刺激右腦的方法有哪些
我們的右腦如海底深處的魚(yú),需要一定的手段,才能把它召喚出來(lái),右腦的潛能是無(wú)窮的。這下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于刺激右腦的方法有哪些的內(nèi)容,希望你們能夠喜歡。
開(kāi)發(fā)右腦的方法
1、利用形象開(kāi)發(fā)右腦
右腦是形象的腦,將文字形象化來(lái)開(kāi)發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維,當(dāng)我們?cè)诒硵?shù)字、文字或字母的時(shí)候,把要記的東西的形象"刻"在腦海中,當(dāng)我們?cè)诒车臅r(shí)候,仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來(lái)一樣,不僅記得快,而且記得牢。
2、利用音樂(lè)開(kāi)發(fā)右腦
在工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂(lè),這種"背景音樂(lè)"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率,在學(xué)習(xí)時(shí),把注意力集中到書(shū)本上,輕柔的樂(lè)曲就會(huì)不知不覺(jué)地刺激右腦,開(kāi)發(fā)右腦的潛能,因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱為"音樂(lè)腦",負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作。
3、右腦體操--左側(cè)運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進(jìn)行活動(dòng),能促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā),如:
A:用左手寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、剪紙等。
B:用左手做事,用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西
C:左腿活動(dòng),用左腳踢球、跳皮筋等。
訓(xùn)練右腦的方法還有許多,可以通過(guò)潛意識(shí)、學(xué)習(xí)記憶術(shù)等來(lái)訓(xùn)練。
4、刺激指尖法
開(kāi)發(fā)右腦,國(guó)外學(xué)者主張從兒童做起,如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō):“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上?!彼麑㈦p手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞,其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來(lái),尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
5、借助外語(yǔ)開(kāi)發(fā)右腦
美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn):兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易,因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí),僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言,就會(huì)“啟用”大腦右半球。
6、體育活動(dòng)法
如每天跳上半小時(shí)的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快,由于右腦的活動(dòng),左半球的活動(dòng)受到某種抑制,人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維,靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
7、借助音樂(lè)的力量
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):音樂(lè)可以開(kāi)發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)。還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí),創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)由右腦感知,左腦并不因此受到影響,仍可獨(dú)立工作,使孩子在不知不覺(jué)中得到了右腦的鍛煉。
8、觀察云朵
在晴朗的天氣里,可帶著孩子來(lái)到曠野上仰頭觀察天上的云朵。在強(qiáng)調(diào)云朵都是立體而非平面的同時(shí),還應(yīng)啟發(fā)孩子將不同形狀的云朵看成動(dòng)物、仙女、天使等。日本人普遍認(rèn)為,這可是最簡(jiǎn)便地利用大自然鍛煉右腦的絕好辦法。
9、仰望星空
