祛斑的方法大全
“美白祛斑”是女人的護(hù)膚之路上經(jīng)常要遇到的命題,從最早兢兢業(yè)業(yè)的擦脂涂粉,到現(xiàn)在更多的追求膚質(zhì)改變,一直在進(jìn)行孜孜不倦的探索。有效的祛斑方法有哪些?快速有效的祛斑技巧到底是怎樣的?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的祛斑的方法大全，希望大家喜歡。
6個(gè)美白祛斑的方法
美白祛斑方法一
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之后不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法二
多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。
美白祛斑方法三
將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅(jiān)持一次月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。
美白祛斑方法四
準(zhǔn)備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細(xì)粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉?biāo)校M(jìn)行洗臉，使用一個(gè)月后，肌膚會(huì)變得非常白嫩。
美白祛斑方法五
將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個(gè)月后，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅(jiān)持服用一個(gè)月，能清除肌膚所有色斑。
美白祛斑方法六
要想肌膚永遠(yuǎn)白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時(shí)減少戶外活動(dòng)，出門要涂抹好防曬霜，及時(shí)在紫外線不是很強(qiáng)的冬天也要做好防曬的工作。
7款DIY美白祛斑面膜
一、醋蛋美白祛斑面膜
將一個(gè)新鮮雞蛋泡在白醋里一個(gè)星期，等到蛋透明變大之后用針將其扎破，再把蛋清放入準(zhǔn)備好的瓶子中給每天使用。只要在每天晚上洗過臉之后把蛋清抹在臉上，待其干透之后洗掉即可。
二、牛奶蜂蜜美白祛斑面膜
牛奶和蜂蜜都是營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，用于肌膚護(hù)理也是最佳拍檔。將一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長期使用會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩柔滑，對(duì)于干性皮膚而言有非常好的祛斑效果。
三、蘋果美白祛斑面膜
每天食用一個(gè)蘋果是非常好的，而經(jīng)常做蘋果面膜對(duì)肌膚也是有極大的好處的。先將蘋果去皮去核搗成泥狀，干性皮膚加入適量的牛奶，油性皮膚加入適量蛋清攪拌均勻。然后將將蘋果面膜敷到臉上，15-20分鐘后用清水洗凈即可。這款面膜有奇佳的祛斑美容效果。
四、牡蠣土瓜美白祛斑面膜
這是個(gè)中醫(yī)美白偏方，非常值得一用。牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細(xì)末，然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方不僅可以有效淡化色斑使肌膚恢復(fù)白皙水嫩還能有效去除臉部皺紋。
五、杏仁咖啡蛋白美白祛斑面膜
該款面膜的制作方法非常簡單，將杏仁以熱水泡軟，搗成泥備用。然后將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中，每晚睡覺前，均勻涂于臉部，隔天醒來，用溫水洗凈即可，只要長期堅(jiān)持使用就可以有效地淡化黑斑直至肌膚恢復(fù)白皙透亮。
六、維他命美白祛斑面膜
我們不僅可以通過食用維他命的方式來為自身提供必要的營養(yǎng)元素，也可以通過外用的方式改善肌膚狀況。維A、D各30粒，維E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體。取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏備用。在使用時(shí)要提前半個(gè)小時(shí)將其取出，涂在臉上輕輕按摩10-15分鐘后洗凈即可。常年使用不僅可以滋潤皮膚有效祛斑還可讓肌膚彈性倍增。
七、蜂蜜檸檬美白祛斑面膜
生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天再用溫水洗凈即可。該款面膜有著超強(qiáng)的防曬功效，可以很好地控制曬斑滋生并消除曬斑達(dá)到美白之功效。
8款有效的美白祛斑食療方法
1 胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。
3 白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
5 健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6 當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7 豬腎消斑粥
豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
8 茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。
美白祛斑的注意事項(xiàng)
1、食品美白祛斑時(shí)應(yīng)注意
感光蔬果后避免日曬，其實(shí)一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過后就進(jìn)行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。
2、水果敷面美白祛斑時(shí)應(yīng)注意
不是所有水果都適宜敷面，比如說檸檬，大家都知道她有很好的美白與祛斑效果，但是卻有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不當(dāng)，是導(dǎo)致長斑的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3、生理期美白祛斑時(shí)應(yīng)注意
尤其在生理期的保養(yǎng)要特別重視，生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實(shí)在生理期進(jìn)行皮膚保養(yǎng)效果更佳。
4、美白祛斑時(shí)睡眠應(yīng)注意
保證充足睡眠，是皮膚保養(yǎng)美容祛斑最有效又最實(shí)在的方法，而且更有利祛斑。
5、美白祛斑時(shí)心態(tài)方面注意
心態(tài)平和會(huì)讓你受益終生，保持愉悅的心情以及開朗的心胸，心情好了氣色自然也就紅潤了。
6、美白祛斑時(shí)食物方面注意
多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。
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