沖泡奶粉的方法
沖泡奶粉的方法
在寶寶長到一周歲左右的時候，大多數(shù)寶寶的飲食都開始由母乳轉(zhuǎn)化為搭配喝奶粉，并逐漸斷開母乳了，而給寶寶沖奶粉可是個技術(shù)活，是所有的爸爸媽媽們都需要學習的。今天小編為大家推薦沖泡奶粉的方法。
沖泡奶粉的正確方法
1、首先是沖調(diào)的水溫要適當，不能過熱。
每一罐奶粉基本都有標注沖調(diào)水溫的要求(一般是40°C左右)，但常常會被新手爸媽忽略，總覺得水溫高可以消毒殺菌，其實這種想法是錯誤的。如果沖泡的水溫過高會破壞奶粉中所含有的營養(yǎng)素，例如維生素C族、B族，使寶寶營養(yǎng)不足;同時導致蛋白質(zhì)變性失活，無法被消化吸收，導致積食上火。
2、其次是沖調(diào)次序要正確。
沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。若先將奶粉倒入奶瓶再用溫水沖泡，將會導致奶粉潤濕不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導致積食上火。
3.最后是需要注意沖調(diào)的比例。
每罐奶粉都有標注建議的沖調(diào)比例，但個別家長對這些比例很隨意，奶粉跟水量憑自己的感官來添加，不講究調(diào)配濃度。若沖調(diào)奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過稀，寶寶容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。
沖泡奶粉的誤區(qū)
1、用純凈水給寶寶沖泡奶粉
有些家長在給寶寶沖泡奶粉的時候看似非常精細，其實是陷入了誤區(qū)，就拿用來沖泡奶粉的水來說吧，大多數(shù)的爸爸媽媽們認為用純凈水沖泡奶粉，會更加安全衛(wèi)生，其實則不然。純凈水和礦泉水都不適合沖泡奶粉，純凈水因為過濾過，它其中的大部分有益的微量元素和礦物質(zhì)都已經(jīng)不存在了，長期用純凈水來沖泡奶粉，會導致寶寶營養(yǎng)攝入不足;再來說說礦泉水，很多家長會專門買礦泉水燒開后給寶寶沖奶粉，礦泉水當中的礦物質(zhì)添加過多，長期給寶寶沖泡奶粉，容易導致寶寶體內(nèi)的某種元素吸收過多，也是不利于寶寶的健康的。
建議家長們用自來水，燒開放溫之后給寶寶沖奶粉，這是最正確的用水，自來水當中含有一定的有益物質(zhì)，沸騰過的自來水其細菌也都不存在了，因此，可以放心給寶寶沖泡奶粉使用。
2、先放奶再加水
給寶寶沖泡奶粉，難道不是先放奶粉，后加水攪拌嗎?當然不是，這是太多的家長都會陷入的誤區(qū)。正確地給寶寶沖泡奶粉的方法應該是，先在奶瓶當中加入一定的溫水，水溫大概控制是40度左右，然后加入適量的奶粉，再進行混合，水溫一定要控制好，奶粉不能放多也不能放太少，奶粉沖得太濃，寶寶不容易消化吸收，奶粉沖得太稀，容易造成寶寶腹瀉的問題，180ml的奶瓶，可以放6勺的奶粉，是最佳的份量。
3、沖奶粉時上下晃動奶瓶
百分之九十的爸爸媽媽們，給寶寶沖泡奶粉都是上下來晃動奶瓶，讓奶粉與水充分溶合，其實，這種方式是非常錯誤的。在奶瓶中加入了溫水和奶粉之后，應左右平衡畫圈搖晃奶瓶，令奶瓶中的奶粉和溫水充分溶合，而非上下晃動，這樣可以避免沖好的奶粉當中混入空氣，造成寶寶脹氣等問題。
4、倒出來的多余奶粉再倒回去
一瓶好的嬰兒奶粉其實也不便宜，經(jīng)濟實用型的爸爸媽媽們一定是不愿意浪費一點奶粉的，而經(jīng)常會有這樣的情況出現(xiàn)，那就是倒出來的奶粉發(fā)現(xiàn)倒多了，然后就趕緊又倒回到奶粉罐當中，這可使不得。倒出來的奶粉就不要再倒回去了，這樣非常不衛(wèi)生，也容易導致奶粉罐當中的剩余奶粉變質(zhì)和結(jié)塊。因此，爸爸媽媽們在每次沖奶粉的時候，一定要把控好份量。
減少奶粉沖調(diào)產(chǎn)生的泡泡
1、合適的水溫。請詳細看奶粉的沖調(diào)說明，上面說多少度就用多少度，別生怕水溫不高溶不了奶粉，端著開水就往里面倒。
2、別用非主流的容器。你可以直接在奶瓶里沖奶粉，關(guān)鍵是要夠光潔，別到處都是邊邊角角，沖調(diào)前洗干凈，你如果試試用什么毛玻璃材質(zhì)的，估計會沖出半杯泡沫。建議用主流奶瓶就好。
3、盡量少用筷子什么的攪拌。別害怕奶粉溶不了，舉著筷子或勺子就往里伸。這些可能不夠100%干凈，比如自身帶了灰塵神馬的，就超容易起泡。
4、搖晃溶解有講究。其實正確的沖奶粉方式是，雙手手掌夾緊奶瓶來回滾搓，記得是水平方向，千萬別蓋緊奶瓶上下猛搖一通。滾搓奶瓶時，力度也別太大，溫柔一點，泡泡就少一點。
5、哺喂工具。寶寶的奶瓶開口建議別太大，有條件的話，最好選防脹氣奶嘴/奶瓶。
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