讓人徹底戒酒的方法
讓人徹底戒酒的方法
男人在宴會(huì)、飯局等場(chǎng)合難免要喝酒，適量的酒對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期喝酒必然不利于身體健康。很多男人都想戒酒，可總是戒不成。今天小編為大家推薦讓人徹底戒酒的方法。
讓人徹底戒酒的方法
1.尋求聯(lián)合力量
在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.特殊關(guān)照
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問(wèn)題擔(dān)心。必要時(shí)使用些的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
3.不要把所有的酒藏起來(lái)
家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來(lái)避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果。
4.動(dòng)員朋友
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?。剛剛?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
5.講述結(jié)果
向飲酒者解釋如果他或她沒(méi)有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問(wèn)題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門(mén)遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒(méi)有考慮好的過(guò)激行為。
6.獲取支持
記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問(wèn)題負(fù)責(zé)。
7.把握勸說(shuō)戒酒的最佳時(shí)機(jī)
和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問(wèn)題剛剛提出后(比如一場(chǎng)激烈的家庭爭(zhēng)論或一場(chǎng)事故后)。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
戒酒有什么好處
改善心情。
每次在爸爸喝酒了之后都是胡說(shuō)八道，有時(shí)候情緒變的很不好的，那么不喝酒，酒精就不能接近我們，因此戒酒是可以改善我們的心情的，而且對(duì)于對(duì)于心里健康很有好處。
改善肝功能。
大家都知道，喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的，如果喝酒喝的太多的話，有的人會(huì)容易就是導(dǎo)致中毒的，那是因?yàn)樗麄兊母闻K變的不好了，戒酒之后我們的肝臟會(huì)明顯變好，而且不會(huì)得一些肝臟疾病之類(lèi)的。
對(duì)于肌膚有好處。
喝酒會(huì)讓我們的肌膚變得血脈擴(kuò)張，所以說(shuō)戒酒了之后我們的血脈就會(huì)恢復(fù)正常的，而且我們的肌膚會(huì)變的越來(lái)越有關(guān)澤的，所以說(shuō)提醒廣大的喝酒愛(ài)好者還是戒酒吧。
改善大腦。
有時(shí)候發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人腦子不好使，其實(shí)這并不是罵人的，根據(jù)科學(xué)的分析，如果長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度飲酒的話，那么我們大腦的腦細(xì)胞明顯的降低。那么對(duì)于大腦的反應(yīng)能力以及判斷等方面都會(huì)受到影響。
忍受力降低。
我們大家都知道，不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的，那么這個(gè)酒精會(huì)導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的，所以說(shuō)，我們一定要學(xué)會(huì)戒酒。
影響健康。
喝酒時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)于我們身體有著極大的損傷的，爸爸每次喝酒我都是給他說(shuō)喝酒對(duì)身體影響很大的，所以說(shuō)有著好的健康體魄才重要。
酒精中毒的癥狀
癥狀一、中毒者早晨有惡心、嘔吐、飲少量酒可使癥狀消除，這是慢性酒精中毒的特殊表現(xiàn)。
癥狀二、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能的影響主要表現(xiàn)為停藥綜合征(表現(xiàn)震顫、幻覺(jué)、癲癇和譫妄狀態(tài))，也可引起多發(fā)性神經(jīng)炎等。
癥狀三、嗜酒者胃炎和消化性潰瘍的發(fā)病率高，也可引起脂肪肝、肝炎、肝硬變及胰腺炎等。全球醫(yī)院網(wǎng)專(zhuān)家介紹：長(zhǎng)期大量飲酒可引起慢性酒精中毒，這種中毒對(duì)人體每一器官系統(tǒng)均有損害，主要表現(xiàn)在消化和神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)肝、腦損害較大。
男人戒酒的方法
1、渙散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)分，馬上就餐、喝茶，或找人談天、下棋、或出外逛逛，做些體育活動(dòng)，過(guò)幾分鐘“酒癮”即可過(guò)去。戒酒的辦法認(rèn)知療法：通過(guò)影視、播送、圖像、什物、評(píng)論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的情緒，正確知道舶酒的損害，從思想上堅(jiān)持糾正喝酒的成癮行動(dòng)。社會(huì)上輿論干涉和強(qiáng)行的行政手法，對(duì)戒酒有絕對(duì)的作用，但應(yīng)發(fā)起自動(dòng)戒酒。
2、戒酒不是一朝一夕的事情，要有耐心和適合的辦法，所以不能著急。逐漸減量法：要有計(jì)劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮表現(xiàn)。憑借藥物：因?yàn)楹染剖且环N成癮行動(dòng)，需求適當(dāng)盡力才能把這種習(xí)氣的不良行動(dòng)改正過(guò)來(lái)。有時(shí)分憑借藥物的協(xié)助也是必要的，這么可以進(jìn)步戒酒成功率。反惡療法：這是一種行動(dòng)矯正辦法。其意圖是在喝酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué)，相反發(fā)生令人苦楚的體會(huì)，構(gòu)成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。
3、輔助治療的辦法?？梢栽囋囘@種輔助治療的辦法也行可以幫到你。
輔助方法：為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的，常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。酒往往給家庭帶來(lái)不幸，但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此，家庭成員應(yīng)幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，及樹(shù)立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協(xié)約，定時(shí)限量給予酒喝，循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié)，使之感受到家庭的溫暖?；颊叱闪⒏鞣N戒酒協(xié)會(huì)，進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助，達(dá)到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣，最重要的是主觀認(rèn)識(shí)，只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念，方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
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