制定個人心理健康計劃范文集錦十篇

個人心理健康計劃要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的個人心理健康計劃樣本能讓你事半功倍，下面分享制定個人心理健康計劃范文集錦十篇，供你選擇借鑒。

制定個人心理健康計劃范文（篇1）

一、指導(dǎo)思想

認真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進教育、教學(xué)方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

二、具體目標(biāo)

1.注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

2.重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

3.做好班級保健的培訓(xùn)工作。

4.不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5.重視心理輔導(dǎo)試點班的實踐研究工作，以點帶面開展研究活動。

6.認真開展心理健康教育試點班的課程活動。

7.做好家長學(xué)校的心理健康知識講座。

8.充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)四節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)

三、主要工作

(一)加強教師隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

1.組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

2.繼續(xù)通過家委會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學(xué)生進行心理健康教育的素質(zhì)。

(二)認真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。

1.加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。

咨詢途徑：

(1)學(xué)生自愿前往咨詢。

(2)班主任老師推薦。

(3)輔導(dǎo)老師訪談。

2.開通“心語熱線”，進行電話咨詢輔導(dǎo)。

3.在學(xué)校宣傳窗設(shè)立“心靈廣播”欄目。

4.對全校學(xué)生進行心理輔導(dǎo)知識講座。

5.在家教指導(dǎo)活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

6.積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。

(三)重視試點研究，增強科研意識

1.試點班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會中進行交流，幫助他們不斷提高認識、開拓思路、更新方法。

2.試點班進行心理健康教育課展示。

3.試點班要重視調(diào)查分析、研究，并進行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進行推廣。

四、具體工作

1.制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計劃。

2.做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

3.心理咨詢室開始開放(每周三中午12：00-12：30)。

4.開通“心語熱線”。

5.舉辦青春期心理衛(wèi)生講座(六年級學(xué)生)。

6.出好心理健康教育專題黑板報。

7.開展心里健康輔導(dǎo)示范課活動。

8.利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

9.做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析。

10.心理檔案建立工作。

制定個人心理健康計劃范文（篇2）

1、幼兒認知培養(yǎng)過程中的心理健康教育

大班幼兒在認識過程中對事物的感知逐步脫離了具體條件，對事物的性質(zhì)進行分析和綜合有時只需在視覺范圍內(nèi)進行，無需用手操作、探索。他們對事物的認識不再局限于表面現(xiàn)象，更加注意于對事物本質(zhì)的認識。所以家長同樣需要保護幼兒的感覺器官，對幼兒的注意、記憶、思維、想象進行循序漸進的培養(yǎng)。

2、幼兒情感培養(yǎng)過程中的。心理健康教育

大班幼兒的情感較外露，他們對什么是好的、什么是壞的、誰是好人、誰是壞人等在愛和憎的感情上是分明的。在某些場合也能調(diào)節(jié)自己的情感及表現(xiàn)，隨著年齡的增長孩子的情感逐漸趨于穩(wěn)定。家長對孩子進行關(guān)心愛撫，使孩子的精神需要得到滿足，就會引起愉快的情緒反映，相反，家長對孩子經(jīng)常訓(xùn)斥，就會引起不愉快的情緒反映。經(jīng)過日久重復(fù)，孩子對經(jīng)常關(guān)心愛撫他的人有好感，對經(jīng)常訓(xùn)斥他的人有惡感，這是孩子在家庭和社會環(huán)境中經(jīng)過長期潛移默化的影響而逐漸形成的。

3、幼兒意志培養(yǎng)過程中的心理健康教育

大班的孩子已經(jīng)能夠有目的地提出自己行動的目的和行動的方法，隨意行動比以前較為穩(wěn)定和長久，對自己不感興趣或較困難的任務(wù)有時也能在較長的時間內(nèi)堅持完成。如果行為目的為孩子所理解并感興趣，堅持的時間就長，反之就差。孩子的意志是在正確的教育影響下發(fā)展起來的。家長要注意引導(dǎo)孩子意志行動的獨立性和自覺性，有目的、有計劃地培養(yǎng)孩子優(yōu)良的意志品質(zhì)，同時還要發(fā)展孩子的自制能力，使其能逐漸調(diào)節(jié)自己的心理活動，克制自己的欲 望，約束自己的言語行動和情感。

