男的皮膚油脂分泌比較旺盛，因此更是容易出現(xiàn)長痘痘的情況，這是很多男人們都苦惱的事情，男的臉上長痘痘怎么辦呢，今天小編為大家推薦男生去痘痘的方法。

　　男士祛痘方法介紹

　　一：加強保濕

　　男的臉上長痘痘怎么辦呢，型男每天應(yīng)當多喝一些水，有利于代謝身體的一部分雜質(zhì)。在選擇保濕類護膚品的時候，也應(yīng)當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產(chǎn)品。能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡。

　　二：重點清潔

　　男士肌膚的T字區(qū)更加容易出油長痘，因此，每周應(yīng)該有規(guī)律的在T字區(qū)重點使用面膜或者是磨砂膏類的產(chǎn)品。這樣，能夠幫助去除多余的肌膚雜質(zhì)，重點控油，恢復(fù)T字區(qū)肌膚的細致光滑，并且能夠減少黑頭和痘痘。

　　三：堅持鍛煉

　　各位型男每周都應(yīng)該抽空一部分時間去進行身體鍛煉。斷過鍛煉，提高自己的心肺功能，增強體質(zhì)。并且通過大量排汗，能夠排除身體內(nèi)的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。

　　四：深層清潔

　　男的臉上長痘痘怎么辦呢，各位型男每天早晚都應(yīng)該認真清潔面部肌膚，將潔面產(chǎn)品揉搓出豐富的泡沫時再涂抹在臉部，并且認真按摩，能夠有效的清潔面部的油脂污垢和多余角質(zhì)，幫助疏通毛孔，讓肌膚自由呼吸。

　　男人預(yù)防痘痘的好習慣

　　1、別情不自禁用手摸臉。

　　這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。

　　陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。

　　糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。愛美的少男們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

　　男生容易長痘痘的原因

　　1. 飲食習慣

　　偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等等這類類食品，以及煙草愛好者者，都會刺激皮脂腺，使得皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，最終發(fā)炎導(dǎo)致痘痘的生長。

　　2. 濫用化妝品

　　很多人都希望自己擁有好皮膚，所以就不加挑選的把自己認為是好的東西都涂在臉上，可是長期濫用、混用化妝品，會刺激到皮脂腺、加速毛囊角化最終導(dǎo)致毛孔堵塞，長出了并不美麗的痘痘。

　　3. 油性皮膚

　　如果你是油性皮膚，那么你的皮脂腺天生就會分泌旺盛，毛孔也相對粗大，如果不注意護理很容易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等等的不良因素的營養(yǎng)環(huán)境，最終產(chǎn)生痘痘肌膚。

　　4. 個體精神因素

　　如過你的內(nèi)分泌不調(diào)，工作非常勞累，又沒有得到及時的休息與恢復(fù)，在青春期青春期曾經(jīng)有過不當?shù)钠つw護理歷史和一些不注意皮膚生理衛(wèi)生的護理。那么你很容易產(chǎn)生問題痘痘的現(xiàn)象。同時情緒的亢奮、精神高度緊張，也是非常容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，長出煩人的痘痘。

　　5. 內(nèi)分泌失調(diào)

　　正是因為這些不良的因素與外在原因，才使得你身體內(nèi)部內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌增多刺激到了皮脂腺，所以分泌出大量的油脂，最終導(dǎo)致肌膚水油失衡，毛孔被堵塞，發(fā)炎形成痘痘。所以導(dǎo)致痘痘肌膚的形成最根本的原因就是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，千萬不能忽視。

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