如何預(yù)防口腔潰瘍有哪些方法
如何預(yù)防口腔潰瘍有哪些方法
口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，那么，在預(yù)防上有什么方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防口腔潰瘍的方法，希望對(duì)各位有幫助!
口腔潰瘍的病因
消化系統(tǒng)疾病(15%)：
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病?？谇粷兣c胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
營(yíng)養(yǎng)因素(25%)：
如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
感染因素(13%)：
有人提出鏈球菌和幾種病毒在復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病中起病原的作用。
遺傳因素(10%)：
如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50—60%患病。
預(yù)防口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍?nèi)粘ｎA(yù)防：
口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。
具體措施是：
1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。
3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。
4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。
健康教育：
1、每次進(jìn)食后，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
2、建立良好的飲食習(xí)慣也非常關(guān)鍵。平時(shí)多吃水果、蔬菜補(bǔ)充豐富的維生素。
3、適量補(bǔ)充維生素A、B。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過(guò)冷過(guò)熱食物。
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