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科學(xué)提高成績的方法

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科學(xué)提高成績的方法

  現(xiàn)在孩子的教育已經(jīng)成為一個(gè)家庭的重中之重,那么如何能夠快速的提高孩子的學(xué)習(xí)成績呢?今天小編為大家推薦科學(xué)提高成績的方法。

  科學(xué)提高成績的方法有什么

  一、善于安排時(shí)間、不做無用功

  所謂的“善于安排時(shí)間”就是要學(xué)會利用自己精力最好的時(shí)間去做最重要的事,這樣才能直接提高學(xué)校效率。除此之外,就是要學(xué)會安排什么時(shí)間最適合做什么事,而不要做無用功。

  單就學(xué)習(xí)而言,不是只有到處嬉鬧、干些毫無意義的事的人才是浪費(fèi)時(shí)間,那種除課本之外不看任何書、不干任何事,看起來學(xué)習(xí)很專一很努力其實(shí)并沒有收獲的學(xué)生也是在浪費(fèi)時(shí)間,因?yàn)樗麄儾]有充分利用時(shí)間。反而把時(shí)間浪費(fèi)在了一些沒用的事情上,根本就是在做無用功。

  所以,要想學(xué)習(xí)更有效率,就必須把時(shí)間安排好,什么時(shí)候該做什么,什么事情該什么時(shí)候做,一定要非常明確。

  二、學(xué)會訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、找準(zhǔn)要點(diǎn)

  學(xué)習(xí)計(jì)劃并沒有什么固定格式,想怎么呈現(xiàn)都可以,你可以寫成便利貼貼在墻上,也可以打印出來貼在門上,怎么都行。但是內(nèi)容卻是必須要把握好幾個(gè)要點(diǎn):

  首先,你的計(jì)劃必須是要按照自己的實(shí)際情況來制定的,而且它必須是你所需要同時(shí)也能夠去完成的。不要制定一些沒用的計(jì)劃,自己不能完成不說,還浪費(fèi)時(shí)間,更不要給自己制定高目標(biāo),以免完不成又受挫。制定計(jì)劃最關(guān)鍵的一條是切實(shí)可行,要符合訂計(jì)劃者實(shí)際情況。這個(gè)問題抓準(zhǔn)了,努力照著計(jì)劃去做,一學(xué)年下來,必定有較大的進(jìn)步。

  其次,計(jì)劃的時(shí)間安排要做到非常明確,即是哪個(gè)時(shí)間段做什么都要寫清楚,而不是只是把一天要做的事情列出來,但是什么時(shí)候去做卻沒有個(gè)安排,這樣的計(jì)劃制定了也等于沒有制定。

  第三,計(jì)劃要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)明確、適中,不管是什么計(jì)劃,在制定的時(shí)候都是有一定的目的的,比如公司銷售計(jì)劃就是為了完成銷售額達(dá)到銷售業(yè)績。學(xué)習(xí)計(jì)劃無非就是要提高學(xué)習(xí)成績,所以制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候一定要目標(biāo)明確,而且符合實(shí)際情況。比如你今天要背多少個(gè)單詞,記多少數(shù)學(xué)公式、讀多少篇文章都應(yīng)該清楚地寫出來。

  學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定還要做到針對性強(qiáng),把更多的時(shí)間用于自己的薄弱環(huán)節(jié)上,這樣你的計(jì)劃和學(xué)習(xí)才是落到了點(diǎn)子上的。很多同學(xué)明明某一科目成績已經(jīng)很不錯(cuò),但是還是一個(gè)勁地抓那一科,最后導(dǎo)致忽略了其他科目,偏科現(xiàn)象非常嚴(yán)重。

  三、當(dāng)天事情當(dāng)天做完、不拖欠

  許多中學(xué)生都知道去制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,但是執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候就問題百出了。典型的“訂計(jì)劃容易,執(zhí)行計(jì)劃難”。這樣一來,制定的計(jì)劃根本沒用上,目標(biāo)自然也沒有完成,學(xué)習(xí)成績當(dāng)然提不上去。學(xué)生制定計(jì)劃卻很難實(shí)施好的原因主要在于:

  1、他們約束自己的能力普遍較差。計(jì)劃上已規(guī)定好某時(shí)間干某一事,但由于缺少毅力和自我控制能力,做到一半或者剛開始做,注意力就跑到別處去,或者去干別的事了。這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)的,怎么可能把事情做好,更不可能把學(xué)習(xí)弄好。