4、幼兒個性培養(yǎng)的心理健康教育

大班幼兒是個性初步形成的時期。孩子的個性一旦形成就比較穩(wěn)定，這就是人們所說的“本性難移”。但是，孩子個性的穩(wěn)定性是相對的，在教育影響下、在社會環(huán)境發(fā)生改變或受到重大事件的刺激等都有可能使人的個性發(fā)生改變。因此家長要給予孩子適度的愛，逐步形成孩子活潑開朗的個性。

大量事實證明，家庭教育將影響人的一生，個性向什么方向發(fā)展，成為什么樣的人，都與家庭密切相關(guān)。所以充分發(fā)揮家庭的社會教化功能，當(dāng)好第一位社會教化執(zhí)行者或第一位老師是望子成龍的舉措。

制定個人心理健康計劃范文（篇3）

一、課程小探秘

1.認識心理健康手冊;

2.激發(fā)學(xué)生參與的興趣;

3.學(xué)生能對生涯有個初步的認識。

二、我的困惑

1.覺察自己目前的生涯狀態(tài);

2.宣泄自己進入新環(huán)境后的困惑;

3.分享和了解別人的困惑;

4.學(xué)習(xí)如何處理這種困惑。

三、校園尋寶

1.學(xué)生能了解心理輔導(dǎo)的對象、內(nèi)容和重要性;

2.學(xué)生能了解心里有困惑時可以尋求的幫助的資源和途徑;

3.學(xué)生能學(xué)會寫心理日記。

四、人生依然有夢

1.通過輔導(dǎo)使學(xué)生體驗內(nèi)心真實的需求，重新點燃追求理想和愿望的熱情和活力。

2.理解實現(xiàn)夢想的可能性與可行性。

五、許我一個未來

1.使學(xué)生意識到通過自己的努力可以把夢想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實;

2.幫助學(xué)生掌握制定人生目標(biāo)的重要意義和具體辦法，通過具體的練習(xí)學(xué)會制定目標(biāo)和計劃。

六、掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)

1.學(xué)生能了解自己的學(xué)習(xí)價值觀，即學(xué)習(xí)是為了什么;

2.協(xié)助學(xué)生理解什么是學(xué)習(xí)，了解不同類型的知識需要不同的學(xué)習(xí)方法;

3.引導(dǎo)學(xué)生認識自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

七、學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)

1.讓學(xué)生意識到掌握好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)成績的重要性;

2.指導(dǎo)學(xué)生改進自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

八、考試心理輔導(dǎo)

1.輔導(dǎo)學(xué)生掌握降低考試焦慮的方法;

2.指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的應(yīng)考技巧;

3.指導(dǎo)學(xué)生掌握放松訓(xùn)練的方法。

九、我是誰-自我探索

1.了解“認識自我”的重要性;

2.知道“認識自我”的自查方法;

3.從別人的反饋中，使自知的我和他人所知的我更為一致

十、特質(zhì)大搜索

1.了解性格的特征，并知道性格的兩面性;

2.了解自己的人格特質(zhì)的傾向性;

3.認識到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間存在關(guān)聯(lián)。

十一、特質(zhì)大拼盤

1.協(xié)助學(xué)生了解自己的人格特質(zhì)類型;

2.協(xié)助學(xué)生認識到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間的關(guān)聯(lián)。

制定個人心理健康計劃范文（篇4）

為全面提高廣大教師的心理健康水平和心理健康教育的素質(zhì)，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件，只有教師要身具有教育觀念、較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生，所以開展好本學(xué)科領(lǐng)域教育教學(xué)知識的培訓(xùn)是做好心理健康教育工作的前提和基礎(chǔ)，依據(jù)《__縣20__年“互聯(lián)網(wǎng)+中小學(xué)教師繼續(xù)教育”全員培訓(xùn)實施方案》的總體要求，小學(xué)心理健康教育學(xué)科培訓(xùn)將采取(集中培訓(xùn)(即全縣教學(xué)大檢查、大學(xué)區(qū)研修活動))教師工作坊研修方式來進行。為了使工作坊各項活動有序開展，取得實效，特制定鎮(zhèn)賚縣中小學(xué)心理健康教育工作坊研修計劃。

一、研修目標(biāo)

