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增強(qiáng)性功能的方法

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  如何提高性功能是男人最為想了解和知道的話題。所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享增強(qiáng)性功能的方法,希望對(duì)各位有幫助!

  增強(qiáng)性功能的方法一

  陰莖指壓法強(qiáng)化性能力:

  時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán),使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。

  刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能:

  刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè),從上向下?lián)崮?,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  按摩陰囊強(qiáng)化男性精力:

  經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過長(zhǎng),因?yàn)榇碳み^強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

  睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎:

  肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴,中醫(yī)認(rèn)為,性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝,進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。 因此,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

  鍛煉性交肌肉:

  陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉,可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,能促進(jìn)勃起,并能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉,就可以有意識(shí)地加以鍛煉,方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數(shù),直到每天一次能做50下,在此基礎(chǔ)上,可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月,一般可以感受到它對(duì)性交的幫助。

  增強(qiáng)性功能的方法二

  搓涌泉:盤膝而坐,雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后,兩手緊握腳面,從趾根處起,對(duì)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20~30次,然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處,足趾后屈時(shí)呈凹陷處)81次。搓動(dòng)時(shí)意守涌泉,要不緩不急,略有節(jié)奏感。

  摩腎俞:兩手掌貼于腎俞穴(在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處),兩手中指對(duì)命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中,俯臥取穴),雙手同時(shí)從上向下,從外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,其轉(zhuǎn)運(yùn)36次。此為順轉(zhuǎn),是補(bǔ)法,反之為瀉法;腎俞穴宜補(bǔ)不宜瀉,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要注意順逆,如有腎虛、腰痛者,可以9次為序,增加轉(zhuǎn)動(dòng)次數(shù),轉(zhuǎn)動(dòng)意守命門。

  疏任督:一手置會(huì)陰穴(在陰囊根部至肛門的中間),另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處),然后兩手同時(shí)用力摩擦睪丸、陰莖100次左右,換手再摩擦100次左右。初練時(shí)手法力度要輕,以后逐漸增加。操作時(shí)要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。

  運(yùn)動(dòng)鍛煉:多參加戶外活動(dòng),跑跑步,打打球,做做有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)一下身體素質(zhì),對(duì)提高性功能有很大的幫助。
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1.男性增強(qiáng)性功能的方法

2.提高性功能的鍛煉方法

3.提高性功能的食療方法

4.男人性功能增強(qiáng)養(yǎng)生

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