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女人脾虛的調(diào)理方法_女人脾虛怎么調(diào)理

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女人脾虛的調(diào)理方法_女人脾虛怎么調(diào)理

  夏季氣溫升高,人們都喜歡躲在空調(diào)間里工作,從而容易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,這很可能是脾虛的原因!那么,往往女人脾虛該怎么調(diào)理呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  女人脾虛的調(diào)理方法

  1、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

  中醫(yī)認(rèn)為味甘、性平的食物能夠補(bǔ)脾,比如蔬菜里面的菜花、土豆、白薯、南瓜、山藥、蓮藕,谷物里面的小米、粳米、薏仁、綠豆、黃豆,還有紅棗、桂圓、蓮子……都對(duì)脾大有好處。下面介紹兩款補(bǔ)脾靚湯,供大家參考。

  枸杞紅棗烏雞煲

  材料:烏雞一只,紅棗10個(gè),枸杞10克,生姜適量。

  做法:烏雞去毛去內(nèi)臟后洗凈,共放入滾水中燙5分鐘后撈起瀝干水。將以上材料放入鍋中加水煎至爛熟。

  功效:烏雞有健脾功效,紅棗不僅能健脾還可以補(bǔ)血,經(jīng)常服用能使我們的氣色變得紅潤(rùn)有光澤。

  蜂蜜綠豆薏仁湯

  材料:綠豆20克,薏仁20克,蓮子20克,適量蜂蜜。

  做法:將薏仁、蓮子和綠豆洗凈后用清水浸泡一夜。薏仁加2碗水放入鍋內(nèi),大火煮沸后改用小火煮20分鐘,放入蓮子、綠豆煮至熟爛。待湯變溫?zé)岷?,放入蜂蜜?/p>

  功效:三味食材不僅可以補(bǔ)脾益氣,綠豆和蜂蜜還有排毒養(yǎng)顏的作用。

  奘靈水蘇糖是種生物制品,主要是修復(fù)胃腸的,原理是可以增殖胃腸有益菌,促進(jìn)胃腸功能全面恢復(fù)。適用于:結(jié)腸炎、直腸炎,胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉腹脹、腸鳴,腸易激綜合癥、口臭、免疫力低下等眾多人群。

  女人脾虛的癥狀

  一、清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說明我們的脾胃功能較為虛弱。

  二、刷牙時(shí)注意舌苔的變化。

  如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤(rùn),則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí),在夏季,脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗發(fā)黃。

  三、如廁時(shí)還應(yīng)檢查宿便的情況。

  如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異?,F(xiàn)象。

  四、食欲也能看出脾濕癥狀。

  大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候可以服用一些奘靈水蘇糖,胃腸同調(diào),奘靈水蘇糖專門針對(duì)慢性消化道問題的修復(fù)調(diào)理,對(duì)脾胃虛寒的效果非常不錯(cuò)的。

  五、濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。

  身體肥胖的人,90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低,營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi),形成肥胖。

  女人脾虛的分類

  【脾熱】指脾受熱邪或過食燥熱食物所引起的熱証。主要癥狀有唇紅、咽乾、心煩、腹脹滿或疼痛、大便秘結(jié)、小便黃短等。

  【脾氣虛】指脾氣虛弱,運(yùn)化無力。臨床表現(xiàn)有乏力,食欲不振或食后易脹,伴有眩暈,倦怠,面色萎黃等氣虛癥狀。多見于胃十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官 能癥、慢性痢疾,貧血等。

  【脾虛濕困】指脾虛內(nèi)濕阻滯的病理。脾主運(yùn)化水濕,為胃行其津液,脾虛則運(yùn)化功能低下,引起水濕停滯;水濕的停滯,又反過來妨礙脾的運(yùn)化。主 要癥狀有飲食減少,胃脘滿悶,大便泄瀉,甚或噁心欲吐,口粘不渴 或渴喜熱飲,肢體困倦,甚或浮腫,舌苔厚膩,脈緩等。多見於慢性 胃腸炎,慢性痢疾,慢性肝炎等疾病。

  【脾陽(yáng)虛】即脾胃虛寒。主要癥狀有胃脘冷痛、腹脹滿、呃逆、嘔吐、食少、便溏或久瀉久痢、倦怠、尿少、浮腫、消瘦、舌淡苔白、脈虛緩。多見于胃 十二指揚(yáng)潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等

  【脾陰虛(脾胃陰虛)】指脾胃的陰液不足而影響受納運(yùn)化。主要癥狀有唇燥口乾,喜飲,口淡無味,飲食減少,大便乾結(jié),舌紅苔少或舌 面光滑等。

  【心脾兩虛】即心脾兩臟俱虛。主要癥狀有心悸、健忘,失眠、多夢(mèng),食欲減退,腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細(xì)。多見于神經(jīng)官能癥、貧血等。

  【脾胃濕熱】指濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃。主要癥狀有身目俱黃,腹脹脘痞,飲食減少,噁心,倦怠,尿少而黃,苔黃膩,脈濡數(shù)。多見于黃膽型肝炎或其它急性 肝膽疾患。有些皮膚病如濕疹,膿庖瘡等也和脾胃濕熱有關(guān)。

  女人脾虛的危害

  1.導(dǎo)致脾氣虛的原因所在:多因飲食不節(jié),或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。

  2.導(dǎo)致脾陽(yáng)虛的原因所在:多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成,也可因飲食失調(diào),過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽(yáng),或腎陽(yáng)不足,命門火衰,火不生土而致。

  3.中氣下陷的原因所在:中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養(yǎng)其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。

  溫馨提示:奘靈水蘇糖是一種生物制品,主要是修復(fù)胃腸的,原理是可以增殖胃腸有益菌,促進(jìn)胃腸功能全面恢復(fù)。適用于:結(jié)腸炎、直腸炎,胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉腹脹、腸鳴,腸易激綜合癥、口臭、免疫力低下等眾多人群。

  4.導(dǎo)致脾不統(tǒng)血的原因所在:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經(jīng)。


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