電腦怎么科學(xué)上網(wǎng)

　　整個(gè)網(wǎng)絡(luò)是充斥著各種信息的，我們要如何科學(xué)性的上網(wǎng)呢!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于電腦怎么科學(xué)上網(wǎng)，一起來(lái)看看吧!

　　電腦怎么科學(xué)上網(wǎng)

　　注意休息，電腦連續(xù)操作一個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該休息5-10分鐘，或者看遠(yuǎn)處，或閉目養(yǎng)神，或在房間來(lái)回走走。不要坐著不動(dòng)，不然容易頸椎疼，因?yàn)榭倧澲^。看電腦眼睛久了視力容易下降。

　　室內(nèi)光線(xiàn)應(yīng)該柔和，電腦屏幕要適度的亮度，不要讓室外的光線(xiàn)和室內(nèi)的光線(xiàn)在屏幕上造成反光。及時(shí)擦除屏幕上的灰塵，保持電腦的清晰，最好加上保護(hù)屏。這樣做可以防止顯示器的清晰危害眼睛。

　　盡量使用輻射較低的顯示器，或者使用防輻射器材，減輕電腦輻射對(duì)人體的危害。電腦輻射容易損耗眼睛，而且看電腦久了容易長(zhǎng)痘痘，皮膚也會(huì)吸收輻射里的有害物質(zhì)。

　　使用電腦一定要衛(wèi)生，要做到使用前后一定吸收，操作中不吃東西，操作中避免手與眼睛，面部皮膚及鼻孔，耳孔等部位直接接觸，定期清潔鍵盤(pán)，保持鍵盤(pán)通風(fēng)干燥，避免細(xì)菌滋生。

　　保持正確的操作姿勢(shì)，桌椅高度要和電腦高度搭配合適，眼睛與顯示屏保持50-60厘米的距離。太近過(guò)于使視力快速下降。眼睛是心靈的窗戶(hù)，平時(shí)一定要注意正確的上網(wǎng)姿勢(shì)。

　　上網(wǎng)后做做眼保健操，用毛巾熱敷，用黃瓜片冷敷能緩解眼睛疲勞，每次約敷10-15分鐘，一旦眼睛不適，立即看醫(yī)生。

　　上網(wǎng)后要趕緊洗臉，電腦熒光屏幕存在大量靜電，容易吸附灰塵，久了易發(fā)生色斑，色素沉積，嚴(yán)重者影響皮膚病變。因此上網(wǎng)結(jié)束后應(yīng)該用清水加上洗面奶徹底清洗臉龐，然后涂上溫和的護(hù)膚品。

　　多活動(dòng)，長(zhǎng)期的上網(wǎng)會(huì)使你頭暈，手指僵硬，腰背酸痛，所以要及時(shí)活動(dòng)筋骨，多做運(yùn)動(dòng)。睡前平躺在床上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中不時(shí)伸伸懶腰，或靠在椅子上雙手用力向后，伸展緊張的腰肌，還可做抖手指運(yùn)動(dòng)。