男士去除皺紋方法
男士去除皺紋方法
男性怎樣去除臉部皺紋?在這個看臉的時代，美容不僅僅是女士們的專利，也是男人的增值技能。今天小編為大家推薦男性去除臉部皺紋的方法。
男性去除臉部皺紋的方法介紹
1、第一步，按摩雙下巴。
2、第二步，由下而上按摩臉部，這個步驟主要防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開始直到眼部周圍，輕輕由內而外滑動。
3、第三步，舒展表情紋。
4、第四步，淋巴排毒按摩。從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處，沿著線條按下去。
減少臉部皺紋的方法
1、避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。
2、收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。
3、避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
4、注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。
5、減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚松弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
6、培養(yǎng)運動習慣，可使肌膚緊實。
7、飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。
男人不長皺紋的秘訣
1、喝杯加蜜牛奶
據(jù)國外醫(yī)學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
2、梳頭
古醫(yī)學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發(fā)根營養(yǎng)，保護頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。
3、洗(搓)腳
祖國醫(yī)學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態(tài)的作用。
4、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。
5、開窗通氣
保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助于睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。
6、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
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