利用多種形式組織、引領(lǐng)小學(xué)心理健康教育學(xué)科教師在視頻觀摩、參與研討等活動中了解和掌握本學(xué)科教育教學(xué)思路和方法，即重點理解心理健康、心理健康教育及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，通過研修使教師有意識地掌握學(xué)校心理健康教育的基本技能，自覺樹立正確的教育觀、發(fā)展觀、學(xué)生觀和人才觀，從而更新教育觀念，提高教師專業(yè)能力有的放矢，能將心理健康教育的原理運用到教學(xué)實踐中，提高學(xué)校心理健康教育的整體效益。

二、研修對象

小學(xué)心理健康學(xué)科教師。

三、 研修內(nèi)容

(一)專題講座：心理健康、心理健康教育及中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要解讀。

主要包括：

1.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(1);

2.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(2);

3.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(3);

4.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(4);

5.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(5)。

(二)課例觀摩：你笑我笑他也笑、青蘋果時代。

(三)主題研討：

1.如何引導(dǎo)學(xué)生微笑面對生活。

2.如何引導(dǎo)學(xué)生做寬容大度的人。

3.如何引導(dǎo)學(xué)生青春期交往。

4.如何引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

(四)集體備課：任選一節(jié)課，同課異構(gòu)。

四、研修方式

(一)專題講座。

(二)觀課議課。

(三)主題研討。

五、研修活動的組織與實施

組建小學(xué)心理健康教育微信群。群號:__加強群內(nèi)溝通交流，使教師盡快入坊，了解工作坊的具體模塊內(nèi)容以及學(xué)習(xí)研討的操作步驟，領(lǐng)會如何發(fā)帖、上傳日志、參加研修活動等等。

加強工作坊過程管理坊主要負起責(zé)任，按時組織和發(fā)起研修活動，教師按照工作坊考核方案的各項內(nèi)容要求，保質(zhì)保量參加評論、上傳日志與教學(xué)資源。加強教師線上、線下學(xué)習(xí)指導(dǎo)與監(jiān)督，并依據(jù)考核方案對坊成員研修績效進行考核評估。

制定個人心理健康計劃范文（篇5）

一、開展宣傳教育，普及心理健康知識

本學(xué)期，心理健康教育工作室將通過宣傳欄、“陽光信箱”、“陽光小屋”以及與校園廣播站的《心靈之聲》欄目等宣傳方式，擴大心理健康教育工作的影響。吸引更多學(xué)生走進心理健康教育工作室，及時與輔導(dǎo)老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理咨詢工作

本學(xué)期，心理健康教育工作室將設(shè)立“心理咨詢?nèi)铡薄ⅰ瓣柟庑畔洹?，并制訂咨詢員值班制度，加強“陽光信箱”管理，落實來信回復(fù)制度。每周星期三下午四點到五點開一次“陽光信箱”，并指定咨詢室負責(zé)教師進行信件回復(fù)，做到來信及時回復(fù)。充分發(fā)揮心理咨詢的作用，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙，咨詢教師在交流中應(yīng)給予熱情真誠的啟發(fā)引導(dǎo)，讓學(xué)生將心理不愉快的感受盡情地訴說。充分發(fā)揮紅領(lǐng)巾播音室“心靈之聲”欄目的作用，對學(xué)生存在的共性和個性的心理問題進行解答。

本著家校教育協(xié)同合作的理念，本學(xué)期，心理健康教育工作室將協(xié)同少先隊大隊做好與社區(qū)、家長同心共崗的“三位一體”教育網(wǎng)絡(luò)，積極動員與爭取家長的配合與支持，暢通與建立有利于學(xué)生發(fā)展的理性社會系統(tǒng)。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關(guān)學(xué)生進行疏導(dǎo)，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學(xué)校教育工作得到全面的穩(wěn)固。全方位啟發(fā)學(xué)生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。

心理咨詢的方式有：電話咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、面對面交流等。

心理健康教育工作室每周星期四下午四點到四點四十集中對學(xué)生開放。

地址：學(xué)校教學(xué)樓二樓英語組辦公室，小學(xué)生心理健康教育工作室。

三、開設(shè)心理講座，加強對師生的心理指導(dǎo)

