什么方法可以使臉變白
什么方法可以使臉變白
對黃色的肌膚,有些小小的憂郁。黃皮膚怎么變白,是一個(gè)要解決的問題。暗黃色的肌膚像秋天的落葉,令人苦惱。今天小編為大家推薦變白的方法。
皮膚變白變嫩的食療方法
第一款美容美白湯:黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
做法:把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,煮熟后食用。
功效:此款湯能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
第二款美容美白湯:紅白果仁湯
材料:紅棗20克,薏仁20克,白果15克(去殼除衣),桂圓肉10克。
做法:
1、將紅棗、薏仁、白果、桂圓肉一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘。
2、之后再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時(shí)。
3、最后加入適量紅糖或冰糖,即可食用。
功效:此款湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈,常吃能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
第三款美白養(yǎng)顏湯:銀耳紅棗湯
材料:銀耳50克,紅棗20粒,圓肉5錢,冰糖適量。
做法:
1、銀耳泡發(fā),洗凈,剪去蒂,撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。
2、加水適量,與以上材料共煲,至銀耳軟滑即可,冷熱飲均可。
功效:銀耳低卡又高纖,很適合想減肥的美眉,也適合怕胖又想吃甜食的美眉。銀耳紅棗湯,健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤,對女性具有很好的嫩膚美容功效。
第四款美容美白湯:佛手瓜薏仁排骨湯
材料:佛手瓜1個(gè),排骨400克,薏仁150克,蜜棗2粒,老姜2片,陳皮1小塊,蠔豉3粒(可以不放)。
做法:
1、合掌瓜去籽切塊,薏仁先泡水30分鐘。
2、蠔豉、陳皮泡水后洗干凈,備用。
3、排骨斬塊,入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗干凈。
4、將清水1500ml放入湯煲里,待水滾后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮開。
5、煮開后轉(zhuǎn)為小火,煮30分鐘后,放入合掌瓜,再煮2個(gè)小時(shí),放鹽調(diào)味即可。
功效:此款湯中有利尿排鈉、有擴(kuò)張血管、降壓的功能的佛手瓜,再加上有美白去水腫和抗癌功效的薏仁,食材雖便宜卻營養(yǎng)豐富,此款美白養(yǎng)顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。
冬季美白的四個(gè)妙招介紹
1:徹底清潔皮膚
徹底清潔,干干凈凈的面部肌膚是吸收護(hù)膚品的關(guān)鍵,首先要用溫水洗臉,然后使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,再用泡沫輕輕地按摩洗臉,洗臉時(shí)要用手指從外到里畫圈,從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭,洗完后用涼水沖洗干凈。
2:使用化妝水
可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品,可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層,做好美白預(yù)備。
3:防曬
基本系數(shù)至少要SPF15,但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果,但除美白成分外,還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分,避免發(fā)炎加速黑色素生成,曬后敷美白補(bǔ)水面膜。
4:必備美白精華
選擇一款好的美白精華,能更好的還原肌膚的白皙潤澤,選擇偏水性質(zhì)地、容易吸收、并且溫和安全的美白精華,可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。
如何自制美白面膜
蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),待干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
珍珠粉美白:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然后,用純凈水調(diào)成糊狀,敷面,20分鐘后,用純凈水洗干凈即可。
肌膚美白也能從飲食入手
蔬菜美白:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。
醋蛋液美白:取新鮮雞蛋一枚,洗凈擦干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月,當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯,長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
肌膚美白中醫(yī)也有妙招
中醫(yī)美白講究慢調(diào)細(xì)理,通過調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境從而改善皮膚的質(zhì)地,這是一個(gè)非常傳統(tǒng),但是有效的方法,中醫(yī)美白不能追求速度,而是持久,取白芍、白術(shù)、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,溫服,可以補(bǔ)氣益血、美白潤膚。
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