去除口臭簡(jiǎn)單小方法
口臭問題的存在往往給患者帶來了較嚴(yán)重的影響，尤其是口臭雖不是什么大病，但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地。今天小編為大家推薦去除口臭簡(jiǎn)單小方法。
去除口臭簡(jiǎn)單小方法介紹
刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。
蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。
檸檬水――除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
刷舌――除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
去口臭小偏方
1、山楂水去口臭
山楂有消食化積，行氣散瘀的作用。對(duì)于飲食積滯，脘腹脹滿所帶來的胃熱而引起的口臭有良效。方法：用山楂20克，適量水煎，當(dāng)茶常飲可消除口臭。
2、菊花茶去去口臭
取20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除由肝、胃疾病引起的口臭。
3、薄荷粥去口臭
鮮薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用;再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
4、粉葛根治口臭
配 方：粉葛根30克，藿香、白芷各12 克，木香10克，公丁香6克。
制用法：加水煎湯，時(shí)間不宜久煎，分多次含漱。每日1劑?？谇粷冋卟灰瞬捎?。
功 效：治口臭。
5、石膏煅治口臭
配 方：石膏煅、硼砂各1.5克，黃柏、甘草各0.9克，青黛 0.6克，牛黃、冰片各0.3克。
制用法：共研極細(xì)末。先以板藍(lán)根、金銀花各10克浸水漱口，再含藥末少許，日3-6次。
功 效：治慢性口腔干燥及口臭。
去口臭小技巧
吃一片面包
如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話，要記住口臭，或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經(jīng)常吃漢堡，面包要付出的代價(jià)。你可以嘗試各種方法來清新口氣，比如口香糖或者水果，但是盡量不要把碳水化合物類食物當(dāng)作零食來吃會(huì)讓你有意想不到的收獲哦。
噴水器
想憑借一個(gè)牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個(gè)沖洗器就能解決這個(gè)問題，它能把牙齒周圍，牙齦周圍的殘留物都沖出來”，沃勒說，“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方，它就會(huì)成為發(fā)酵產(chǎn)物的來源”。
不要總惦念著
如果你認(rèn)為自己口氣難聞，并且對(duì)此念念不忘，不敢靠近別人，不敢開口說話，那你一定要糾正自己的想法了，“一個(gè)因?yàn)榭诔艟驼J(rèn)為自己是社會(huì)賤民的人是永遠(yuǎn)也不會(huì)擁有清新口氣的”，沃勒說。
不要讓你的舌頭變成臟地毯
難聞的口腔氣味通常見于那些不注意口腔衛(wèi)生的人。臭味一般是由發(fā)酵腐爛的食物，以及細(xì)菌的代謝分解產(chǎn)物所產(chǎn)生，這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能盡可能的除去細(xì)菌。
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