  2、時(shí)間不夠用。很多學(xué)生學(xué)習(xí)其實(shí)是非常緊張的,有的時(shí)候他們制定好計(jì)劃并不是因?yàn)樗麄儾蝗?shí)施,而是根本沒有時(shí)間實(shí)行,學(xué)習(xí)任務(wù)本來就重,多余的時(shí)間可能也都用來做作業(yè)去了,哪里還有時(shí)間去做計(jì)劃的事。

  3、計(jì)劃規(guī)定的任務(wù)過重。這就是制定的計(jì)劃不符合實(shí)際情況、目標(biāo)過高造成的,本來自己的時(shí)間也不多,還給自己制定一堆的任務(wù),做的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)根本不可能完成,實(shí)施起來自然就很困難。

  所以,為了防止這樣的情況發(fā)生,最好的就是當(dāng)天的事情當(dāng)天去完成,有時(shí)候計(jì)劃完成不了就是學(xué)生自己拖延和拖欠的原因,把昨天該做的事情堆到今天,今天要做的事情就只能推到明天,這樣下去不管是什么計(jì)劃都完成不了。

  四、勞逸結(jié)合、有張有弛

  古語有云:文武之道,一張一弛。意思是,無論干什么事,都應(yīng)當(dāng)保持時(shí)間運(yùn)籌上的彈性,要做到張弛有度,即要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,這樣做事才能有效率,效果也才能持久。有的同學(xué)總是沒日沒夜地學(xué)習(xí),早上起很早,晚上又睡得很晚,根本就沒有休息好,第二天還要去集中精力上課,這是根本不可能實(shí)現(xiàn)的情況。還有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)廢寢忘食,不好好吃飯,生病了也不去看醫(yī)生,覺得會浪費(fèi)時(shí)間,結(jié)果最后只能是累壞了身體進(jìn)醫(yī)院。另一種學(xué)生是學(xué)習(xí)的時(shí)候不好好學(xué),玩的時(shí)候沒個(gè)度地玩,根本就沒有做到勞逸結(jié)合。

  勞逸結(jié)合是要求學(xué)生該學(xué)習(xí)的時(shí)候要學(xué)習(xí),該休息的時(shí)候還是要休息,不能過度地拼命,更不能過度地放縱自己。學(xué)習(xí)和休息要做到張弛有度,把握得好的學(xué)生基本上是學(xué)習(xí)的時(shí)候也在休息,休息的時(shí)候也是在學(xué)習(xí)的。

  很多學(xué)生學(xué)習(xí)很努力,但是就是沒有效果,就是因?yàn)闆]有合理的運(yùn)用時(shí)間。要想學(xué)習(xí)變得高效,成績能有所提高,就要學(xué)會合理地運(yùn)籌自己的時(shí)間,學(xué)會利用時(shí)間進(jìn)行高效學(xué)習(xí),做到事半功倍!

  科學(xué)提高成績的小妙招

  1、改善學(xué)習(xí)環(huán)境空氣質(zhì)量

  生態(tài)級負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)不但具有凈化空氣的作用,而且還有調(diào)  節(jié)中樞神經(jīng)興奮與抑制、改善大腦皮層功能呢、縮短感覺以及運(yùn)動(dòng)時(shí)制、增加肺活量、促進(jìn)組織氧化生物氧化還原過程等效應(yīng)。生態(tài)級負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)可以  增強(qiáng)意識行為的正常生理節(jié)律,加快單純時(shí)間反應(yīng),提高大腦以及海馬回中鋅含量,調(diào)節(jié)大腦中5—HT消長、因而收到增進(jìn)學(xué)習(xí)記憶,提高學(xué)習(xí)效率。

  某大學(xué)曾經(jīng)驚醒了較長時(shí)間的觀察,在保持兩個(gè)班級其他基本環(huán)境相對穩(wěn)定的情況下,提高其中一個(gè)教室空氣中小粒徑負(fù)離子濃度(從28個(gè)每平方厘米到 3073個(gè)每平方厘米),接過表明:小粒徑負(fù)離子具有明顯地改善教室空氣質(zhì)量,提高學(xué)生大腦工作的能力,減輕學(xué)生疲勞的作用。

