《遇見未知的自己》讀書筆記
讀完《遇見未知的自己》，你可以這樣做筆記：真正的幸福，來源于對生命深刻的認識和理解。，還想更多了解相關讀書筆記，也歡迎來欣賞學習。下面是學習啦小編精心為你整理《遇見未知的自己》讀書筆記，希望你喜歡。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇一
近日在同事中漂流著一本好書，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自己》，書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很特別，它是“都市身心靈修行課”，它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個人反復的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學這些道理通過若菱與一位老人的對話融會在故事里，使讀者很有興趣讀下去，并在不知不覺中跟隨著作者的引領，不自覺地深入淺出的對自己的心靈進行了深刻的探索：我是誰?我想要的是什么?我應該怎樣調試自己的心情?
這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情，或討厭某個人某個事物，其實都是內心的一種投射和需要;它教會我健康的呼吸方式;它教會當我產生不好的情緒時，要往內看，看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強大的內心，才是真正產生不好的情緒的原因，讓自己在困境中不再糾結。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜!”
這本書，值得我們細細品味。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇二
用了兩個晚上，把《遇見未知的自己》看完了。一本講述都市人如何進行身心靈修煉的充滿哲理的故事書。書中有一句話說得好，“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行時刻，只有抱持觀照內心并感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原，水落石出。
我們每個人的內心都有一個小我(虛假面具的自己)和一個真我同時存在。真我，是我們在媽媽的子宮里時最快樂的自己。無憂無慮，隨意享受子宮提供的溫暖和養(yǎng)分，而不必管什么別人的評價、論斷或者苛求。直到我們出生和長大，我們開始接受這個世界無情冷漠法則的約束和規(guī)矩教導。從此，真我開始掩藏，而我們的小我開始膨脹。因為失去單純快樂的真我，我們用外在的東西來填充自己的不快樂，試圖通過抓取身邊的一切東西來滿足自己與真我失去聯(lián)系后的空虛與恐懼。我們追求金錢、權力、榮譽、光環(huán)、贊美、健康甚至愛。但所有這些東西都是我們的身外之物，面對危機甚至死亡時，他們都會隨風而逝。而那時候剩下的我們其實只有沮喪的情緒、紛亂的思想和受傷的身心。我們有多久沒有傾聽我們身體的自白了?我們有多久不帶任何情緒的生活了?我們有多久不受他人的思維影響而真正活自己了?親愛的，外面沒有別人，只有你自己。當我們抱怨的時候，一個手指頭指向別人，而其他幾根指向的其實就是自己!親愛的，外面沒有別人，只有你自己。每個人其實都是有自己的能量場的。你會發(fā)現(xiàn)，我們帶著什么樣的一貫態(tài)度和情緒去對待別人，別人就會怎么對待你。我們帶著內心的平靜和愛去看待事物，而事物會因為你的改變而發(fā)生改變。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇三
一直以來都熱衷于閱讀，徜徉在浩瀚的文字海洋里是一種享受，與作者心靈的對話進而產生某種意義上的共鳴是一種莫名的喜悅和感動。
最初拿到這本書的時候就被它的題目深深吸引了，尤其是印刷在封面上的那一行醒目的“都市身心靈修行課”。咦…這不正是我這段時間以來一直想要找尋的那把“鑰匙”嗎?!懷著那顆激動跟好奇心，我一口氣把它讀完了。
本書以深入淺出的小說形式向我們展示了女主人翁若菱的一段生命歷程，勾勒出了一幅幅生命成長的藍圖。若菱在一家外企計算機公司上班，擔任軟件產品的營銷經理，她不僅有迷人的容貌，而且也出國留學過，是企業(yè)管理的MBA。老公是大學的教授，可謂是年輕有為，應該說他們是讓人羨慕的一對才子佳人。其實不然，這著實讓我納悶了一陣兒，了解了接下來故事發(fā)展的情節(jié)我才恍然大悟…
快樂是由在外事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的!而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。我們每個人都在尋找快樂，可是又有幾個人是發(fā)自內心的喜悅呢?!也許有些人窮其一生都不曾發(fā)覺。我覺得一個人快樂，喜悅與否很大程度上是取決于他的心態(tài)以及對待事物的看法的?；蛟S不同的人在同一時間經歷同一件事情產生的結果會截然不同，因為我們有著不同的信念，不一樣的人生觀跟處世態(tài)度，或積極或消極，抑或樂觀或悲觀，但是不管怎樣人還是得保持開闊的胸襟，那樣會讓自己活得更快樂更灑脫，因為我相信快樂是會傳染的，悲觀的情緒也不例外。一如老人對若菱說的：“如果一個人充滿了快樂，正面的思想，那么好的人、事、物都會和他一起共鳴，而且會被他吸引過來，同樣的，如果一個人老帶著悲觀憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!”所以，真心祝愿我身邊的所有愛我的和我愛的人能保持開闊的胸襟，讓快樂常伴左右。
我們人會受苦的最大原因就是抗拒事實，不能臣服，現(xiàn)實生活中我們每天都回遇到不同的人事物，對很多已經發(fā)生或正在進行的事或許我們還無法接受，還未曾釋懷，緊著著怨恨，憤怒，心煩等等比肩接踵迎面襲來，擾亂我們的心魂，我們對之束手無策，只能聽之任之。豈不知那是因為我們沒有認清事物的本質，也沒有正確認識自己的緣故，換個角度重新審視自己，從自身出發(fā)，先在自己身上找原因，不要總是把矛頭指向對方，把責任追加給別人，那么很多問題都可以迎刃而解，不攻自破了。
很喜歡老人留給若菱的最后一封信：“所有的人事物都是你內在的投射，就想鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒整理好，不要浪費時間在外在的，不可改變，不可抗力的東西上。記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也是一個禮物…”朋友們，心存感激吧，感謝我們遇到的人事物，或好事或壞事都有我們要學的功課，進而慢慢認識真我，去遇見未知的自己。
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