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右腦開發(fā)的基礎訓練有哪些

時間: 若瀅21250 分享

  最有效的記憶力訓練基礎型的右腦開發(fā),本訓練適宜中小學生及成年人訓練,下面讓我們來一起看一下什么是右腦開發(fā)的基礎訓練!下面是學習啦小編為你們整理的關于右腦開發(fā)的基礎訓練有哪些的內容,希望你們喜歡。

  最有效的記憶方法基礎型右腦開發(fā)訓練

  聯(lián)想記憶可以說是目前為止成為記憶大師的最簡單法門,下面介紹聯(lián)想記憶,什么是聯(lián)想記憶呢?

  簡單地說聯(lián)想記憶就是用聯(lián)想就是搭起一座記憶的橋梁,利用我們熟悉的事物連接新的信息,因而它是一種節(jié)省時間并強化記憶的方法和系統(tǒng)。

  我的學生都很驚訝如此簡單的方法,卻能產生驚人的效果。沒有經過良好學習訓練的人,通常只會用重復加上背誦的方式學習,這種“一招半式走天下”的后果常面臨“背了又忘、忘了再背”的困境。其實只要將已有的知識和新的知識,轉換成連貫的、有提示線索的頭腦數(shù)據(jù)庫,記憶就成為取之不盡、用之不竭的源泉了。

  舉例

  各位記得意大利地圖像什么嗎?對了,意大利地圖像高筒的馬靴。回想一下馬靴的樣子,圓柱形的靴身、流行的鞋尖、錐形的鞋跟。沒錯,意大利就像優(yōu)雅的女士伸出穿著馬靴的腿,一腳踩出歐洲大陸。這就是一個好的聯(lián)想——從我們已經知道或熟悉的事物(馬靴),延伸到新的或陌生的學習對象(意大利地圖)。經過聯(lián)想處理后,相信各位都不會忘記意大利地圖的樣子。

  聯(lián)想的重要性

  問題在于我們有沒有善用這個方法?有沒有將這個方法系統(tǒng)化,使我們能夠輕松記住世界各地的地圖?當然有人會說:“又不是每個國家都像鞋子,哪那么容易記住!其實,如果每個國家都剛好長得像某件具體事物,那么只要單純的視覺記憶加上重復記憶就大功告成了,反而不能發(fā)揮聯(lián)想的真正力量。

  右腦開發(fā)四大原則 
右腦功能是記憶力提高的一個關鍵因素,很多朋友也意識到這點,并進行大量的右腦開發(fā)訓練。但是有些朋友訓練后的效果并不是很好。這里提供幾個右腦開發(fā)的原則,也可以說是注意點,無論是是做黃卡,還是1000圖,都是通用的。看看你注意到沒有。

  1. 大腦放松原則

  進行右腦訓練的時候,無論回憶圖形,還是心像開發(fā),都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面,提到要用冥想來解決,但是這個難度不小,不是任何人都能掌握的。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人,在練習的時候,緊皺眉頭,這不用說,肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來,才會使練習更有效果。

  2. 整體原則:

  回憶圖像的時候,一定要注意回憶整體,不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時候,因為圖像不清晰,很容易陷入這樣的一個誤區(qū),就是陷入局部,一個個的去摳細節(jié),妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應該避免的,正確的做法是,在你想到這個圖像的瞬間,出來的是什么就是什么。然后你進一步回憶的時候,要保持這個整體,是整個圖像慢慢的清晰起來,而不是一個個局部的拼湊。

  3. 左腦不參與:

  訓練右腦的過程中,只有讓左腦暫時的歇菜,才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象,我們可以舉一個例子,比如記憶七田真的一千圖,很多人是通過編故事來記憶的。這個編故事的本身,就把左腦給啟動活躍起來了。訓練這1000圖的目的,是為了更好的開發(fā)右腦,而不是為了記憶這1000個圖片。推薦的方法,就是直接去記憶和回憶,不去編故事做聯(lián)系,記憶幾個算幾個,這完全是右腦的能力。實在要編故事,也要把握一個原則,就是編的這個聯(lián)系,就是一個單純的提醒作用。比如這兩個圖像,青蛙和床。如果你想的是,青蛙跳上床,還說什么話,這就不對了,不要去推理,不要去想這兩個圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。

  4. 速度原則:

  就是盡可能的快速的去看圖。在保證看清楚的前提下,盡可能的加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非??斓?,如果你看圖很慢,或者為了做聯(lián)系而看圖,這樣就會出現(xiàn)這樣一個情況:右腦早就看完了圖片,剩下的時間,左腦就會參與進來,造成訓練的效果大打折扣。

  記住一點,你訓練的目的是為了開發(fā)右腦,而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。

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