肩周炎的針灸方法
肩周炎的針灸方法
肩周炎是生活中比較常見的一種疾病，而多數(shù)人可能不知道針灸也能幫助治療肩周炎，那么該針刺哪些穴位才能治療肩周炎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享肩周炎的針灸方法，希望對(duì)大家有幫助!
肩周炎的針灸方法：
1、取穴：取右側(cè)二間穴，直刺0.3寸，小幅度捻轉(zhuǎn)，留針30分鐘，每日1次，5次治療諸癥消失，隨訪1年未復(fù)發(fā)。
也可按：手陽明經(jīng)筋結(jié)于肩髃部，其分支懸繞肩胛部，夾脊柱，二間穴為手陽明大腸經(jīng)滎穴，能行陽明經(jīng)經(jīng)氣，對(duì)本經(jīng)經(jīng)筋病癥有較好的療效。
2、取穴：條口透承山，取患側(cè)，采用26號(hào)3-4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣后施捻轉(zhuǎn)之瀉法(強(qiáng)刺激)，使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈。
3、取穴：陽陵泉穴，進(jìn)針2寸，提插捻轉(zhuǎn)，手法強(qiáng)刺激，同時(shí)令患者活動(dòng)患肢，10分鐘后頓覺肩部輕松，上舉、外展功能恢復(fù)正常。
4、取穴：左側(cè)中平穴。患者取坐位，局部常規(guī)消毒，采用28號(hào)毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動(dòng)患肢，上舉達(dá)170°，外展達(dá)70°，1991年8月隨診，功能正常，未見復(fù)發(fā)。
5、取穴：“頸中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣，其深部為臂叢神經(jīng)所在，患者取正坐位，頭后仰歪向健側(cè)，取患側(cè)“頸中”穴，用1.5寸32號(hào)毫針常規(guī)消毒后進(jìn)針1寸左右，不可過深，然后針尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患側(cè)上肢抽動(dòng)2~3次為度，患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效，不留針。針刺要注意避免傷神經(jīng)。
肩周炎的日常預(yù)防：
1.加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
2、營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?/p>
3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
4、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
防治肩周炎，還可以每天堅(jiān)持吊一會(huì)兒單杠(或類似的橫木)，還可以進(jìn)行慢跑或匍匐爬行。下面介紹一種肩周炎運(yùn)動(dòng)療法。
運(yùn)動(dòng)療法采用站立位，每天早、晚各一次?；颊呖扇?，也可酌情選做。
1、進(jìn)行倡關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如前上舉、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)外前后旋轉(zhuǎn)。
2、腰前屈90度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右擺動(dòng)和畫圈動(dòng)作。
3、肘關(guān)節(jié)彎曲成90度，兩肩聳動(dòng)，由弱到強(qiáng)，每次50～100次。
4、上身向前彎，患側(cè)前臂向下做撈物動(dòng)作，每次30～50次。
5、面向墻壁.足尖距墻約20～30厘米，患肢手指觸墻，向上夠，盡量爬高，還原，原地轉(zhuǎn)90度?；贾珎?cè)面對(duì)墻壁，手指沿墻壁盡量向上夠，還原。
6、臂靠墻壁，雙肘屈曲900，上臂緊貼軀干和墻壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖盡量觸及墻壁，然后手心朝下使拇指觸及上腹部。
7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側(cè)，還原，接著雙指觸后腰部，屈肘，雙拇指向背上方運(yùn)動(dòng)，盡量高，還原。
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1.肩周炎的理療方法
2.肩周炎的緩解方法
3.肩周炎的檢查方法