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男性補腎壯陽的方法

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  補腎壯陽是男人的首要任務(wù),補腎壯陽的方法有很多,不僅可以用藥補,食療方法補。今天學習啦小編將為您詳細介紹男性補腎壯陽的方法。

  男性補腎壯陽的方法介紹

  板栗酒:

  配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋補心脾,補腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。

  做法:洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。

  韭菜子酒:

  配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助陽固精。適用于陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等癥。

  做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯后服。

  石燕酒:

  配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,鹽、姜、蔥、醋各適量。功效:添精補髓,壯陽益氣。

  做法:石燕去毛和內(nèi)臟,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

  鹿茸酒:

  配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。功效:補腎助陽。

  做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內(nèi),置酒中浸泡7天,即可飲服。

  蛤蚧酒:

  配方:蛤蚧l對,黃酒500毫升。功效:補腎壯陽,平咳止喘。

  做法:將蛤蚧去頭、足、鱗,浸于黃酒中,20日后可服用。

  溫馨提示,此方法要咨詢有關(guān)專家,要對癥,不可盲目治療。

  鎖陽酒:

  配方:鎖陽30克,白酒500毫升。功效:益精壯陽,養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿,腰膝無力,遺精滑泄,精血不足等癥。

  做法:將鎖陽浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用。每天2次,每次15-20毫升

  菟絲子酒:

  配方:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)??耍拙?00毫升(或米酒)。

  功效:補腎益精,養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏,耳鳴,陽痿,遺精,腰膝酸軟等癥。

  做法:將菟絲子、五味子裝布袋,置凈器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2—3次,每次20-30毫升。

  補腎小妙招

  早臥晚起

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“冬三月,早臥晚起,必待日光,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。”人的作息規(guī)律要符合自然界的陰陽消長規(guī)律。早睡晚起,意味著保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》還說“冬三月,此謂閉藏。”是要關(guān)閉所有開泄的氣機,收藏住,保持睡眠,是養(yǎng)腎的好方法。

  過咸傷腎

  五味咸入腎,但冬天時不能猛吃鹽,尤其是在冬至左右,陽氣初生,這時吃得太咸,反而會損傷腎。咸味食物多性寒,最易損陽,而人體陽氣根本在腎,腎陽被傷,體內(nèi)的各個系統(tǒng)就出現(xiàn)問題?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有“味過于咸,大骨氣勞,短肌,心氣抑”的提示,認為吃過多咸食,易引起腎氣、脾氣和心氣的受傷,平時要少吃咸來養(yǎng)腎。

  負日之暄

  古代曬太陽被稱為“負暄”。從中醫(yī)角度來說,曬太陽不失為養(yǎng)腎的好方法,《本草拾遺?;鸩俊分姓f日光浴可“除濕止寒,辟舒經(jīng)絡(luò)。痼冷,以體曝之,則血合而病去”。中醫(yī)認為,前為陰,后為陽,在曬太陽的時候,最好多曬后背。

  男人補腎吃什么

  吃羊肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。

  吃驢肉

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

  吃鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

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