其實(shí)腎在中醫(yī)看來(lái)，此“腎”絕不等于西醫(yī)所說(shuō)的“ 腎臟”，它是“先天之本”、“生命之根”，包括了人體若干系統(tǒng)的功能腎虛成為了男人的難言之隱，今天小編為大家推薦驗(yàn)證腎虛的方法。

　　驗(yàn)證腎虛的方法介紹

　　判斷腎虛第一招、心血管方面，會(huì)出現(xiàn)心悸氣喘、胸悶、浮腫等

　　1、晨起或勞累后，足踝及小腿會(huì)腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　2、在月經(jīng)到來(lái)的前兩三天，四肢會(huì)發(fā)脹、胸部會(huì)脹滿、胸部會(huì)串痛。

　　判斷腎虛第二招、全身方面，會(huì)全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等

　　1、工作效率明顯下降，上司明顯不滿你的表現(xiàn)。

　　2、記憶力下降。昨天想好的事情，今天卻記不起來(lái)。

　　3、上班無(wú)精打采，上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就會(huì)胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后卻睡不著。

　　判斷腎虛第三招、神經(jīng)肌肉方面，會(huì)經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等

　　1、常常感到困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)且易驚醒。

　　2、體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起床，會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。

　　3、不提重物，走3層樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，多余2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

　　判斷腎虛第四招、胃腸道方面，會(huì)食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

　　1、在正常飲水情況下，夜尿超過(guò)3次。而且，小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。

　　2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不適、口中粘滯不爽。

　　3、一日三餐，進(jìn)食很少。即使口味很適合自己，也感覺(jué)無(wú)味。

　　判斷腎虛第五招、五官方面，會(huì)視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等

　　1、容易感冒，感冒后就會(huì)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等。

　　2、如果坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后就會(huì)兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴

　　腎虛的時(shí)候的癥狀

　　1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　2、感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒?？傁腴]目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。

　　3、早晨起床，眼睛浮腫。剛過(guò)四十，就發(fā)現(xiàn)沒(méi)有“晨勃”現(xiàn)象;

　　4、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。

　　5、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。牙齒松動(dòng)，容易脫發(fā)。
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