提高思維能力的方法
提高思維能力的方法
大腦就是一臺(tái)三磅重的超級(jí)計(jì)算機(jī)。它是身體運(yùn)行的命令和控制中心。它幾乎涉及你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考，如何感覺(jué)，如何行動(dòng)，以及如何與他人相處。下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享提高思維能力的方法，希望對(duì)大家有幫助!
提高思維能力的方法：
讓大腦活動(dòng)起來(lái)
大腦和人的軀體的其他部分一樣，需要經(jīng)常活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)活動(dòng)能使大腦細(xì)胞處于興奮、活躍狀態(tài)，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)更敏銳，更具有活躍性，相反，如果大腦細(xì)胞活動(dòng)太少了，反應(yīng)就會(huì)遲鈍，就會(huì)缺少活動(dòng)的能量和習(xí)慣，人的思維就會(huì)變得遲鈍，所以，必須想辦法讓人大腦動(dòng)起來(lái)，將動(dòng)腦筋當(dāng)成一種興趣。具體辦法是：日常生活中，多動(dòng)腦筋，比如想象某一道菜怎么做才會(huì)更好吃，用什么辦法讓小孩子對(duì)某些活動(dòng)更興趣，買什么禮物既不太貴又能讓女朋友喜歡，等等;空閑時(shí)，做一些費(fèi)腦筋的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)做，比如，下象棋、圍棋，猜謎語(yǔ)，轉(zhuǎn)魔方等;工作中，多想想怎么把事情做得更好等，喜歡動(dòng)腦筋，腦子才會(huì)更好用，才能提高你的創(chuàng)新思維能力。
多問(wèn)為什么
大腦細(xì)胞要活躍需要有新的刺激，而好奇心的腦機(jī)制就是尋找新的刺激，剛學(xué)會(huì)說(shuō)話的兒童經(jīng)常喜歡提問(wèn)題，有時(shí)所提的問(wèn)題讓大人一時(shí)答不出來(lái)，因?yàn)閮和苡^念的束縛很少，不像成年人受習(xí)俗、習(xí)慣、傳統(tǒng)和教條的束縛，缺乏新的思維，兒童稚氣、天真，無(wú)所顧忌，所以，他們很敢提問(wèn)題，他們的思維很新穎。成年人要學(xué)習(xí)兒童，少受觀念束縛，經(jīng)常多問(wèn)為什么。越是習(xí)以為常的事情，越是要問(wèn)為什么，如此一來(lái)，你便能讓自己的思維更活躍，更有創(chuàng)新觀念，常問(wèn)為什么會(huì)激發(fā)你的好奇心，讓你用新的方法去解決問(wèn)題，或者在舊的現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，所以，遇到常事，你要“反常”地去想，看看是否有更好的解決辦法，以逆向思維尋找新的方式，這是一種提高創(chuàng)新思維的好方法。
對(duì)做過(guò)的事嘗試用新的方式去做
思維有慣性，辦事經(jīng)常喜歡憑舊經(jīng)驗(yàn)，走路喜歡走熟路，而這正是思維遵循惰性運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，也是大腦缺少新穎活動(dòng)的表現(xiàn)，其實(shí)，對(duì)你做過(guò)的事，不一定非要按原來(lái)的方式去做，而應(yīng)該嘗試用新的方式做，或許還會(huì)有更好更便捷的方式，對(duì)舊事物作新探索，才是創(chuàng)新，不能老是靠舊經(jīng)驗(yàn)來(lái)采取行動(dòng)，尋找新方式新辦法，你的思維才具有創(chuàng)造性，才會(huì)有重新的成果出現(xiàn)。對(duì)腦細(xì)胞的重復(fù)刺激雖然讓人感到比較舒適、穩(wěn)妥，但缺少活躍性，缺少新的興奮點(diǎn)，久而久之，就會(huì)缺乏創(chuàng)新思維，所以，要提醒自己，嘗試新方法，更好地發(fā)揮創(chuàng)新思維能力。