  2、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

  學(xué)習(xí)壓力過大一方面可以造成學(xué)生認(rèn)識與情緒方面的困擾,包括焦慮、緊張、悲傷、疲乏、煩悶、易怒、注意力不集中,以及記憶力減退等;另一方面,還會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的恒心和毅力、抉擇的果斷性、做事的信心,以及忍耐挫折的能力都會有所降低。

  你要解決壓力的問題,首先就要提高你學(xué)習(xí)的興趣。其實(shí),讀書是要靠自己的創(chuàng)意,不要老是用老套的方法來讀書,這樣你一定會很不喜歡讀書。

  創(chuàng)出一個(gè)很有效的讀書方法,最適合你自己讀書的方法。

  還有就是讀書的時(shí)候精神一定要集中,因?yàn)槟悴恢览蠋熢诮淌裁矗朔@個(gè)的話,你就先在家里溫習(xí)了明天老師要教的東西,上課的時(shí)候你就自然而然能夠集中

  精神的了,這樣就節(jié)約時(shí)間,可以痛快的去玩了。

  3講究學(xué)習(xí)方法

  俗話說“活到老,學(xué)到老”,人離不開學(xué)習(xí),生命不息,學(xué)習(xí)不止。學(xué)習(xí)可以充實(shí)生活,發(fā)展身心,促使人得到全面發(fā)展和提高。很多學(xué)生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。

  一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識 隨著時(shí)間推移,所學(xué)知識不斷增加,就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上,任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識,學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。 二、追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系 學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問為什么,這樣學(xué)到的知識似有源上水,有木之本。 三、發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣 在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對待知識,養(yǎng)成多角度地去思考問題的習(xí)慣,有意識地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性,長期下去,必然會促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。

  4、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

  常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間):指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時(shí)間。

  自由學(xué)習(xí)時(shí)間:指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后,所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研,發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高,最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行,這樣做,學(xué)習(xí)比較容易見效果。

  自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果,對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用,因此這一時(shí)間的安排,應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。

  5、腦體結(jié)合,學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。

  在安排計(jì)劃時(shí),不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如,學(xué)習(xí)了一下午,就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒,再回來學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí),文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料,用不同的方法學(xué)習(xí)。

  提高分?jǐn)?shù)有秘訣

  1、明確目標(biāo),端正思想。補(bǔ)弱科的目標(biāo)是在短時(shí)間內(nèi)提高弱科的分?jǐn)?shù),達(dá)到快速提高中考總分的目的。因此補(bǔ)習(xí)弱科不能盲目追求滿分,要有所取舍?,F(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是穩(wěn)拿難度低的題目的分?jǐn)?shù),集中力量突擊難度中等和中等偏上題目的分?jǐn)?shù),放棄難度高題目的分?jǐn)?shù)。

  2、抓大綱、抓基礎(chǔ)??忌谀硞€(gè)科目上分?jǐn)?shù)低,往往是在知識、技能掌握上存在缺陷,或者是記憶不牢,或者是理解不透,或者是應(yīng)用不熟練。因此,對照大綱,回歸課本,查漏補(bǔ)缺,及時(shí)彌補(bǔ),這才是提高分?jǐn)?shù)最有效的辦法。如果考生丟掉課本和大綱一味地做模擬試題,對付偏題難題,其結(jié)果只會是耽誤時(shí)間,難有提高。

  3、改正錯(cuò)誤越多,中考分?jǐn)?shù)越高。考生在對照大綱、課本、范文進(jìn)行學(xué)習(xí)后,做配套的練習(xí)題,檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)掌握這方面的知識。如果發(fā)現(xiàn),有的題目錯(cuò)了,就要找到原因,復(fù)習(xí)相關(guān)章節(jié)的知識內(nèi)容,改正做錯(cuò)的題,并且把正確的答案抄寫一遍,以加深印象。對模擬題,態(tài)度也一樣。把做錯(cuò)的題目要改正過來,抄寫一遍。過一段時(shí)間后,再做這套模擬題,直到全部答對為止。補(bǔ)習(xí)弱科就是要在減少錯(cuò)誤方面下功夫,誰功夫下得越多,誰對改正錯(cuò)誤越重視,考試分?jǐn)?shù)提高就越快,成績就越好。


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