今天我們向大家介紹一些聽力的自我提高訓(xùn)練方法，總紹起來我們需要從四方面入手：

　　1.聽力的技巧訓(xùn)練

　　這里面有很多和英語口語技巧訓(xùn)練相同的技巧點(diǎn)：既單詞間的連讀技巧，單詞末尾不發(fā)音的輔音技巧，助動詞，介詞等的弱讀技巧等，掌握了這些口語技巧，聽力自然也會有所突破。

　　2.聽力的精聽訓(xùn)練

　　精聽訓(xùn)練不必要聽很多聽力素材，而是要做到精聽某一小段內(nèi)容，可以反復(fù)聽，每聽一次，記錄下來多聽到的內(nèi)容，直到可以完整地聽懂整個(gè)小段的精確意思。

　　在這里，向大家推薦一個(gè)我自己開發(fā)的精聽訓(xùn)練方法：“Bone” Theory““句子骨架”理論及自我訓(xùn)練方法;

　　要真正地做到英語聽力質(zhì)的提高，必須能聽懂一個(gè)個(gè)英語句子。　而大部分英語學(xué)習(xí)者在聽英語時(shí)，都是通過聽懂某些詞，或聽懂大概，這樣去聽英語，即使聽再多的英語，進(jìn)步卻不大。

　　“句子骨架”理論是由Faith率先在英語教學(xué)領(lǐng)域提出來的作為英語精聽訓(xùn)練的技巧訓(xùn)練。它的訓(xùn)練思想是，要想聽懂英語，必須聽懂英語句子，而聽懂英語句子的前提是聽懂這個(gè)句子的謂語部分，即這個(gè)句子的骨架，那么聽懂整個(gè)句子就會相當(dāng)容易了。

　　要訓(xùn)練自己輕易地聽懂一個(gè)句子，必須培養(yǎng)自己對“句子骨架”敏感度。下面是完完全全聽懂一個(gè)句子的若干訓(xùn)練步驟：

　　步驟1：首先去聽懂句子的謂語部分

　　為了聽懂一個(gè)完整的英語句子，當(dāng)進(jìn)行聽力練習(xí)時(shí)，你首先聽到的或注意到的是一個(gè)句子的謂語部分。聽懂了這個(gè)句子的謂語部分可以幫助你容易地聽懂整個(gè)句子。否則聽懂一個(gè)完整的句子將會比較困難。

　　例如在聽這個(gè)句子時(shí)：We’ve finished our homework，首先多聽幾遍，直到你能聽懂這個(gè)句子的謂語部分，即：“’ve finished”這部分，而這個(gè)謂語部分正是我們講的這個(gè)句子的”bone”，而也只有在聽懂了這個(gè)句子的”bone”，即謂語部分后，你才有可能進(jìn)一步聽懂這個(gè)句子的其它部分，如主語部分，賓語部分等。

　　步驟2：聽懂主語，或賓語部分

　　在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽懂“We”這個(gè)主語。

　　步驟3：聽懂其它部分

　　在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽懂“our homework”這個(gè)賓語。

　　需要提醒大家注意的是：在每個(gè)步驟的具體訓(xùn)練中，為了能聽懂某個(gè)部分，你需要反復(fù)聽，不厭其煩地聽，直到能聽懂為止。

　　通過這種“句子骨架”精聽訓(xùn)練，你會在聽英語時(shí)，對句子非常敏感，慢慢地，你聽懂的都是一個(gè)個(gè)句子，而不是零碎的分散的某幾個(gè)單詞了。只要能聽懂每一個(gè)句子，那么聽懂一篇文章就易如反掌了。

　　3.聽力的泛聽訓(xùn)練

　　這個(gè)訓(xùn)過程可以放輕松，有兩種方法，一是看著聽力文章去聽(聽之前一定要看懂該篇文章)，邊看邊聽，可以反復(fù)很多遍。二是只聽不看，比如說看一些英語電視節(jié)目，英語電影，或聽一些英語電臺節(jié)目。這個(gè)泛聽訓(xùn)練要做到廣，就是經(jīng)常聽，而且聽些多領(lǐng)域的內(nèi)容。

　　4.聽力做題訓(xùn)練

　　可以找一些聽力試題來做，這種訓(xùn)練對于你在聽力考試中拿到高分至關(guān)重要。在做聽力試題是，也要求精，而不是求多，即反復(fù)某題，直到能做對該聽力試題，而不是做很多題，結(jié)果都不對。

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