哪一種土方法戒煙最快
哪一種土方法戒煙最快
吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)，國(guó)外一心理研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了戒煙最快的土方法。
戒煙最快的土方法介紹
戒煙湯
方一：魚(yú)腥草30克，地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。水煎服，每日1劑，分4~5次服用?？梢韵錈煯a(chǎn)生的各種身體不適、情緒煩躁。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干、罌粟殼各10克，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克。水煎服，每日1劑。一般服藥6~9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。
戒煙酒
取魚(yú)腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。
戒煙糖
方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。
方二：藿香60克，魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，人參15克，加水適量，將其倒入鍋內(nèi)，并煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當(dāng)原液出現(xiàn)濃稠狀態(tài)時(shí)，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬到絲狀不粘手時(shí)，?；穑脽岬谷氡砻嫱坑惺秤糜偷拇筇麓杀P中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。這種戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
戒煙茶
方一：魚(yú)腥草250克，水煎當(dāng)茶飲，每日早晚各煎1劑服用。
方二：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許，水煎當(dāng)茶飲服。每日8~12次，連用2~3天。
幫助戒煙的食物
胡蘿卜：減少癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)癥的發(fā)病率。
荸薺：有清熱解毒，抗菌(抗菌產(chǎn)品)消炎的功效。
大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。
牛奶：可保護(hù)氣管，并降低某些因素對(duì)胃腸的損害。
枇杷：對(duì)于因經(jīng)常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護(hù)作用。
杏仁：可使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。
戒煙有什么好處
1、戒煙使你長(zhǎng)壽
戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。
戒煙能減少你患肺癌、心臟病、卒中、慢性肺病和氣管產(chǎn)病的危險(xiǎn)。戒煙的人比較少抱怨身體健康善。英國(guó)最新的研究數(shù)字表明，任何年齡段的人戒煙都可以降低患肺癌的危害：一名吸煙者患肺癌的概率是6%。如果他50歲戒煙，患肺癌的概率是6%。如果30歲戒煙，患肺癌的概率就會(huì)下降至2%。在巴黎舉行的首屆世界抗癌峰會(huì)上，牛津大學(xué)流行病學(xué)教授專門研究吸煙與健康關(guān)系的著名專家里查德皮托介紹了他在這方面的研究成果。
2、戒煙使你省錢
健康是戒煙的第一個(gè)理由，但是也有其他理由使你戒煙。那就是吸煙很花錢。要算一算你花在香煙上的錢不是很困難;將你每天吸煙包的數(shù)目與每包的價(jià)錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個(gè)數(shù)目可能會(huì)使你驚奇?，F(xiàn)在再將此數(shù)目乘上你吸煙的年數(shù)，這個(gè)數(shù)目就更嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是你將來(lái)十年吸煙的費(fèi)用了。然后請(qǐng)你想一想，你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來(lái)不健康的身體，還是寧愿把這筆花在別的用途上。
3、戒煙使社會(huì)接納你
跟以前比睞，吸煙的人越來(lái)越不受歡迎了。大部分工作的地方多多少少都對(duì)吸漸有限制。誰(shuí)都不希望有個(gè)吸煙的同事在同一間辦公室，哪怕是做房東的也不希望將其房子租給吸煙的人。你的朋友們有沒(méi)有委婉地告訴你不要在們他們的房子或車子里吸煙?公共場(chǎng)所，音樂(lè)會(huì)上，甚至于運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)所也多半是禁煙的。
4、戒煙不再影響別人的健康
吸煙不僅對(duì)你自己的健康在害，對(duì)你周圍的人健康也沒(méi)有好處。你總不希望自己最親近的朋友和家人的健康也因?yàn)槲譄煻艿綋p害吧。
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