善待自己的讀后感
善待自己的讀后感
善待自己的人，才會去善待生命。那大家讀了善待自己的相關(guān)文章，寫了哪些讀后感?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理善待自己的讀后感，一起來看看。
善待自己的讀后感篇1
天色已晚，我坐在窗前閱讀《善待自己，珍愛生命》這篇文章，讀過這篇文章后，我對生命有了更深的認(rèn)識。
這篇文章從鄰居家的小妹喝下四包鼠藥想結(jié)束自己人的生命，但最終非常后悔說起，講了我和鄰居家的小妹在病中苦苦掙扎，但看著母親那飽含期待的目光，誰能狠心離去?我母親和她母親結(jié)伴帶我們出入大小醫(yī)院。因此最后，我們更多時(shí)候想，既然痛苦離不開我們，我們?yōu)槭裁床荒茏尶鞓伏c(diǎn)綴我們的生活呢?
也許更多的時(shí)候，堅(jiān)持是最重要的。正如文中所說，“讓我們選擇堅(jiān)持吧，無論怎樣，讓我們帶淚微笑，去感受生活，努力過好生命中的每一天”。在我們的生命中無率受到什么挫折，都要用笑去面對生活，快樂永遠(yuǎn)是生活中的主角，而快樂的一種最直接的表達(dá)方式就是笑，用笑和堅(jiān)持過好生命中的每一天，去善待自己吧。
這樣珍惜生命的人還有很多，比如海倫凱勒，她在19個(gè)月大的時(shí)間就失明失聰了，但她非常樂觀，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，考上了哈佛大學(xué)。
著名的理論物理學(xué)家霍金，患有嚴(yán)懲的肌肉萎縮癥，使他不會說話、不會寫字，不會走路，他同樣非常樂觀，甚至還有些調(diào)皮。有一次，他與英國王子會面時(shí)，他為了“炫耀”自己，不用人幫他推輪椅，自己推著輪椅往會議室“走”去，由于他只有一個(gè)手指頭能動，所以控制不住輪椅，結(jié)果扎了英國王子的腳趾頭。他自強(qiáng)不息，雖然高度殘疾，只有大腦和心臟還在運(yùn)動，但他微笑著面對生活，被譽(yù)為現(xiàn)在在世的最著名的物理學(xué)家。
18世紀(jì)最著名的音樂家貝多芬，他的作品幾乎涉及了當(dāng)時(shí)的所有音樂體裁，被尊為“樂圣”、“交響樂之王”?？墒牵谒鞘軞g迎的時(shí)候，突然開始耳聾。但他堅(jiān)持與病魔抗?fàn)?，最終，他用笑扼住了命運(yùn)的咽喉，成了名揚(yáng)四海的音樂家。
生命中不是永遠(yuǎn)快樂，也不是永遠(yuǎn)痛苦，快樂與痛苦相輔而成。雖然有些事我們避免不了，我，但我們要去善待自己，要把生命中的每一刻過得充實(shí)，讓生命之花永遠(yuǎn)快樂的綻放!
善待自己的讀后感篇2
艾伯斯坦的作品《善待自己》。書的封面上，一只蜜蜂呈現(xiàn)在畫面中央，與繽紛的鮮花為友，錯落有致的小木屋不規(guī)則地分布在金色的田野上，青山為背景，野花作點(diǎn)緩，一切顯得寧靜而清新。“生活應(yīng)該是一種充滿熱情的體驗(yàn)，而不是漫長苦握的日子。擔(dān)待他人，善待自己，你會發(fā)現(xiàn)，每一天都是如此特別。”封面上這段短小卻富有哲理的文字更是深深地吸引了我，讓我迫不及待地買下一本，一睹為快。這是一本讓我們擁有快樂的“日歷”。一年365天，艾倫艾伯斯坦這位經(jīng)常在全美進(jìn)行巡回演講的紐約大學(xué)博士以日為單位，每天給我們一個(gè)建議，引導(dǎo)我們做一件事，進(jìn)行一次小小的冒險(xiǎn)，每個(gè)月的內(nèi)容圍繞一個(gè)主題展開。在每月的開始有一篇短文，闡述每日的建議和“用心與快樂”二者間的聯(lián)系，幫助我們發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造自己的快樂人生。
1月，讓我們勇于嘗試新的經(jīng)驗(yàn)。如果我們一直將自己的決樂建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年復(fù)一年，就會發(fā)現(xiàn)生活所給我們的快樂越來越少。當(dāng)我們覺得自己越來越煩躁、疲倦時(shí)，艾倫艾伯斯坦建議我們試著去做一些平常例行公事以外的事，比如邀請一個(gè)特別的客人共進(jìn)晚餐，精神抖擻地對著一個(gè)不知名的陌生人打招呼，花一個(gè)早上或下午去美術(shù)館看看新的展覽，去一個(gè)從沒去過的地方
只要不斷地勇于嘗試新的做法，就會有更多機(jī)會從生活的目標(biāo)、不熟悉的李物中得到樂趣。
5月，讓我們一起期待美好的事情降臨。當(dāng)我們隨著年齡的增長，開始避免把自己渴望的事情說出口，怕太注意它會導(dǎo)致不祥的后果，以免到時(shí)候沒有實(shí)現(xiàn)而喪失信心。而艾倫艾伯斯坦傳人物讀書遞給我們的信念是“只要有要求，你就會得到”，相信這神奇的力量，讓自己的生活充滿希望，給自己的人生注入活力。也許，我們所要的東西可能不會以我們想像的形狀和形式來臨但是我們的要求一定會得到回應(yīng)。我們所要做的，只是企盼它降臨，并且堅(jiān)定我們想要的念頭，因?yàn)槊篮玫睦钋榭偘l(fā)生在我們期待發(fā)生的時(shí)候。