本學(xué)期，心理健康教育工作室將從不同年級的學(xué)生特點出發(fā)，每學(xué)期舉辦一次心理健康教育講座及心理咨詢專場活動，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學(xué)們切實解決一些問題。如“什么是健康的心理”“成長中的心理衛(wèi)生”知識講座、“考試情緒的調(diào)適”輔導(dǎo)和“小學(xué)生消費心理輔導(dǎo)”等進行心理疏導(dǎo)。

鑒于當(dāng)前學(xué)生中產(chǎn)生一些心理障礙有不少是師源性的，而近年來經(jīng)調(diào)查，教師的心理健康狀況也不容樂觀，為豐富教師的心理知識，提高心理學(xué)涵養(yǎng)和科研意識，因此，本學(xué)期，心理健康教育工作室在加強對學(xué)生的心理疏導(dǎo)的同時，也將關(guān)注教師這個群體，適時請進心理專家來傳授經(jīng)驗，針對難點熱點的心理現(xiàn)象、問題開展講座。幫助教師加強對自我心理行為的控制和調(diào)節(jié)，保持健康積極的心理狀態(tài)，以促進發(fā)展良好的師生關(guān)系，不斷完善、提升自我，達到良性循環(huán)。

四、加強學(xué)生的心理健康教育工作室建設(shè)

本學(xué)期工作重點是搞好心理健康教育工作室建設(shè)，制定各種管理制度，布置好心理健康教育工作室，添加有關(guān)設(shè)施設(shè)備，收集整理相關(guān)材料和書籍，完善心理健康教育工作室的檔案資料：

①學(xué)生心理調(diào)查記錄表;

②個案記載與分析;

③《心靈之聲》廣播稿、講座稿、學(xué)生來信;

④心理健康教育科研文件、論文、課題。保證心理咨詢工作的延續(xù)性。

在此基礎(chǔ)上，在下學(xué)期對學(xué)生進行心理健康狀況的抽樣摸底測試，并認真進行分析總結(jié)，及時向?qū)W校進行反饋，并逐步為每個受訪學(xué)生建好心理檔案，從而為以后教育工作提供方向和依據(jù)。

五、加強網(wǎng)站“陽光小屋”欄目建設(shè)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)交流平臺作用

在心理健康教育過程中合理有效地利用互聯(lián)網(wǎng)，不僅可以改變傳統(tǒng)的教育模式，而且將會促進教育觀念、教育思想的轉(zhuǎn)變?；ヂ?lián)網(wǎng)的應(yīng)用，不僅可以大大拓展教師和學(xué)生的視野及交流空間而且有利于培養(yǎng)學(xué)生多維度的心理，提高學(xué)生獲取信息、分析信息、處理信息的能力和適應(yīng)現(xiàn)代社會的能力。本學(xué)期，學(xué)校網(wǎng)站將開辟“陽光地帶”欄目的建設(shè)，這將充分發(fā)揮我校心理健康教育的優(yōu)勢和輻射作用。

1、建設(shè)師生互動交流平臺。

2、加強交流與學(xué)習(xí)。

網(wǎng)上咨詢是具有保密便捷的特點，當(dāng)前一種比較讓人接受的方式，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)建并維護好網(wǎng)絡(luò)的心理咨詢室也是本學(xué)期我們努力的一個方向，利用這一類的咨詢方式，可以盡可能快地為孩子們提供幫助，使學(xué)生意識到這些咨詢不僅僅是擺設(shè)，讓學(xué)生感受到心理咨詢老師的真誠，也可以讓學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極咨詢，最后達到互助自助的效果。

以上是本學(xué)期心理健康工作室制定的本學(xué)期開展心理健康教育工作的計劃，由于我校心理健康工作正處于起步階段，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學(xué)校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。

制定個人心理健康計劃范文（篇6）

當(dāng)今社會的快節(jié)奏和激烈竟?fàn)?，小學(xué)生周圍的一切也急劇地變化，物質(zhì)條件逐漸豐裕，家長對孩子的期望過高，獨生子女缺少玩伴，自我表現(xiàn)欲過強，造成很多小學(xué)生的心理不健康。如何對學(xué)生進行心理健康教育?我認為應(yīng)該從學(xué)校、家庭和學(xué)生自我教育三個方面進行心理輔導(dǎo)：

