男士去除皺紋方法
男士去除皺紋方法
男性怎樣去除臉部皺紋?在這個看臉的時代,美容不僅僅是女士們的專利,也是男人的增值技能。今天小編為大家推薦男性去除臉部皺紋的方法。
男性去除臉部皺紋的方法介紹
1、第一步,按摩雙下巴。
2、第二步,由下而上按摩臉部,這個步驟主要防止肌膚下垂,從嘴角皮膚開始直到眼部周圍,輕輕由內(nèi)而外滑動。
3、第三步,舒展表情紋。
4、第四步,淋巴排毒按摩。從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處,沿著線條按下去。
減少臉部皺紋的方法
1、避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮。
2、收斂臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋。
3、避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
4、注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,否則易引起皺紋。
5、減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚松弛,一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
6、培養(yǎng)運動習慣,可使肌膚緊實。
7、飲食均衡,維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì),特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。
男人不長皺紋的秘訣
1、喝杯加蜜牛奶
據(jù)國外醫(yī)學專家研究,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。
2、梳頭
古醫(yī)學家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發(fā)根營養(yǎng),保護頭發(fā),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,早入夢鄉(xiāng)。
3、洗(搓)腳
祖國醫(yī)學認為,腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾,可起到促進氣血運行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復平衡狀態(tài)的作用。
4、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘,這會使血液循環(huán)到體表,入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。
5、開窗通氣
保持寢室內(nèi)空氣新鮮,風大或天冷時,可開一會兒,睡前再關(guān)好,有助于睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。
6、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。
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