什么是解酒的最好方法
什么是解酒的最好方法
很多人在喝酒的時(shí)候的怕喝醉，都會(huì)在酒前做些措施，那么你知道酒前解酒的方法有哪些嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了解酒的最好方法。
解酒的最好方法
1、吃些富含蛋白質(zhì)的食物
不少“會(huì)喝酒”的人總是會(huì)在喝酒前“墊一墊”、吃點(diǎn)東西來(lái)防止喝醉，這是科學(xué)的。食物的選擇上，富含蛋白質(zhì)的食物為最佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對(duì)酒精的吸收，比如一點(diǎn)主食、一點(diǎn)肉類(lèi)和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害出力。
2、別“渴著”喝酒
應(yīng)酬一般是趕著去的，但就算再趕，也需要在酒前喝一些水，避免“渴著”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果，如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài)，而后喝了大量的酒就可能加重酒精對(duì)肝臟的傷害。應(yīng)酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯(cuò)的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、不喝“起床酒”
“起床酒”并不單指一起床就喝酒，它指的是在沒(méi)什么活動(dòng)身體的情況下飲酒。在飲酒前做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，能夠刺激體內(nèi)新陳代謝，加速酒精的分解速度。如果時(shí)間充裕，不妨提前下車(chē)，步行去聚會(huì)或者應(yīng)酬現(xiàn)場(chǎng)。
解酒的食物有哪些
1、濃米湯
醉酒后可用濃米湯加糖攪勻后喝下，既可以解酒又可以降低酒后上火的癥狀。這是因?yàn)闈饷诇@種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類(lèi)物質(zhì)，能有效分解酒精，保護(hù)肝臟，起解毒醒酒的功效。
2、水果
為了解酒，可以吃一些富含有機(jī)酸的水果，如蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸、菠蘿含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等，這些有機(jī)酸可以中和酒精，減輕酒精對(duì)身體的副作用。此外，水果里豐富的果糖也有很好的解酒效果，這是因?yàn)楣强梢蕴嵘龣C(jī)體對(duì)酒精的代謝能力，促進(jìn)酒精的分解吸收。
3、橄欖
橄欖甘酸澀溫，自古以來(lái)就是除煩解酒的良藥，在許多醫(yī)學(xué)古籍中都有記載其解酒功效。在酒后一小時(shí)食用橄欖，可獲得較好的解酒效果。
4、葛藤花
取葛藤花10克，加適量水，煎湯飲服，可解酒醒脾，也可用于喝酒過(guò)度后引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。由于葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果，因此在中醫(yī)里有著“千杯不醉葛藤花”的說(shuō)法。
快速解酒的小妙招
1、一口酒一杯水
喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進(jìn)代謝速度。要注意盡量喝白開(kāi)水，因?yàn)轱嬃峡赡軙?huì)造成能量過(guò)剩，茶水并不能解酒。
2、不要開(kāi)冷風(fēng)
可能你有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因?yàn)榫凭臒崃坎荒茉隗w內(nèi)儲(chǔ)存，而是向外散發(fā)。如果此時(shí)開(kāi)冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。
3、千萬(wàn)別裝深沉
喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過(guò)呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯(cuò)的解酒方式。
4、酒后走幾步
喝完酒后不要馬上坐車(chē)回家，汽車(chē)內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會(huì)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。
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