去痘排毒方法
去痘排毒方法
臉上長(zhǎng)痘時(shí)，他人時(shí)常都說(shuō)你還年輕，當(dāng)然這是一種調(diào)侃的話語(yǔ)。吃什么可以排毒祛痘?祛痘排毒的食療方有哪些?今天小編介紹下面的祛痘排毒四款食療方法。
祛痘排毒的食療方法
一、雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。
做法：雪耳泡開(kāi)，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調(diào)味即可。
功效：美白、潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。
二、番茄炒藕片
材料： 鮮藕300克，番茄汁100克。
制法：
1、先將藕切片，用菜油煸炒;
2、然后加入調(diào)料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
功效： 清熱潤(rùn)肺生津。
三、海蟄二菜
材料： 海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。
制法：
1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。
2、芹菜切絲用開(kāi)水焯過(guò)，再以涼開(kāi)水浸漬;
3、撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。
功效： 清熱涼血，化瘀散結(jié)。
四、冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢(qián)，薏米、瘦肉適量。
做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。
功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。
祛痘排毒除了了要注意飲食，吃些排毒食物外，還有注意自己的作息，保證充足睡眠。
天然祛痘排毒方法
(1)植物祛痘
植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來(lái)萃取祛痘精華，像我們平時(shí)所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹(shù)都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專(zhuān)家建議痘痘患者，在祛痘時(shí)，盡量采用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。
蘆薈祛痘：天生具有保濕性和非凡的美容功效，在美國(guó)，人們稱(chēng)蘆薈為“世紀(jì)樹(shù)”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當(dāng)作“家庭醫(yī)生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識(shí)的普及視為降低國(guó)家醫(yī)療費(fèi)用的一項(xiàng)重要措施。生長(zhǎng)于非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國(guó)植物研究所在二千年出示的研究結(jié)果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對(duì)于青春痘、痤瘡有著極強(qiáng)的治愈能力。
沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更豐富的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚成分，據(jù)測(cè)定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C含量高達(dá)2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取設(shè)備的數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍， 并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達(dá)到5623.0個(gè)酶單位，其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過(guò)早老化，修復(fù)受損細(xì)胞組織。
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當(dāng)歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)去痘有較好的療效。
(2)果酸祛痘法
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸，其英文簡(jiǎn)稱(chēng)AHA。果酸的作用在去除過(guò)度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)。
果酸強(qiáng)有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細(xì)胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時(shí)要注意防曬。果酸在使用時(shí)要注意產(chǎn)品的濃度及pH值，濃度過(guò)高、pH值小、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
(3)產(chǎn)品祛痘
市面上祛痘的產(chǎn)品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產(chǎn)品其主要成分是中草藥植物，運(yùn)用清爽控油預(yù)防痘痘產(chǎn)生，慢慢調(diào)理肌膚的內(nèi)部環(huán)境最終達(dá)到祛痘的目的。清潔是護(hù)膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯(cuò)潔面產(chǎn)品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問(wèn)題只會(huì)更加嚴(yán)重，肌膚也會(huì)變得越來(lái)越脆弱，抗痘也會(huì)變得相對(duì)比較困難，因?yàn)槊椎亩氯矔?huì)阻礙祛痘產(chǎn)品的吸收。
使用市面上的祛痘產(chǎn)品能有效打開(kāi)阻塞毛孔，促進(jìn)代謝，調(diào)理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時(shí)能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。
(4)激光治療青春痘
激光治療青春痘方法是通過(guò)特定波長(zhǎng)的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對(duì)組織的刺激與破壞作用，同時(shí)使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對(duì)組織的進(jìn)一步破壞作用，同時(shí)促使青春痘創(chuàng)面及早康復(fù)，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險(xiǎn)的UV(紫外)線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。
利用脈沖激光治療青春痘可以迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時(shí)，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細(xì)、油脂分泌減少而使面部潔凈無(wú)油膩感。激光治療青春痘能通過(guò)特定波長(zhǎng)的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對(duì)組織的刺激與破壞作用，同時(shí)使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對(duì)組織的進(jìn)一步破壞作用，同時(shí)促使青春痘創(chuàng)面及時(shí)康復(fù)，避免產(chǎn)生痘印痘痕。
(5)糖皮質(zhì)激素祛痘
糖皮質(zhì)激素具有抑制腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性痤瘡或聚合性痤瘡。因?yàn)檫@些類(lèi)型的痤瘡?fù)瓦^(guò)度的免疫、炎癥反應(yīng)有關(guān)，短暫使用糖皮質(zhì)激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應(yīng)注意，糖皮質(zhì)激素本身可以誘發(fā)痤瘡?？诜H用于炎癥較嚴(yán)重的患者，而且是小劑量、短期使用。
?、俦┌l(fā)性痤瘡，潑尼松20～30mg/d，維持4～6周，之后2周內(nèi)逐漸減量，之后開(kāi)始口服維A酸。
?、诰酆闲责畀徎虮┌l(fā)性痤瘡在口服維A酸治療時(shí)出現(xiàn)病情加重，潑尼松20～30mg/d，持續(xù)2～3周，之后6周內(nèi)逐漸減量;同時(shí)停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然后根據(jù)病情變化增加或減少劑量。
?、蹪娔崴?mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產(chǎn)生雄激素，好轉(zhuǎn)后逐漸減量。對(duì)于在月經(jīng)前加重的痤瘡患者，可以在月經(jīng)前10天開(kāi)始用潑尼松5mg/d至月經(jīng)來(lái)潮為止。Fisher等認(rèn)為大劑量的糖皮質(zhì)激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。
祛痘排毒原則
痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應(yīng)遵循以下原則：
(1)、明確痘痘的發(fā)病原因，輕重程度;
(2)、選擇安全的祛痘方法和祛痘產(chǎn)品;
(3)、注意日常衛(wèi)生習(xí)慣及作息習(xí)慣，飲食及睡眠都會(huì)影響祛痘的效果。
部份電視購(gòu)物或網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售的產(chǎn)品過(guò)份夸大治療效果，容易誤導(dǎo)消費(fèi)者;
沒(méi)有任何一種藥物可以保證藥到病除，因?yàn)橛袀€(gè)體差異。
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