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消除口臭的最佳方法

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  去口臭的方法有哪些,哪些方法可以去口臭?口臭困擾著很多人,如何去口臭成了人們迫不及待需要解決的問題,今天小編為大家推薦消除口臭的最佳方法。

  消除口臭的最佳方法介紹

  1、小米

  健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  2、生吃食物,喝點果汁

  生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進而有助于緩解口臭。

  3、豆瓣菜

  豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

  4、苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

  5、嚼西芹

  如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

  6、避免吃糖和精制碳水化合物

  此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  7、藥物與補劑

  液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。

  8、勤刷牙

  每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應及早治療。

  9、單吃水果

  水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。

  去口臭的簡單小竅門

  1、柚子去口臭

  可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  2、酸奶去口臭

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  3、用小蘇打刷舌頭

  小蘇打堿性強,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

  4、鹽水洗鼻子

  感冒、季節(jié)性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

  5、刷牙時加點蘆薈膠

  刷牙時,在牙膏上加點蘆薈膠,可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內細菌、真菌和病毒。

  6、自制漱口液

  美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示,薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘后吐掉。

  7、鹽水漱口法

  用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。

  8、茶葉去除法

  吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

  9、多吃綠色果蔬

  綠色食物所含的葉綠素呈堿性,食用后可由內而外中和導致口臭的有毒酸性物質。嚼芹菜就是常見方法之一。

  10、多喝水

  多喝水可保持口腔濕潤,沖刷口腔中的食物殘渣,減少口臭幾率。

  11、牛奶去除法

  吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。

  12、蜂蜜去口臭

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

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消除口臭的最佳方法

去口臭的方法有哪些,哪些方法可以去口臭?口臭困擾著很多人,如何去口臭成了人們迫不及待需要解決的問題,今天小編為大家推薦消除口臭的最佳方法。 消除口臭的最佳方法介紹 1、小米 健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中
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