檸檬敷臉的正確方法是什么
檸檬敷臉的正確方法是什么
檸檬敷臉能美白、珍珠粉能美白，這些都是我們常聽(tīng)過(guò)的護(hù)膚方法，那么，這些方法真的靠譜嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編將為您詳細(xì)介紹檸檬敷臉的正確方法。
檸檬敷臉的正確方法介紹
1、檸檬美白面膜
很多美眉喜歡用檸檬來(lái)敷臉，檸檬面膜可以有效擊退肌膚中的黑色素，讓肌膚更加白皙緊致。美眉們可以取一個(gè)檸檬，去皮，切成小片，將面部肌膚清洗干凈，將檸檬片貼在臉上，蓋上面膜紙即可。每周進(jìn)行兩三次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚會(huì)煥然一新、白皙持久。非常適合色斑、黑色素比較嚴(yán)重的美眉們使用。
2、檸檬水美白肌膚
檸檬的另一美膚方式就是制成檸檬水飲用，每日清晨一杯溫的檸檬水可以幫助美眉們的肌膚補(bǔ)充豐富的維生素C，一杯溫的檸檬水或者是蜂蜜水，又或者向檸檬水中加入適量的蜂蜜，都可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，令肌膚白皙。美眉們?nèi)绻聶幟仕?，可以?zhǔn)備干的檸檬片，每日泡水飲用，再適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┓涿郏捎诜涿垡彩翘烊坏淖o(hù)膚產(chǎn)品，具有很好的清熱解毒、潤(rùn)燥肌膚之功效，兩者混合不僅使其味道更香甜，還會(huì)使美白緊致肌膚的效果加倍，檸檬蜂蜜水護(hù)膚，是非常完美的護(hù)膚組合哦!
3、啤酒浸檸檬美膚
檸檬可以美白肌膚，啤酒也有著很好的美容功效，可為肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)成分。將新鮮的檸檬切片，放入啤酒中浸泡，隔一天之后，用檸檬片擦拭臉部肌膚，或者是貼在臉部肌膚，20分鐘之后，再用清水清洗干凈，每周一次即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持，臉部肌膚會(huì)非常光滑和潔白，效果非常棒哦!
4、檸檬潔面美膚
美眉們用檸檬水來(lái)洗臉，可使檸檬中的維生素C直接作用于肌膚表面，起到抑制黑色素生成、消炎殺菌、，美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬片，放入溫水當(dāng)中，泡上一小會(huì)兒，再進(jìn)行面部清潔，不僅能夠幫助面部肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠出去多余的面部油脂，令肌膚越發(fā)紅潤(rùn)有光澤。選擇檸檬潔面。是美白緊致肌膚非常不錯(cuò)的選擇哦!此外，檸檬皮也可以泡在溫水中潔面，效果同樣非常好。
檸檬水正確泡制方法
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開(kāi)水淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
隔天取出2片用溫開(kāi)水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來(lái)。1個(gè)檸檬能喝1個(gè)星期左右。
泡檸檬水注意事項(xiàng)
1、最好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
2、帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)
檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。
3、水溫60~70℃比較適宜
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
4、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝
但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。
對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒(méi)有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。
5、檸檬泡水一定要淡
如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可。
這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
6、密封保存可延期
檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問(wèn)題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁，放一個(gè)月都沒(méi)問(wèn)題。切開(kāi)的檸檬切口處涂些蜂蜜來(lái)保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒(méi)問(wèn)題的。
檸檬干也可以用來(lái)泡水，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣，但仍然可以用來(lái)做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。
怎么用檸檬敷臉美白祛斑
1、檸檬汁祛斑
用榨汁機(jī)把檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸上一點(diǎn)檸檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些護(hù)膚霜，可以有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果超好。
2、檸檬汁+蛋清
想美白的話用檸檬汁加上一點(diǎn)蛋清敷臉，可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳。
3、檸檬+白酒
將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸沒(méi)檸檬，過(guò)一夜之后可以用一些化妝棉蘸點(diǎn)檸檬水涂臉，大概15分鐘左右ok，堅(jiān)持一周就可以白起來(lái)。
4、檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調(diào)勻，均勻地涂于面部，半小時(shí)后用清水洗凈，可使皮膚白凈，達(dá)到美白祛斑的作用。但是，一定要記著在晚上敷哦。
5、檸檬水洗臉
最簡(jiǎn)單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤(rùn)肌膚，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會(huì)很刺激肌膚，對(duì)皮膚不好。
6、檸檬潤(rùn)膚面膜
取一湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入一湯匙蜂蜜及少量啤酒發(fā)酵粉，混合攪拌均勻成糊狀;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15~20分鐘取下，用溫水洗凈。如此做半月后，促進(jìn)皮下肌膚血液循環(huán)，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細(xì)膩、紅潤(rùn)白皙。
檸檬水有什么作用
1、提高免疫力。
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進(jìn)傷口愈合。
維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
3、抗擊皮膚衰老。
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。
對(duì)于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來(lái)說(shuō)，肥胖的脂肪總是會(huì)讓人頭痛。而這時(shí)候你可以在辦公的時(shí)候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。
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