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去腳氣的最快方法

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去腳氣的最快方法

  夏季是腳氣最常犯的時候,那么該如何來根治腳氣比較好呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去腳氣的最快方法。

  去腳氣的最快方法是什么

  一、足部衛(wèi)生

  1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。

  2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽,或者在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。

  3、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

  4、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。

  二、舒適的鞋子

  1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。

  2、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),并徹底曬干。

  3、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除,將鞋子丟掉。所以, 足部臭汗也不那么可怕,如果做好個人衛(wèi)生清潔,保持良好的生活習(xí)慣,在特殊情況下,予以藥物預(yù)防或飲食調(diào)理,是可以做到有效預(yù)防的。

  4、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透,如將鞋子放置于室外,并先取去鞋墊,在陽光下曬干。

  其它輔助方法

  1、食鹽洗襪

  腳臭一方面來源于腳汗,同時襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此,洗襪子時可以在襪水中放半勺食鹽(具體時襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右,然后用洗衣液洗凈即可。

  2、爽身粉撒腳

  每晚洗好腳后,將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉),撒在腳上,特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗,同樣也起到除臭的功能。

  溫馨提示:洗完腳后,腳一定要洗干凈,特別是腳趾縫里一定要用洗腳布擦干。

  3、穿除臭襪

  腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因為穿到品質(zhì)低劣的襪子,可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度,或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?,比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子,以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

  溫馨提示:腳臭的人,一定要勤換襪,否則腳會越來越臭;腳臭嚴(yán)重的人,可以身邊備幾雙襪子,隨時隨地?fù)Q上。

  4、改善飲食習(xí)慣

  有時候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他,那就是因為你的飲食習(xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性,而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。

  因此,作為“肉食者”的女性要注意了,大量攝取肉食很容易使得身體酸性化,進(jìn)一步導(dǎo)致體臭的產(chǎn)生。請盡量不要再圍著大量肉食打轉(zhuǎn)了,而是讓蔬菜成為你飲食的中心。

  小貼士:腳臭患者不可食用辛辣的食物,否則更容易出腳汗而腳臭。
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