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去除口臭最快的方法

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去除口臭最快的方法

  不少人存在著口臭的情況,也因此給大家?guī)砹撕芏酂?。那么如何快速除去這個煩惱呢?其實要去除口臭就得學(xué)會一些實用的技巧,今天小編為大家推薦去除口臭最快的方法。

  去除口臭最快的方法介紹

  1、做好口腔清潔衛(wèi)生

  口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外,還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。

  2、及時對舌頭進(jìn)行清潔

  除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個需要及時進(jìn)行清潔的部位,我們的舌頭上也會有殘留的食物和細(xì)菌,不及時地進(jìn)行清潔也會導(dǎo)致口腔異味,所以在刷牙的時候也要對舌頭進(jìn)行清潔。

  3、使用漱口水清潔

  清潔口腔可以利用漱口水,每次在吃完飯的時候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有助清除口腔內(nèi)的食物殘渣,可以防止口臭。

  4、保持口腔濕潤

  有時候口干也會導(dǎo)致口腔異味的形成,因為人的口腔內(nèi)的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔里有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味,唾液是一個好幫手,盡量保持口腔濕潤,可以多喝些水。

  5、嚼芹菜

  預(yù)防口腔異味還可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當(dāng)中的異味。

  6、檸檬水

  除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  7、盡量吃些能讓口氣清新的食物

  要消除口腔異味的癥狀,可以吃些能消除齒菌斑的食物,這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中,吃零食的時候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。

  快速去口臭的小妙招

  1、檸檬

  檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  2、金橘

  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  3、山楂

  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

  4、薄荷檸檬水

  牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  5、鹽水漱口

  每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。

  6、蜂蜜

  蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  7、多喝水

  在男人運動的過程中,水是必須要為他準(zhǔn)備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。

  引起口臭的原因

  1、口干

  口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因。口干時,口腔內(nèi)的無氧環(huán)境 很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長,并會分解產(chǎn)生出硫化物,發(fā)出腐敗的味道,這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后,由于口腔的功能降低,唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生,因此,早上起來就會出現(xiàn)口腔異味。同樣道理,老年人的唾液腺功能降低,婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,是這兩 類人出現(xiàn)口臭的原因”

  2、口腔衛(wèi)生

  口腔衛(wèi)生不好,常會導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處“牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因,也是出現(xiàn)口臭的原因之一,因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所,也是口臭的直接原因。

  3、遺傳

  遺傳有時口臭也存在遺傳因素的影響。一個家族中往往普遍存在口臭癥狀,但具體原因還處于研究階段。

  4、藥物

  藥物有些藥物長期服用也會導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物,抗高血壓藥物,抗過敏藥物,抗組織胺類,激素類藥物,黃體酮類藥物都會增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外,長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細(xì)菌殺滅,導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡,厭氧菌增多,出現(xiàn)口臭。

  5、不良飲食

  生活習(xí)慣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物,如洋蔥,蒜,奶制品,糖類等在口腔內(nèi)都會分解出硫化物,帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習(xí)慣也會加重口臭。

  6、鼻腔疾病

  常滴滴鼻凈也會出現(xiàn)口臭。長時間滴用滴鼻凈會影響鼻咽部黏膜,這些黏膜黏液也會分解產(chǎn)生硫化物,導(dǎo)致口臭。

  7、舌頭舌后部的舌乳頭之間常會存在一些分泌物

  如果分泌物較多,堆積在舌面上形成舌苔,因為處于厭氧的環(huán)境,厭氧菌非?;钴S,不斷分解產(chǎn)生出硫化物,就會導(dǎo)致口腔異味。
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