前列腺炎的鍛煉方法
前列腺炎的鍛煉方法
前列腺炎指發(fā)生于前列腺組織的炎癥。那么在日常生活中有什么鍛煉的方法嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享前列腺炎的鍛煉方法,希望對(duì)大家有幫助!
前列腺炎的病因:
感染因素(30%):
在細(xì)菌性前列腺炎中致病微生物與引起泌尿生殖道感染的致病菌相似,常見的致病菌是大腸埃希桿菌(大腸桿菌),少數(shù)是變形桿菌,克雷白桿菌,腸球菌等;革蘭陽性菌引起感染的機(jī)會(huì)不多,絕對(duì)厭氧菌很少引起前列腺感染,革蘭陽性菌在病因?qū)W中的作用尚有爭論,大多數(shù)研究者同意腸球菌引起慢性前列腺炎,然而其他革蘭陽性菌如葡萄球菌屬,鏈球菌,細(xì)球菌,類白喉對(duì)前列腺炎的致病作用。
化學(xué)因素(10%):
非細(xì)菌性前列腺炎的原因和致病原目前尚不清楚,致病菌有可能是無法確定的致病微生物,近年臨床研究發(fā)現(xiàn)衣原體和支原體可能是慢性前列腺炎的主要致病菌,或者它是非感染性的疾病,有人推測可能是尿液反流入前列腺引起“化學(xué)性”前列腺炎。
免疫因素(15%):
關(guān)于前列腺炎的免疫學(xué)研究可以追溯到最初的通過研究前列腺液中的免疫球蛋白,發(fā)現(xiàn)抗體包被細(xì)菌,以及抗前列腺抗體的存在,最近應(yīng)用動(dòng)物模型成功模擬前列腺炎是一個(gè)自體免疫反應(yīng)的過程,令人鼓舞的是研究發(fā)現(xiàn)在前列腺炎的發(fā)病過程中細(xì)菌產(chǎn)物提供了最初的抗原刺激,引起隨后的免疫反應(yīng)過程。
其他相關(guān)因素(20%):
以往的研究已發(fā)現(xiàn),性激素營養(yǎng),過去泌尿系感染史,緊張程度,精神因素,過敏性和性生活等等,都是引起前列腺炎的潛在因素,在下述的相關(guān)因素的研究中,歐美方面的研究較多,而國內(nèi)尚缺系統(tǒng)性研究。
(一)發(fā)病原因
前列腺炎的病因多種多樣,不同的前列腺炎類型其病因不一,細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)病中感染因素占主導(dǎo)地位,在非細(xì)菌性前列腺和前列腺痛的發(fā)病中,感染因素可能是一誘發(fā)或初始作用因素,而非感染性因素可能占主導(dǎo)作用。
前列腺炎的鍛煉方法:
前列腺患者的鍛煉身體一定要根據(jù)患者的身體狀況決定,不能因?yàn)樯眢w不是很好就要做一些比較激烈的鍛煉,反而會(huì)適得其反,可以做在平時(shí)的一些生活中就可以做的一些運(yùn)動(dòng),比如做做體操,健美操,進(jìn)行慢跑,打打羽毛球之類的,但是決定不能長時(shí)間運(yùn)動(dòng),要注意自己要多休息,不要在辦公室或者駕駛座這些地方久坐,很有可能就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的。
患者也可以進(jìn)行自我按摩,可以再每天早晚各按摩自己的會(huì)陰100吃,也要進(jìn)行提肛,吸氣100次。也能進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動(dòng),可以每天早晚各做50到100次,如果感覺肛門處有酸弱的感覺就可以了,對(duì)患者是很好的,可以試一試。
還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如在每天早上雙手扣腰,這樣能刺激腎臟的血液循環(huán),對(duì)患者是很好的,還可以每天都進(jìn)行晨跑,不過都是要慢跑,時(shí)間不宜過長,最好是10到15分鐘最好,能出汗就可以了,要好好釋放自己的壓力,保持一個(gè)好的心情去面對(duì)自己的疾病,這樣對(duì)身體也很好。
前列腺炎患者的運(yùn)動(dòng)都是要適合自己病情的,不能進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng),對(duì)身體和病情都是不好的,在平時(shí)就要多鍛煉自己身體,這樣能加強(qiáng)身體體質(zhì)。
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