其他的解決方法。

2. 多多思考，思考那些所見(jiàn)所聞。要讓大腦中所記住的事物得到充分地消化吸收，形成自己的思維，而且是辨證的思維。讓記住的別人的東西成為自己的東西。

3. 培養(yǎng)處于朦朧狀態(tài)的能力。什么是朦朧狀態(tài)呢?聽(tīng)音樂(lè)，不但要去聽(tīng)唱了什么歌詞，更要讓自己沉浸在音樂(lè)所勾勒出的故事意境中，如果你聽(tīng)著聽(tīng)著傷心地哭了，或者會(huì)心地笑了，那說(shuō)明你進(jìn)入朦朧的狀態(tài)了。

4. 經(jīng)常玩玩假設(shè)分析游戲，而且要假設(shè)地天馬行空。假如你的電腦長(zhǎng)著嘴，會(huì)怎么樣呢?嘴會(huì)說(shuō)話嗎?需要給這張嘴喂吃的嗎?電腦和電腦會(huì)接吻嗎?別覺(jué)得無(wú)聊，記住，這是種訓(xùn)練。

5. 還有一點(diǎn)最簡(jiǎn)單最有效，那就是睡覺(jué)。有研究表明，睡眠減少是會(huì)影響想象力的。但是注意啊，人家可沒(méi)說(shuō)，睡眠增加會(huì)提高想象力哦。所以，要睡足了，但別睡過(guò)了。否則，有再多的想象力，“夢(mèng)”想也照進(jìn)不了現(xiàn)實(shí)。

如何用一天訓(xùn)練你的想象力

1、以瑣碎的小事和資料為基礎(chǔ)，創(chuàng)造出一個(gè)故事。

2、看過(guò)電視轉(zhuǎn)播的運(yùn)動(dòng)比賽以后，想象第二天報(bào)紙的標(biāo)題，以及報(bào)導(dǎo)內(nèi)容。

3、看書(shū)時(shí)，采用跳讀方式;跳過(guò)的地方，運(yùn)用想象力想象它的內(nèi)容。

4、看看天花板的污漬或云朵的形狀，然后在腦海中描繪出它的形象。不光只是做一次或兩次，做了好幾次后，就會(huì)出現(xiàn)效果。

5、在公共汽車車廂，看見(jiàn)某雜志周刊的廣告，或是看了某本書(shū)的題目，便想象其中的內(nèi)容，然后，與實(shí)際的內(nèi)容做一比較檢查，如此一來(lái)，就可以充分地把握自己的想象力。