6月，和艾倫艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗。很少有人給予呼吸應(yīng)有的重視，而把它當(dāng)作理所當(dāng)然的普通的事情。艾伯斯坦認(rèn)為呼吸是不可或缺的需求，也是生命或再生的象征。想要擴(kuò)大快樂的范圍，就要從注意自己的呼吸開始，每天只要花幾分鐘，留意呼氣和吸氣時(shí)的感覺，就會和所有快樂和痛苦的來源—自己的身體更為接近。美好的深呼吸可以產(chǎn)生純凈的作用，而心靈、精神、目的的純凈就形成了健康的基礎(chǔ)。美好的事情，快樂的時(shí)刻，自我創(chuàng)造的生命都是。美好的深呼吸能讓我們抓住每一個(gè)時(shí)刻主要的生命力量。
8月，艾倫艾伯斯坦讓我們明白痛苦不是我們的敵人。當(dāng)人們試著在生活里加入更多的快樂時(shí)，所犯的最大錯誤之一，就是避免痛苦。把避免痛苦當(dāng)成人生策略的人是注定要失敗的，因?yàn)橥纯?、磨難、艱辛是人生中不可避免的一部分。沒有痛苦并不見得快樂，也就是說，并不是從現(xiàn)實(shí)中切除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快樂。穿過痛苦到達(dá)另一端的快樂，比起繞過它，來得更健康。
《善待自己》中，艾伯斯坦介紹給我們另一種看世界的眼光，教給我們創(chuàng)造快樂人生的方法到咖啡館坐坐，用心接收別人藏在心里的話語、思想和情感，格外珍惜時(shí)間，花一整天的時(shí)間看書，用文字描述出你所愛的人或物，搭乘公共交通工具，清理你的櫥柜，雨中漫步
當(dāng)我留意正在做的事，嘗試在較短的時(shí)間內(nèi)完成更多的宰，并把這天做事的技巧融入自己的日常生活里，我就學(xué)會了用頭腦工作，而不是用力辛苦地工作。當(dāng)我意識到真正快樂的人，并不是那些不會遭遇挫折、厄運(yùn)的人，或者是那種永遠(yuǎn)忽略負(fù)面問題的極度樂觀者，而是指那些了解自己，并懂得調(diào)適自己的人的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)造快樂人生不是什么艱巨、不可克服的困難，而只是一系列小小的，可以掌握的步驟而已。也許這正是《善待自己》一直長銷不衰，獲得巨大成功的原因吧。
現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是向往一個(gè)理想的環(huán)境，又常常不滿足于自己的現(xiàn)狀，矛盾便由此產(chǎn)生。那么，一起來看《善待自已》，我們可以不必受日期的限制，非得從頭讀到尾，可以選擇自己感興趣的章節(jié)細(xì)細(xì)品讀可以隨手翻開，翻到哪里就讀哪里還可以邊讀邊嘗試。或許，某一些建議會讓你有不想面對的感覺，那也不必勉強(qiáng)自己或許讀完了所有的建議，你卻一個(gè)也沒有嘗試一下，這也沒關(guān)系，至少，我們已經(jīng)在平淡、重復(fù)的生活中加入一點(diǎn)點(diǎn)冒險(xiǎn)，漸漸學(xué)會用簡單的方法創(chuàng)造快樂的人生。隨四季流轉(zhuǎn)，艾伯斯坦引導(dǎo)我們與自己、家人、工作、自然以及每天都會接觸到的人和無形的世界和諧相處，讓我們學(xué)會善待生活，善待生命，更要善待自己!
來吧，和艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗，讓我們因此活得更快樂、更有成就感。
善待自己的讀后感篇3
我順手在茶幾上拿起《成都商報(bào)》翻閱，有篇文章《善待自己》躍入眼簾，我仔細(xì)的閱讀起來，感到眼前明亮了許多。
我回味文章的所有內(nèi)容，對照我以前的生活歷程，我突然發(fā)覺我過去生活得真夠累的，好象把自己給丟掉了。我過去成天就是為了工作，為了家庭，為了孩子，擔(dān)當(dāng)起做個(gè)優(yōu)秀的角色。在單位上做個(gè)好員工;在家里做個(gè)好妻子;好母親。總之就好象是為別人而活著似的。[這是自己應(yīng)該做的哈]真的是失去了自我，沒有好好的善待自己。讀了《善待自己》這篇文章給我?guī)砹艘环莞形?，就是讓我在今后的日子?mdash;—善待自己!善待自己，才能更好的善待別人。
我是個(gè)性格開朗的人，我不再壓抑自己的情緒及愛好了，我要送給自己的一份禮物，釋放自己，鼓勵自己走出這個(gè)小天地，去做自己最喜歡做的事。我很想去跳舞鍛煉身體，可也很巧下午我朋友約我去跳舞，我想去就去吧，自己有這個(gè)特長與愛好為什么不去呢?要善待自己，不要為了做任何事折磨自己而特意的去壓抑，學(xué)會從容面對一切。我有自己的特長，愛好為什么要放棄呢?就這樣我整理了自己的思緒，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很輕松的自在的度過了這個(gè)下午——我感到自信，活力重新回到我的身邊了。
《善待自己》文章里這樣幾句值得借鑒：“要相信自己，善待自己，讓自己生活精彩繽紛，不要誤認(rèn)為要讓某個(gè)人后悔，而是為了自己人生更精彩;不要為了任何事折磨自己;你可以愛一個(gè)男人，但不要把自己的全部陪進(jìn)去;做一個(gè)有睿智的女子，學(xué)會面對生活積極而對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時(shí)升起。”——總之我要不斷的去善待自己，去完善自己。
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