一、學(xué)校心理健康教育的途徑和方法：

1、老師以一個朋友的身份參與學(xué)生的討論和游戲活動，學(xué)生可以說出心里話，傾聽別人的心聲。

2、及時做好筆記、談話記錄。

二、家庭對小學(xué)生進行心理健康教育：

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，利用家長會，家長開放日等多種途徑，向家長多提建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

三、小學(xué)生自我心理健康教育：

培養(yǎng)小學(xué)生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使小學(xué)生知道它的重要性及基本常識，知道心理若有疑問怎樣才能獲得幫助。

四、從實用出發(fā)，教會學(xué)生一些自我心理健康教育的方法常用方法：

1、學(xué)會放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、閱讀等方法調(diào)節(jié)放松。

2、與人談心。使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，找老師、長輩、親友談心，學(xué)會與人談心一輩子受益。

3、喜歡寫小練筆和日記，小學(xué)生要學(xué)會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。沒得到本人的允許，教師和家長要尊重孩子的隱私。

4、在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如體育比賽、文藝活動等，更好地培養(yǎng)多樣的興趣和愛好。

5、學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

6、那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣的小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。

作為班主任，要觀察學(xué)生在校的情況，及時與家長溝通，做到防患于未然。認真觀察孩子的性格是否開朗，是否活潑主動，好奇心強;跟父母的關(guān)系是否融恰，能不能主動與父母、老師溝通，同學(xué)關(guān)系好;是非觀念、自覺性、是否強;學(xué)習(xí)欲望強烈與否，面部表情愉悅不愉快，精力是否充沛，是否善于交友不孤獨等。來觀察孩子是否有心理問題，努力使學(xué)校教育和家庭教育形成合力使學(xué)生成為“樂于學(xué)習(xí)、工作;情緒樂觀、穩(wěn)定;人際關(guān)系和諧、融洽;能面對現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境，能認識自我。

在對學(xué)生實施心理健康教育的整個過程中，學(xué)校教育始終處于主導(dǎo)地位，家庭教育卻起著關(guān)鍵作用。作為教師，特別是班主任，是連接家庭教育和學(xué)校教育的紐帶。我們要經(jīng)常與家長聯(lián)系，反映學(xué)生在校情況，了解在家表現(xiàn)，針對情況制定心理個案。家長更應(yīng)該主動了解學(xué)生在校表現(xiàn)，配合老師做好孩子的心理工作。只有這樣學(xué)生才會有一個健康的心理，高尚的人格。

制定個人心理健康計劃范文（篇7）

一、心理咨詢

繼續(xù)做好面對學(xué)生的心理咨詢工作，加強怡心室的宣傳，特別是使處于適應(yīng)期的.高一新生能正確認識心理咨詢，接受心理咨詢，在產(chǎn)生心理偏差時能主動向心理老師尋求幫助。怡心室從第二周開始開放，開放時間為每星期二、四下午5：00～6：30。學(xué)生也可以與心理老師約定其他的訪談時間。

二、心理健康教育課

主要是面向高一學(xué)生開設(shè)心理課。針對高一新生剛?cè)雽W(xué)可能會出現(xiàn)的種種不適應(yīng)現(xiàn)象，從入學(xué)后的心態(tài)調(diào)整、新同學(xué)相處、新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃的制定、學(xué)習(xí)方法改進等幾個方面對學(xué)生進行輔導(dǎo)。計劃每周上兩個班的課，上課時間和主題由各班決定。

三、心理健康材料

根據(jù)各年級學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段出現(xiàn)的問題，結(jié)合老師反映的情況，有針對性地編寫各種資料給學(xué)生和班主任，從心理的角度幫助學(xué)生更積極有效地學(xué)習(xí)，更健康地成長，同時幫助班主任更順利地開展工作。計劃每個月向各年級發(fā)放一份心理健康材料，重點關(guān)注高一級和高三級。

四、健康教育網(wǎng)站

在開學(xué)初協(xié)同學(xué)校購進學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)，在健康教育網(wǎng)站首先為高一新生建立心理檔案，并通過網(wǎng)上心理測試為新生進行《中學(xué)生心理健康綜合測量》，及時了解高一新生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)不良傾向可以盡快給予幫助和支持。另外，開通網(wǎng)上心理咨詢系統(tǒng)，心理老師在網(wǎng)上接受學(xué)生的心理咨詢，以彌補怡心室面談咨詢的時間限制和其他不足。同時，主要從高一新生的入學(xué)適應(yīng)、高二學(xué)生的人際交往和高三畢業(yè)班的考試焦慮三個方面著手。