帶著激情投入到活動(dòng)中
情緒情感會(huì)影響思維活動(dòng)，有激情更容易全身心投入，常聽(tīng)人說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師”，沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)你對(duì)某事某物感興趣了，你就會(huì)帶著感情去做，就更喜歡做，也會(huì)做得更好。情商與智商雖然不同，但它們是統(tǒng)一的，情商能促進(jìn)智商，工作時(shí)如果不帶著熱情，就會(huì)感到乏味，也做不好，思維如果沒(méi)有情感做動(dòng)力，有時(shí)會(huì)很貧乏，激情激發(fā)思維的活躍性，讓創(chuàng)新思維能力發(fā)揮得更好。人是感情的動(dòng)物，對(duì)于讓你感到愉悅的事，你會(huì)干得更好，那些偉大的科學(xué)家，多數(shù)是傾注著熱情，全心投入于科研工作中。做一件事，如果是必要的，有意義的，就讓自己熱情去對(duì)待，帶著激情投入，你在做事過(guò)程中，思維會(huì)更有創(chuàng)造性的。
充分利用意識(shí)活動(dòng)的周期
人的意識(shí)活動(dòng)不是恒動(dòng)的，而是時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的，一天之中，大約有三分之一的時(shí)間屬于是弱意識(shí)期，也就是說(shuō)，每九十分鐘就有三十分鐘處于弱意識(shí)期，當(dāng)然，不是每個(gè)人都是一樣的，有的弱意識(shí)時(shí)期稍長(zhǎng)，有的稍短，但總是有周期的，你必須注意自己的意識(shí)周期狀態(tài)，充分利用好意識(shí)的周期性。當(dāng)你的精神狀態(tài)處于弱意識(shí)期時(shí)，你可以適當(dāng)?shù)刈髡{(diào)節(jié)，或者做一些不太費(fèi)腦筋的活動(dòng);而當(dāng)你的精神狀態(tài)屬于強(qiáng)意識(shí)期時(shí)，你可以把你的精力集中在最重要的思維活動(dòng)上，高效率讓腦筋運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，如此一來(lái)，思維便能夠有張有弛地運(yùn)行，你才能把思維能力發(fā)揮得更好，更容易有創(chuàng)造性的領(lǐng)悟。試試看，讓你的思維符合節(jié)拍，發(fā)揮更大的創(chuàng)造性。
經(jīng)常保持大腦的挑戰(zhàn)狀態(tài)
人的大腦的潛能很大，心理學(xué)家認(rèn)為，人的大腦還有巨大的能量沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，所以，你要相信你的大腦有很大潛力，是能夠擔(dān)當(dāng)起更多活動(dòng)，你不要怕你的大腦太累了，要讓你的大腦經(jīng)常保持挑戰(zhàn)狀態(tài)，以激發(fā)你更大的創(chuàng)造力。面對(duì)著各種各樣的事物、事情，只有讓大腦保持挑戰(zhàn)狀態(tài)，才能更有效地解決問(wèn)題，大腦就像一架機(jī)器，久不用就會(huì)生銹，運(yùn)轉(zhuǎn)就不靈活了，所以，保持挑戰(zhàn)性，積極應(yīng)對(duì)，主動(dòng)進(jìn)擊，更容易發(fā)揮創(chuàng)造性。挑難解的問(wèn)題來(lái)解決，選難辦的事來(lái)辦，越是不熟悉的事越是要做做看，這才能激發(fā)你的創(chuàng)新思維。
7適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休閑式調(diào)節(jié)