日本人喜歡晚上帶著孩子仰望星空,并向他們講述本國(guó)或異國(guó)的神話傳說(shuō),有時(shí)還要求孩子們張開(kāi)想像的翅膀,編織一個(gè)有關(guān)月亮或星星的故事。專家們認(rèn)為,發(fā)揮想像本身就是一種“右腦體操”,有助于發(fā)達(dá)右腦。
10、以小猜大
將一組孩子熟悉的動(dòng)植物的照片或圖片用手掌遮掩大部,而僅留出該動(dòng)植物的一小部分,然后要求孩子猜測(cè)這是什么動(dòng)植物。要是孩子推斷錯(cuò)了,大人再可作一下啟發(fā)、誘導(dǎo),直至完全猜對(duì)。為提高孩子主動(dòng)推斷的積極性,大人還可鼓勵(lì)孩子之間互出“謎題”。
11、多用左側(cè)
由于身體左側(cè)部位的活動(dòng)主要是由右腦指揮的,多用左眼、左耳和左手就意味著鍛煉了右腦。由此不妨讓孩子的腦袋常常向右偏轉(zhuǎn),這樣便可多多訓(xùn)練“左視野”(即用左眼觀察)。同時(shí)還可要求孩子有意多用左手來(lái)做一些簡(jiǎn)單的活,如擦桌子、開(kāi)門(mén)、開(kāi)燈等。
12、綜合刺激視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和語(yǔ)言的“綜合刺激”有助于開(kāi)發(fā)孩子的右腦功能。
盡量讓孩子不要老走同一條路、老看同一本書(shū)、老跟同一個(gè)伙伴玩。為孩子選擇的書(shū)本不妨種類多些,同時(shí)也應(yīng)努力創(chuàng)造條件讓孩子能有機(jī)會(huì)結(jié)交各種性格和愛(ài)好的朋友。這是因?yàn)樾迈r的經(jīng)歷對(duì)激活右腦功能好處多多。
13、重視才藝
培養(yǎng)孩子在棋類、樂(lè)器、繪畫(huà)、折紙等方面的才藝本身就是一種積極地開(kāi)發(fā)右腦的活動(dòng),故應(yīng)大力提倡。要是孩子在某一方面才能平平,那也不要求全責(zé)怪,因?yàn)橹辽倨溆夷X已得到了一定的鍛煉。
快速開(kāi)發(fā)右腦的方法
一、打開(kāi)回路
1、原理:右腦處理信息的回路長(zhǎng)期封閉,使得我們無(wú)法具備像心像力這樣的出色本領(lǐng),所以必須打開(kāi)它,這是開(kāi)發(fā)右腦的前提,關(guān)于原理的更多相關(guān)資料,請(qǐng)參閱七田真的著作。
2、操作方法:第一個(gè)方法是,用收音機(jī)聽(tīng)或在網(wǎng)絡(luò)上找新聞?lì)惖墓?jié)目,因?yàn)檫@類節(jié)目,主持人的播音語(yǔ)速快,一邊聽(tīng)著聲音,一邊在腦中把聲音轉(zhuǎn)化成文字,我們要暗示自己,在眼前有個(gè)“大腦屏幕”,這屏幕上面同步映現(xiàn)播音員的所念的字。第二個(gè)方法是,下載一個(gè)“神奇變音器”,把一些演講或英語(yǔ)的MP3音頻放進(jìn)去,進(jìn)行2倍速和4倍速的速聽(tīng)訓(xùn)練。
3、以上訓(xùn)練方法,見(jiàn)效快,感覺(jué)好,因?yàn)樗梢匝杆俑淖內(nèi)四X的神經(jīng)線路,拓寬神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)面積。
二、思想旅行
1、原理:人腦是一個(gè)小宇宙,它和宇宙有互動(dòng)能力,假如你可以進(jìn)入深層意識(shí)中,那么,你就會(huì)感覺(jué)一切事物都變大了,這感覺(jué)難于言明,需要你親自體驗(yàn)。
2、操作方法:事前在腦子中設(shè)置幾個(gè)場(chǎng)景,或者不設(shè)置,只是隨機(jī)變化都可以。想象自己在某個(gè)場(chǎng)景中快速運(yùn)動(dòng),當(dāng)然,不要想象自己的身體在畫(huà)面中,只感覺(jué)眼睛在快速觀視周邊的事物。舉例如下:我在腦中進(jìn)入一片叢林,我會(huì)看到藍(lán)藍(lán)的天空,轉(zhuǎn)而急速看到樹(shù)木,我看到一顆大樹(shù)后,急速轉(zhuǎn)看到一片土丘,這場(chǎng)景應(yīng)該有的事物,我都急速去看,轉(zhuǎn)的速度非???。
3、進(jìn)行這訓(xùn)練,需要具備一定的心像能力,請(qǐng)各位朋友認(rèn)真做好“打開(kāi)回路”的訓(xùn)練,開(kāi)發(fā)自己的心像能力
A、左手。為了開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思維,強(qiáng)化對(duì)右腦的訓(xùn)練,腦科學(xué)家主張用左手寫(xiě)字。左手寫(xiě)字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。
B、左操。左側(cè)體操與左手寫(xiě)字一樣,能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng),有利于右腦能力的提高。
C、左手猜拳。左手握拳,進(jìn)行“石頭”、“剪刀”、“布”的游戲。
D、左腳撥石運(yùn)動(dòng),要求動(dòng)作精細(xì)到位。
E、五筆字型打字。打字需要左右手高度協(xié)調(diào),這本身就鍛煉了左右腦的協(xié)調(diào)。
F、樂(lè)器練習(xí),雙手運(yùn)動(dòng)。
G、聽(tīng)音樂(lè)。中小學(xué)生在做作業(yè)時(shí),如果欣賞一些與之相適應(yīng)的音樂(lè),不僅不會(huì)干擾學(xué)習(xí),而且能使擅長(zhǎng)形象思維的右腦在潛意識(shí)下,與正在進(jìn)行邏輯思維分析的左腦相互配合,使左右腦保持高度一致,增強(qiáng)兩者的協(xié)調(diào)能力