制定個人心理健康計劃范文（篇8）

一、對幼兒認知培養(yǎng)過程中的心理健康教育

1、對中班幼兒感知覺培養(yǎng)中心理健康教育

中班幼兒的教師應(yīng)保護好孩子生理器官，有意識的訓(xùn)練幼兒視覺、觸摸覺、空間知覺、時間知覺。

(1)可有意識、有計劃地訓(xùn)練幼兒的聽力，平時要定期測量幼兒聽力情況，及早治療和防范。

(2)讓孩子逐步辨認：紅、黃、橙、綠、天藍、藍、紫等色，并逐步按名稱選色及按色講名稱。

(3)教孩子用手摸，辨別物體的粗細、軟硬、輕重、粗糙、光滑。

(4)用捉迷藏或找物的游戲培養(yǎng)孩子逐漸辨別上下、前后、左右。如用同類物體擺成不同的空間位置，讓幼兒指出方位。又如用物體擺成一上一下、一前一后、一左一右等。

(5)可以通過帶領(lǐng)孩子做一些觀察記錄來培養(yǎng)孩子的時間知覺。如帶孩子觀察母雞→生蛋→孵小雞→母雞帶小雞的圖片，并講出先后順序。還可以通過故事、童話等幫助幼兒掌握“從前”、“很久很久”、“后來”、“開始”、“結(jié)束”等詞匯。

2、對中班幼兒注意培養(yǎng)中的心理健康教育

中班幼兒的無意注意高度發(fā)展，對周圍事物極感興趣，到處看、聽、聞、說。因此，活動能力、生活范圍、知識量都增長、擴大、增多了。中班孩子有意注意得以發(fā)展，如果我們做到使幼兒明確觀察任務(wù)，選材又適合幼兒知識水平，利用有趣的聲音、動作、鮮明的顏色，必定能把幼兒的注意力集中到預(yù)定的觀察目標(biāo)上。

3、對中班幼兒記憶培養(yǎng)中的心理健康教育

中班幼兒有意記憶逐步增長，能記住情節(jié)和有關(guān)詞句，復(fù)述故事，描述自己所經(jīng)歷的事情。他們的理解記憶比機械記憶效果好，即記憶自己所熟悉的、所理解的比不熟悉的不理解的內(nèi)容效果好，理解對幼兒有很大作用。

4、對中班幼兒思維培養(yǎng)中的心理健康教育

中班幼兒感知動作思維水平很高，他們可邊動作邊說邊記，形象思維占主導(dǎo)地位，但邏輯思維水平差，處于萌芽狀態(tài)。他們掌握實物概念時能概括出實物主要特征，特別是功用特征。家長可以經(jīng)常與孩子玩“找錯”的游戲，如家長講“馬是拉車的”幼兒講“對，馬是拉車的”，“水果是扔掉的”，“錯，水果是吃的”。中班的數(shù)概念可掌握到“10”，詞匯的掌握也隨著年齡增加，這為幼兒口頭語言書面語言的發(fā)展創(chuàng)造了條件，有條件的家長可以讓幼兒學(xué)書法、學(xué)繪畫、學(xué)語言。

5、對中班幼兒想像培養(yǎng)中的心理健康教育

想象的對象和內(nèi)容深廣得多了，特別是對貼近幼兒生活的想象顯得具體而細致，甚至大人忽視的細節(jié)，他們也想象到了。他們會幻想著與星星、月亮做游戲、乘坐火箭在太空中的運動會上奪金牌，其中也許包含著想象的創(chuàng)造性成份，這是很可貴的，應(yīng)予以啟迪保護。

二、對幼兒情感培養(yǎng)過程中的心理健康教育

中班幼兒的情感仍帶有明顯的外露，易沖動及易變的特點，但在教育的影響下，幼兒情感也會向著穩(wěn)定而深刻的方向發(fā)展。幼兒社會性情感、道德感、美感、理智感、道德評價都有些發(fā)展，家長應(yīng)幫助他熱愛幼兒園的班級群體與朋友建立良好的聯(lián)系，互相報出電話號碼，鼓勵他們在平時晚上或雙體日互通電話。

