腰椎病的檢查方法
腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，那么，碰到來這種疾病，該采取什么方法去檢查呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享腰椎病的檢查方法，希望對大家有幫助!
腰椎病的病因：
環(huán)境因素(20%)：
腰椎間盤突出癥的原因還有環(huán)境潮濕、寒冷。經(jīng)常處于寒冷或潮濕的環(huán)境，都在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出癥的條件。不注意保暖，受寒與受濕，也是腰椎間盤突出癥的原因，寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔(dān)裂。
腰部外傷(20%)：
性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。腹壓增高也會(huì)是腰椎病常見的誘因，如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。
腰姿不當(dāng)(20%)：
在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。
突然負(fù)重(20%)：
當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。突然負(fù)重，在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。
腰椎病的檢查方法：
1、CT檢查：這種CT掃描可以幫助診斷腰部的突出部位，可以了解椎間孔有無狹小，椎板有無肥厚。
2、X片檢查：這是最基本的檢查，通過基本的X片檢查可以發(fā)現(xiàn)椎間隙變窄及椎體邊緣是否有增生出現(xiàn)，這中間可以幫助患者排除一些其他疾患，如脊椎滑脫等。
3、體格檢查：腰痛有時(shí)會(huì)和坐骨神經(jīng)痛合二為一引發(fā)小腿疼痛，抬高腿部試驗(yàn)是否是陽性;同時(shí)看小腿和足部是否有放射性疼痛。
4、MRI檢查：這種檢查是人類影像史上的一大進(jìn)步，比CT檢查更詳細(xì)和準(zhǔn)確，對人體組織機(jī)構(gòu)有一個(gè)較清晰的影像圖顯示，幫助頸椎病的診斷，而且通過不同層面的影像資料，可以清晰的觀察出腰椎部位的形態(tài)及與周圍神經(jīng)根組織之間的關(guān)系。
腰椎病預(yù)防方法：
(1)腰的保護(hù)：睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到風(fēng)寒濕侵襲，避免腰部長時(shí)間處于一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。
(2)正確用腰：搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，用腰時(shí)間過長時(shí)應(yīng)改變腰的姿勢，多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí)，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。
(3)腰部保健運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng)，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)。腰肌和腹肌的力量強(qiáng)可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護(hù)能力加強(qiáng)，防止腰椎發(fā)生退行性改變。
(4)體育運(yùn)動(dòng)適度為宜。體育運(yùn)動(dòng)可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運(yùn)動(dòng)都會(huì)給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機(jī)理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)。
腰椎病護(hù)理方法：
首先腰椎病患者要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，脊柱是一個(gè)由骨骼和附著的肌肉等組成的動(dòng)力器官，腰椎的穩(wěn)定性有賴于腰背肌的良好功能來呵護(hù)，在腰背肌力量減弱以后，腰椎骨性結(jié)構(gòu)及椎間盤所受的應(yīng)力增加，椎間盤退變加速，容易發(fā)生椎間盤突出，發(fā)生腰椎不穩(wěn)。這是護(hù)理腰椎病最基本的方法。
其次，腰椎病患者平時(shí)要少坐多站、多平臥 平臥時(shí)腰椎所受應(yīng)力最小，直腰坐位時(shí)腰椎所受應(yīng)力是站立位時(shí)的1.5倍，伏案前傾位(哈腰)時(shí)腰椎所受應(yīng)力是站立位時(shí)的2倍左右。
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腰椎病患者最合適的體育鍛煉是游泳。但是不可過量或者劇烈。