解決暈車的有效方法

　　相信很多人坐車都會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，很痛苦!下面學(xué)習(xí)啦小編就具體和大家分享下解決暈車的有效方法。

　　解決暈車的有效方法：

　　坐車的時候要把自己的脖領(lǐng)處的衣服解開，不要扣得太緊。坐車的時候暈車的人喜歡把窗戶打開透透氣，沉悶的車內(nèi)環(huán)境容易使自己頭暈從而感覺暈車。衣服太緊那樣會讓自己呼吸比較緊蹙，從而心里會感覺煩躁悶熱。

　　其次坐車的時候不要靠著椅背。這對暈車的人來說比較難，但是這是一個很重要的過程。因為嘔吐是因為肚子不舒服翻滾引起的，靠著椅背車子晃動的時候會比較容易影響到腹部，會令自己更加難受。

　　頭盡量不要靠著，盡量使身體處在空直的狀態(tài)。暈車最先開始的就是頭部發(fā)暈，把頭靠在其他東西上自己的頭就會放松，抵抗力更差，暈車更快效果越明顯。

　　上車之前要吃點東西。有的人擔(dān)心吃了東西上車會暈車嘔吐，但是不吃東西空腹會更加難受，不用吃太多，油膩和苗條之類的不要吃，哪些滑滑的在肚子里會容易引起反胃的情況。吃到六七成飽就可以了。

　　暈車的人坐公交車感覺會稍微好一些，所以平時上街或者短途的路程可以做公交車來對暈車形成抗體。一個星期可以幾次坐坐短途的，大概十幾分鐘就可以了，到你差不多覺得自己暈車了有些受不了就下車讓自己再恢復(fù)過來，一習(xí)慣了這種感覺再慢慢嘗試坐長途車，暈車的感覺立馬就變得好多了(小編正是由于高中初期一星期兩次來回的車坐了半個學(xué)期之后坐車明顯不感到暈車了。)

　　暈車不是無法克服的，它也不是跟人的體制，或者身體健康有關(guān)，就個人體會來說暈車更多的是來源于一種恐懼感，對坐車的恐懼，因此如果能順路克服這種情緒，或者是逼著自己去克服，相信暈車的情況會好很多。

　　解決暈車的小貼士：

　　1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　4、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

　　5、蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　6、可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

　　7、榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經(jīng)有安撫作用。因此，平時經(jīng)常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得. 在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等

　　8.風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　9.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　10.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　11.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。