肩周炎艾灸方法
很多上班族由于長時(shí)間坐在電腦前很容易患有肩周炎,肩周炎的疼痛給我們帶來很多的不便,有時(shí)候甚至連胳膊都抬不起來了,下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享肩周炎艾灸方法,希望對大家有幫助!
肩周炎原因:
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱“凝肩”“五十肩”。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。
本病的好發(fā)年齡是50歲左右,做了稍微重的體力活或受外力碰觸可發(fā)生本病;或毫無原因地肩周出現(xiàn)疼痛,上臂不能抬到脖子或背部。
肩周炎癥狀:
本病特征是經(jīng)常感覺肩部麻木、不自在,上臂抬高或外展很費(fèi)勁,穿脫衣服的時(shí)候上臂疼痛。這種不適持續(xù)很長時(shí)間,有時(shí)可自然好轉(zhuǎn)。
肩周炎艾灸方法:
1. 方法:直接灸、器具灸
2. 用具:① “艾如意”直接灸;② 打火機(jī)(或其他點(diǎn)火工具)
3. 操作:通過“艾如意”直接灸工具,進(jìn)行穴位直接灸操作即可;一次灸3~9壯;一療程十五次:前五次可每天灸,后十次可間隔3~5天灸
4、取穴:
基礎(chǔ)取穴:風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、肩貞穴、天宗穴、肩髎穴、肩髃穴
5. 療效:灸三到五次次癥狀可得到緩解,一到三療程即可恢復(fù)正常
肩周炎西醫(yī)治療方法:
目前,對肩周炎的治療,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為,服用止痛藥物只能治標(biāo),暫時(shí)緩解癥狀,停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā)。而運(yùn)用手術(shù)松解方法治療,術(shù)后容易引起粘連。所以采用中醫(yī)的手法治療被認(rèn)為是較佳方案,若患者能堅(jiān)持功能鍛煉,預(yù)后相當(dāng)不錯(cuò)。
肩周炎按摩治療
自我按摩的步驟及方法為:
1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時(shí)間大約1-2分鐘,在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2、用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位,時(shí)間大約1-2分鐘,按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時(shí)間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進(jìn)行按摩,一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用前面介紹的拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次,堅(jiān)持1-2個(gè)月,會有較好的效果。
西醫(yī)治療常用的藥物有:
一、非甾體類抗炎藥:
1、阿司匹林,用法為每日服3~6克,分3~4次服用。
2、消炎痛,用法為每日服2~3次,每次服25毫克。
3、炎痛喜康,用法為每日服1次,每次服20毫克。
該類藥物具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作用,主要適合肩周炎患者在該病的急性期、疼痛癥狀明顯的情況下使用。非甾體類抗炎藥有刺激胃腸道的作用,因此宜在飯后服用。并且哺乳期女性和兒童應(yīng)禁用。
二、腎上腺皮質(zhì)激素類藥物:
1、強(qiáng)的松,用法為每日服10~20毫克,分2~3次服用。
2、地塞米松,用法為每日服1.5毫克,分2次服用。
此類藥物具有抗炎的作用,對抑制肩周炎病情的發(fā)展、緩解該病引起的疼痛有很好的效果。但由于該類藥物的副作用較大,故臨床上不主張肩周炎患者首選或經(jīng)常使用該類藥物進(jìn)行治療。
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3.艾條的用法