輕度近視快速矯正方法
近視是青少年的常見(jiàn)病、多發(fā)病。主要是由于青少年長(zhǎng)時(shí)間的用眼不當(dāng),導(dǎo)致視力過(guò)度疲勞,眼睫狀肌長(zhǎng)期痙攣,晶狀體處于持續(xù)凸度加大的狀態(tài)產(chǎn)生遠(yuǎn)距離視物模糊造成的。今天小編為大家推薦輕度近視快速矯正方法。
輕度近視快速矯正方法有什么
(1)放松調(diào)節(jié):
?、偕⑼煼ǎ簯?yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳,目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。
②戴凸透鏡法:先讓病人戴一個(gè)較高度數(shù)的凸透鏡,注視5米遠(yuǎn)的視力表,使睫狀肌放松,然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù),使視力達(dá)到基本正常為止。
?、圻h(yuǎn)眺法:在學(xué)習(xí)或?qū)懽?~2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色,使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日3~4次。
(2)采用提高視覺(jué)中樞的興奮性,改善視覺(jué)功能的方法:
直流電治療近視眼,耳針,梅花針,穴位按摩,穴位導(dǎo)電,氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,可使遠(yuǎn)近視力均有提高。
(3)改善學(xué)習(xí)環(huán)境:
閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢(shì)。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合,改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每閱讀1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘,不要躺著或走路看書。注意加強(qiáng)體育鍛煉。
輕度近視矯正竅門
1、站在某處,找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹,然后觀察近處的樹一會(huì)兒,再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
2、手掌搓熱,捂在眼睛上,反復(fù)做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
3、日光浴,天氣晴朗時(shí),閉著眼睛,對(duì)著太陽(yáng),讓光線透過(guò)眼瞼,刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。
4、晚上,天上有星星的時(shí)候,就數(shù)星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
5、坐著或者站著,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個(gè)是隨時(shí)都要做的。 我就是結(jié)合這幾個(gè)方法,每天有空就做。因?yàn)槲冶容^閑,所以每天都花蠻多時(shí)間做,也許是因?yàn)檫@樣我的視力才會(huì)有這么快的進(jìn)步。大家如果沒(méi)有太多時(shí)間,也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做,估計(jì)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)點(diǎn),但肯定也會(huì)有所改變的。 要摘掉眼鏡,那么大家就要盡量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),就是不戴眼鏡近視就會(huì)加深。
兒童近視的癥狀
兒童早期近視已經(jīng)成為了家長(zhǎng)心中的隱患。很多兒童長(zhǎng)期近距離接觸電子用品。導(dǎo)致視力出現(xiàn)問(wèn)題,甚至有些學(xué)齡前的兒童已經(jīng)早早的佩戴上了眼鏡。那么,作為家長(zhǎng),該了解的兒童早期近視的幾大癥狀是哪些呢?如果發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí),就要考慮其是否患了早期近視,應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查,以免延誤治療。
1、經(jīng)常揉眼睛
一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí),經(jīng)常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí),應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
2、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼,這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此,當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí),應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
3、頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強(qiáng)視力。因此,當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí),應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
4、經(jīng)常歪著頭看物體
有些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí),一定要帶其去醫(yī)院檢查視力,并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢(shì),以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
5、看東西時(shí)經(jīng)常斜視
部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視(即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí),另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。因此,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的孩子有斜視的習(xí)慣時(shí)要考慮其是否患有近視。
6、看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近
當(dāng)您的孩子看東西時(shí)總要跟東西貼得很近,讀書寫字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗時(shí),要考慮到您的孩子可能患有近視。
7、經(jīng)常看錯(cuò)人或看不清東西
當(dāng)您的孩子見(jiàn)了熟人常常不打招呼,在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷,或是常??床磺搴诎迳蠈懙淖謺r(shí),應(yīng)考慮您的孩子是否患有近視。
8、經(jīng)常皺眉
一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球,這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí),要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力,并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。
9、眼睛疲勞
看書時(shí)間一長(zhǎng),字跡就會(huì)重疊串行,抬頭再看面前的物體,有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體,或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體,眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。
猜您感興趣:
1.近視怎樣矯正
4.高度近視治療方法
6.怎樣緩解近視眼