人的大腦不是機(jī)器，所以，雖然大腦的潛能巨大，但并不等于是可以永久運(yùn)轉(zhuǎn)的，動(dòng)腦筋太久了，會(huì)疲勞的，所以，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)也是需要有適當(dāng)調(diào)節(jié)的。大腦細(xì)胞需要活動(dòng)，但也需要有休閑式的調(diào)節(jié)，所以，如果你想保持思維活躍，就要懂得調(diào)節(jié)，人有抽象思維(如數(shù)字運(yùn)算、邏輯推論、哲學(xué)思考等)和形象思維(如藝術(shù)想象、情感活動(dòng))等，最好能輪流調(diào)節(jié)，比如，解數(shù)學(xué)題的時(shí)間太長(zhǎng)了，就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看小說(shuō)，左右腦輪著放松、興奮，當(dāng)你邏輯推論感到很疲憊時(shí)，就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，之后再來(lái)推演邏輯，就會(huì)感到輕松多了，注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，能讓你的創(chuàng)造思維更活躍。
提高思維能力的小貼士：
學(xué)習(xí)一些新事物
這一項(xiàng)可能是顯然成立的。是的，當(dāng)我們讓大腦去學(xué)習(xí)一些新事物時(shí)，就是在開(kāi)發(fā)大腦巨大潛力。也許你有一個(gè)關(guān)于工作與休閑的特定論題想研究。這很不錯(cuò)。
去研究它吧。如果你的腦中現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)主題，就每天學(xué)一個(gè)新單詞。主動(dòng)詞匯與智力有著強(qiáng)大的聯(lián)系。當(dāng)你的詞匯表中有了新單詞后，大腦就可以用新的方式思考兩種思想之間的更細(xì)微的差別。讓你的大腦不斷學(xué)習(xí)吧。這是讓你的大腦重新充滿能量的最好方式。
為了讀而寫(xiě)
我是寫(xiě)日記來(lái)捕捉思考和想法的忠實(shí)擁護(hù)者。為自己寫(xiě)作肯定有巨大價(jià)值。我不斷的發(fā)現(xiàn)，在寫(xiě)些需要閱讀的東西時(shí)我的大腦被很好地激活了。寫(xiě)作的最大益處就是它可以擴(kuò)充你的腦容量。找到為讀而寫(xiě)的方式，比如寫(xiě)些給你的朋友閱讀的東西，寫(xiě)些自己童年的故事，開(kāi)一個(gè)自己的博客，無(wú)論哪種方式，為讀而寫(xiě)吧!
嘗試芳香療法激活你的大腦
一天，在一個(gè)會(huì)議上聽(tīng)一些沒(méi)完沒(méi)了的演講時(shí)，我睡著了，一陣古龍水的檸檬香味傳來(lái)讓我的大腦突然活躍起來(lái)。我立刻感到振奮起來(lái)，發(fā)現(xiàn)把精神集中到主持人身上要容易多了。我發(fā)現(xiàn)芳香療法確實(shí)有用，我曾為了提神或放松使用過(guò)。
可以充當(dāng)情緒興奮劑的味道有薄荷，柏楊和檸檬。起到舒緩作用的味道有：依蘭，天竺葵和玫瑰。滴幾滴精油在浴缸中或者在擴(kuò)散器中，都可以起到作用。你也可以在一個(gè)棉球或手帕中滴一兩滴，然后吸入這種味道。對(duì)于辦公地點(diǎn)使用的一個(gè)警告：先確保沒(méi)有人對(duì)你使用的精油過(guò)敏。
藥物提升腦力
咖啡或其它含咖啡因的飲料可以幫助學(xué)生在考試中持續(xù)獲得高分。由于咖啡因限制了大腦中的血管，它們對(duì)腦力的長(zhǎng)期影響還不是很清楚。所以嘗試著用銀杏茶和積雪草茶代替咖啡。銀杏提取物被證明有提升大腦血流量，改善注意力的作用。
建立對(duì)大腦的信任
讓你的身邊充滿各個(gè)領(lǐng)域能激勵(lì)你并激發(fā)你創(chuàng)造力的有抱負(fù)的人們。廣泛閱讀來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域的雜志。讓人，地方和事情聯(lián)系起來(lái)，探索新的機(jī)遇，為你的問(wèn)題尋找答案。
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