又是一年春天，天氣多變，乍暖還寒，是流行疾病高發(fā)季節(jié)。那么，在這個(gè)時(shí)間段里面，學(xué)生們?cè)撛鯓幼龊梅酪叩墓ぷ髂?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你提供的相關(guān)資料，希望能幫到你。

　　學(xué)生防疫小常識(shí)

　　1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

　　2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

　　4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

　　5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。

　　6、 飲食宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

　　電信詐騙防騙小常識(shí)

　　1、給財(cái)產(chǎn)做“物理隔絕”

　　多在幾家銀行開卡，將存款分散存在多家銀行中，即使遇到電信網(wǎng)絡(luò)詐騙，可以將損失減少到最低。

　　2、保持清醒的頭腦

　　不貪圖小利，不輕信他人謊言，牢記世上“沒有免費(fèi)的午餐”。要克服貪欲的心理，要看好自己的錢袋子，凡是有人讓你出錢的時(shí)候，一定要多一個(gè)心眼兒，不能輕易將自己的錢拿出來、送出去。

　　3、遠(yuǎn)離可疑人員

　　現(xiàn)在有些騙子常常主動(dòng)與老年人打招呼、套近乎，同時(shí)表現(xiàn)得很熱情，此時(shí)有的老年人就容易放松警惕。提醒老年朋友，千萬不要和“陌生人”過于親近，以免上當(dāng)受騙。另外，獨(dú)自外出時(shí)不要帶貴重物品和首飾。

　　4、與親人朋友保持聯(lián)系

　　凡是要?jiǎng)渝X的時(shí)候，不要相信騙子那些“不要告訴任何人”的話，自己拿不定主意時(shí)，一定找老伴、孩子或找自己信得過的鄰居和朋友，向他們征求意見，商量對(duì)策，必要時(shí)要及時(shí)報(bào)警。

　　5、警惕陌生公司的講座和免費(fèi)活動(dòng)

　　不要參加所謂公司提供的講座、免費(fèi)旅游、免費(fèi)茶話會(huì)及免費(fèi)參觀公司經(jīng)營(yíng)等活動(dòng)，防止受其蒙蔽;不要盲目相信高額回報(bào)的宣傳和所謂“公司實(shí)力”，防止一葉障目。

　　6、在正規(guī)場(chǎng)所辦理所需業(yè)務(wù)

　　老年人有病要到正規(guī)的醫(yī)院去看，買藥要到正規(guī)的藥店去買，征婚要通過自己信得過的親友和正規(guī)的婚介所去征，謀求工作要到正規(guī)的中介所去找。

　　幫助孩子成長(zhǎng)的健康小知識(shí)

　　1、均衡飲食：

　　這一時(shí)期要多給孩子吃富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)，蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充也必不可少，肉類、蔬菜、水果和主食要合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　2、保證充足的睡眠：

　　因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要是在睡眠時(shí)分泌，尤其是晚上十點(diǎn)之后，所以最好讓孩子在十點(diǎn)之前入睡，每天保證至少8小時(shí)睡眠。

　　3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)：

　　多讓孩子去戶外運(yùn)動(dòng)一下，曬曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收，幫助寶寶骨骼發(fā)育;當(dāng)然也要注意避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免不慎受傷。

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