三、對幼兒意志過程中的心理健康教育

中班幼兒意志品質(zhì)發(fā)展很不成熟，所以家長要讓幼兒自我控制時，一定要幼兒明白行動的目的，因為只有當(dāng)行動的目的為幼兒理解而感興趣時，才會出現(xiàn)較好的自覺性、堅持性和自制力。另外家長在家中不妨采取一些游戲的方式讓幼兒遵守某些規(guī)則。

制定個人心理健康計劃范文（篇9）

一、指導(dǎo)思想：

1、對全體孩子開展心理健康教育，使孩子不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的孩子，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

3、要以面向全體孩子為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式，主要是通過活動讓孩子獲得心理體驗來改變自己的觀念。

二、具體工作：

1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);

2、為了更好的上好心理健康教育課，加強集體備課工作;

3、實施心理健康教育課，以面向全體孩子為主，個別輔導(dǎo)為輔。

4、創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，形成以心理健康工作室、各班班主任為主的以廣大家長、全體教師為輔的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為孩子的身心健康做出努力。

三、具體實施：

教師方面：

1、每學(xué)期對教師進行三次心理健康教育內(nèi)容的培訓(xùn)。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導(dǎo)課等等)

2、上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組織聽課。

3、組建教師心理咨詢志愿者隊伍。

孩子方面：

1、教會孩子掌握幾種放松心情的好方法。

2、設(shè)立師生互動交流版面。讓孩子隨時有表達和宣泄自己情感的地方。家長方面：與家長多溝通;針對部分家長組織一些培訓(xùn)。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導(dǎo)課等等)

制定個人心理健康計劃范文（篇10）

一、指導(dǎo)思想：

幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學(xué)期，根據(jù)《幼兒園教育綱要》，結(jié)合本園實際，針對幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習(xí)慣，形成初步的健康意識。

二、目標(biāo)：

我園以培養(yǎng)幼兒活潑、健康為主要目標(biāo)，使幼兒能夠在幼兒園的學(xué)習(xí)生活中學(xué)會必要的衛(wèi)生、健康知識，逐漸學(xué)會保護自己。

1、生活習(xí)慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。

2、飲食與營養(yǎng)：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽;主動飲水，按要求取放茶杯。

3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱;愿意接受疾病預(yù)防與治療。4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)。

4、身體素質(zhì)和活動技能：練習(xí)走、跑、跳等基本動作;學(xué)習(xí)簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。

5、基本體操練習(xí)：保持正確的身體坐、立、行姿勢;學(xué)習(xí)一個跟著一個走;練習(xí)模仿操;愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則;感受體育活動的愉快。

三、具體措施：

(一)樹立正確的指導(dǎo)思想

在幼兒的一日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。

(二)設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑

1、幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。

2、教師要盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。

3、重視到幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。

4、在幼兒健康教育實施中，不僅要重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。了解幼兒身理和心理的需求，購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導(dǎo)、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。

(三)實施適宜的教育方法。

1、給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。

2、在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。如：開展“我是小值日生”的活動，讓幼兒主動作好值日生工作，培養(yǎng)了幼兒良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣;開展“我是交通警察”的活動，加強幼兒的自我保護意識及安全教育，避免了幼兒安全事故的發(fā)生。

(四)具體活動安排如下：

1、上好健康教育課：嚴格執(zhí)行《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，全面按照“五有要求”(有教材、有計劃、有教案、有教師、年終有考核)上好健康教育課。健康教師認真?zhèn)湔n，寫好教案。

2、開展健康知識宣傳活動：

充分利用家園聯(lián)系欄、幼兒園宣傳欄、健康教育簡報等形式向家長、幼兒宣傳衛(wèi)生保健知識、疾病預(yù)防知識，提高大家的健康及防病意識。組織全園教師學(xué)習(xí)《幼兒園衛(wèi)生保健常規(guī)》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范幼兒園衛(wèi)生、健康教育工作;充分利用各種節(jié)日如“3.3”愛耳日，“5?20”營養(yǎng)日活動、“9?20”愛牙日活動、“12?1”艾滋病防治宣傳日等進行專題宣傳活動。

3、規(guī)范戶外活動及體育鍛煉管理

體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法，我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動，把出操時間與日常逃生演練相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時間，要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路張到達集合地點，積極熟悉疏散路線。